Kvitteringer 2021

Opskrifter til sunde kostvaner, hvordan man forbereder afbalancerede måltider for en kost
Card image cap

3 Juice antioxidanter til at bekæmpe for tidlig ældning

Tiden går uden at vi forstår det, og stress og ansvar er befordrende for udseendet af tegn på hudens aldring, før vi ønsker det. Fra vores fødsel begynder vi at alder , men på et tidspunkt indser vi, at dette virkelig sker. Hver person på egen tid Første gang nogen kalder dig, fru eller herre, udseendet af det første hvide hår eller dagen vi ankommer i trediverne eller firserne.

Card image cap

3 Lækre måder at spise citron morgen

Du kender allerede alle fordelene ved at drikke citron , især på en tom mave om morgenen. Det er en god måde at rense, optimere vores naturlige funktioner og drage fordel af en rigelig kilde til vitaminer og mineraler. Det er vanddrivende, forbedrer vores fordøjelse og styrker vores immunsystem. Vi kan ikke gå glip af denne sunde vane!

Card image cap

3 Lækre opskrifter linser basale

Kilde mange ernæringsmæssige elementer linser er en af ​​de mest lækre grøntsager, men vi ved ikke altid, hvordan de skal forberedes. Tag et hurtigt kig på følgende tre opskrifter til frokost eller middag. Lentil, Kylling & Vinaigrette Salat Denne opskrift er ideel til sommer måltider, fordi den ikke kun er frisk, men det bringer også masser af vitaminer, så du får det til at føle dig godt tilpas på dette tidspunkt af året.

Card image cap

3 Medicinske supper mod vandretention

Den mest behagelige og naturlige måde at fjerne overskydende væsker, der akkumuleres i kroppen og forårsage oppustethed og tyngdekraft består af at spise mad med vanddrivende egenskaber. I denne artikel tilbyder vi dig tre lækre supper, der hjælper dig med at fjerne væsker, samtidig med at du får en masse næringsstoffer.

Card image cap

3 Opskrifter af guacamole, som du vil lide

Selv om vi i dag kan finde guacamole allerede klar i butikkerne, hvilket er sikkert, det er meget sundere at forberede det på naturlige ingredienser. Guacamole er en opskrift, som alle elsker , og det ville være svært at være anderledes. Du kan sprede det på noget eller bruge det til at ledsage enhver mad.

Card image cap

3 Opskrifter ideel til at forberede en perfekt morgenmad

Mad er en af ​​de grundlæggende faktorer i livet af mennesket i løbet af dagen, denne proces er opdelt i tre hovedfaser. morgenmad, frokost og middag . Dens betydning er baseret på mængden og kvaliteten af ​​mad indtages. Det betyder, at selvom du indtager mere mad i løbet af dagen, disse tre øjeblikke af dagen er mest vigtigt at respektere.

Card image cap

3 Sunde måder at drikke kaffe

Kaffe, kaffe, kaffe ... Denne vigtige drik, der giver os energi om morgenen, har en ekstraordinær smag og en spøgende sort kjole. Hvis du er en absolut passioneret kaffe, gå ikke glip af denne artikel. Vi giver dig tre velsmagende og meget sunde alternativer, som du ikke vil modstå. 1. En lækker kanelkaffe Hvorfor er kanelkaffe sundt?

Card image cap

3 Terapeutiske infusioner at rense tyktarmen og tarme

Du har fordøjelsesproblemer? Har du ofte lider af gas? Føler du dig træt? Har du vundet i det seneste uden at kende årsagen? Nogle gange forsømmer vi vores indre sundhed, og derfor er der mange problemer. Det er også almindeligt, at folk forsømmer den endelige del af tarmene Dette område kaldes tyktarm, som udfører basale funktioner for kroppen, såsom: fugt, opbevares rester og syntetiserer vitaminer.

Card image cap

3 Trin til at glemme en umulig kærlighed

En umulig kærlighed kan være meget smertefuldt, hvis vi ikke kender det glemme. Du skal indse, at det lille håb du har i dig, vil du aldrig blive til virkelighed. Det er indlysende, at det er meget vanskeligere at sige end at gøre. Men vi er nødt til at forstå, hvorfor vi nægter at lade ham gå. Læs også: Respektiv kærlighed kommer til liv hver dag Vi er ofte stædigt lad ikke gå af den person, vi elsker.

Card image cap

4 Drikkevarer anbefales efter din træning

Efter vores uddannelse skal vi vælge disse fødevarer og drikkevarer, der giver os mulighed for at genoprette og genvinde styrke uden at tilføje ekstra kalorier. Fysisk træning anbefales stærkt til alle. Det hjælper ikke kun med at forme kroppen (Styrker muskler og hud), men det fremmer også gode generelle forhold i kroppen.