Gode vaner 2019

Gode ​​vaner og sund kost adfærd for kost, allergi, sukkersyge, bronkitis og astma
Card image cap

10 æNdringer i din krop, når du holder op med at spise kød

Kød er en fremragende kilde til protein. Den indeholder B-vitaminer og mineraler som jern og zink. Dens forbrug er særlig vigtigt i den accelererede fase af vækst og udvikling. Den fuldstændige eliminering af det daglige kødforbrug har konsekvenser for din krop. Du skal være klar over, at en kost uden kød er ikke synonymt med sundhed, fordi det ikke indeholder fødevarer af animalsk oprindelse, der forlader vitaminer, mineraler og fibre.

Card image cap

10 æNdringer, der opstår ved koldt brusebad

Det må erkendes i forhold til et koldt brusebad, et bad med varmt eller varmt vand efter en lang dag giver os en behagelig følelse af afslapning og lindring. Det er dog vigtigt at kende og tage højde for De store fordele du kan få, når du tager et koldt brusebad Selv om principændringen kan koste dig vil du se, at hvis du gør det gradvis, skal din krop vil vænne sig til .

Card image cap

10 Alternative anvendelser papirservietter

Den køkkenrulle er en husstand element, der er til stede i de fleste hjem som et alternativ til den te, der bruges til at rense området. Men selv om det har flere anvendelser, mange mennesker bruger det til rene lækager eller udslip, eller absorption af overskydende fedt fødevarer, fordi de er de anvendelser for at fremhæve de reklamer.

Card image cap

10 Anti-cancer fødevarer, du bør begynde at forbruge

Kræft er en kronisk sygdom, der påvirker mennesker i hundreder af århundreder. på grund af dens sværhedsgrad og organer, der udgør en fare, er en de farligste sygdomme i verden Mange mennesker lider på grund af genetiske faktorer, men i dag er det blevet vist, at livsstilsvaner har et vigtigt link til denne sygdom.

Card image cap

10 Anvender sæbe, som du ikke vidste

Vidste du, at sæbe kan bruges til at smøre skufferne og slutte med knirkede døre? Det er nok til at gælde på skinnerne og hængsler, henholdsvis. Sæbe er en af ​​disse gå glip hjem produkter og som sædvanlig, vi bruger det i alt relateret til rengøring. i markedet, vi kan finde i forskellige præsentationer, med formler designet til specifikke ting.

Card image cap

10 Betydelige fordele ved chiafrø

Frø chia er fødevarer fra Mellemamerika, hvor de blev brugt af mayaerne og aztekerne til medicinske og ernæringsmæssige formål. de faldt i glemmebogen efter europæisk kolonisering, da der er andre fødevarer der er blevet hyldet på det tidspunkt, såsom quinoa, byg og amarant, blandt andre. Men i de senere år, chiafrø har gjort et comeback på verdensplan.

Card image cap

10 Dages kost til at afgifte din krop fra sukker

Organismen er en motor, hvis brændstof er indtaget i kosten. Overhold denne analogi: Du har en bil i perfekte forhold. Det virker optimalt, når det brændes med dieselbrændstof. På trods af dette kommer der et tidspunkt, hvor det fylder et depositum på grund af en anden type produkt, der er indeholdt i diesel.

Card image cap

10 Enkle løsninger for anæmi

Anæmi er et fald i koncentrationen af ​​hæmoglobin i blodet. den mest almindelige årsag er mangel på jern (IDA), men kan også være forårsaget af visse sygdomme. For folk med tendens til jernmangel, vi præsenterer for fortsættelse af fødevarer rige i jern og nogle enkle og effektive tips til at udføre en passende daglige kost.

Card image cap

10 Enkle øvelser, der afhjælper nakkesmerter

Har du lider af nakkepine? Denne smerte kan være meget ubehageligt, selv om de synes at være en harmløs symptom på en dårlig nat eller en lang tid foran en computer. Stress de forårsager kan blive evig lidelse. Heldigvis er der blide og effektive løsninger. Men du skal være opmærksom og at skelne mellem simpel og nervøs prikkende fornemmelse brændende, udstationering flyttede muskler og blokerede .

Card image cap

10 Fødevarer til at tage sig af dit syn

Udsigten er en af ​​de vigtigste sanser af mennesket . det handler ikke kun giver os mulighed for at visualisere de objekter omkring os, men også at opfatte formen, afstand, placering, størrelse og farve Denne vidunderlige sans kan imidlertid påvirkes af mange grunde, enten efter alder eller ekstern agenter, hvilket gør det muligt at miste sin evne til at fange visuel information.