Kvitteringer 2021

Opskrifter til sunde kostvaner, hvordan man forbereder afbalancerede måltider for en kost
Card image cap

10 Sunde fødevarer til økonomiske priser

Efter en afbalanceret kost er det afgørende for et godt helbred. Hvis vi ikke gør det, risikerer vi at lide af mange problemer som hjerte-kar-sygdom, overvægt, diabetes og andre problemer af enhver art. Men den gode nyhed er, at vi kan følge en sund kost uden at ødelægge os. I resten af ​​denne artikel vil vi præsentere dig med 10 sunde fødevarer til en økonomisk pris.

Card image cap

10 Sunde fødevarer, der holder dig ung

For at være ung og opretholde en sund krop er det ikke nok bare at gennemgå eksterne behandlinger for at bevare dit helbred. fast og sund hud Kosten spiller også en meget vigtig rolle for at holde huden blød og ungdommelig, på tide af tiden. I dag påvirker flere og flere faktorer aldring Dårlig kost, forurening, sol eksponering, dårlige vaner, stillesiddende livsstil mv.

Card image cap

10 Tips til at afgifte dit lymfesystem

Vi holder øje med vores hjerte og vores nyrer jævnligt, men tænker vi sjældent på vores lymfesystem . Det er dog af største vigtighed. Dette komplette netværk af knuder og kirtler, som er en del af kredsløbssystemet, er ansvarlig for at beskytte os mod fremmedlegemer, rense fedtmolekyler og transportere Proteiner Ofte kan affald på grund af faktorer som stress eller dårlig ernæring ophobes i vores lymfesystem.

Card image cap

14 Lækre opskrifter på helbredende supper

De er lækre, varme os om vinteren, lindre sult, de er ideelle som forret eller flad. Se dig i den følgende artikel for at kende de bedste helbredende supper af alle former for ondskab. helbredende supper opskrifter Healing Soup mod anæmi I en gryde sauter et hakket løg og Olie først, hvorefter en knust hvidløgsklive og tre kopper vandkrydder forlader.

Card image cap

15 Daglige ting du gør forkert uden at vide

Der er visse huslige opgaver, som vi komplicerer vores liv for ingenting og dette ved at bruge nogen form for genstande Vi vil vise dig nogle tip, der gør dit liv lettere. Vi bruger en stor mængde genstande til at fuldføre vores husstands- eller faglige opgaver eller blot at udføre mange aktiviteter i hverdagen .

Card image cap

15 Personlige ting, du aldrig bør dele

Selvom det ikke altid virker farligt at dele visse objekter med andre, er det sandt, at denne simple gestus kan udgøre mere risiko end vi troede. Vi er så vant til at vise os generøse over for vores familie eller vores nærmeste venner, som vi ikke tøver med i et sekund, før de deler nogle produkter eller genstande til personlig brug med dem.

Card image cap

16 Tegn på, at du har hypothyroidisme

Selv om nogle symptomer på hypothyroidisme er sammenfaldende med de andre sygdomme, hvis vi præsentere flere gange for at være sikker på at gå se en specialist til e-modtage passende diagnose. skjoldbruskkirtlen er placeret i nakken, foran luftrøret. Det er et lille sommerfuglformet organ, der spiller en afgørende rolle i funktionen af ​​ organismen.

Card image cap

2 Diuretiske juice, der hjælper dig med at rense dine nyrer

Selvom nyrerne har kapacitet til at rense sig selv, er det sikkert at give dem en hånd for at lette deres opgave, og at de gør det optimalt. Organismen generelt er ikke fri for agglomerationen af ​​ toksiner. Det er ligegyldigt hvad der udløser; Enhver del af kroppen har tendens til at lide af forskellige problemer på grund af deres ophobning.

Card image cap

2 Grøntsagssupper, du skal prøve

Vegetabilske supper er meget alsidige opskrifter, der kan fremstilles med alle de ønskede ingredienser. Desuden giver de os med vitaminer og mineraler, som også hjælper os med at forblive hydrerede es. De vegetabilske supper og bouillon defineres som flydende fødevarer, lys og tynd. opnås fra kogning af et eller flere grøntsager, animalsk protein som kød, kylling eller fisk og skaldyr, krydderier og andre krydderier.

Card image cap

3 Avocado-baserede smoothies at bekæmpe kolesterol

On siger ofte, at avocado er den eneste frugt at være rig på sunde fedtstoffer, der tager sig af vores hjerte , og at dets ernæringsværdi er så høj, at den kan kombineres med enhver skål. Ud over at være den vigtigste ingrediens i guacamole er avocado en lækker og ideel mad, når det kommer til at lave naturlige smoothies.