5 Måder at bremse giftige relationer i familien

5 Måder at bremse giftige relationer i familien

Ingen fortjener at leve i et følelsesmæssigt giftig atmosfære. Ud af dette miljø er ikke kun nødvendigt, er det helt afgørende.

Nogle familiens slægtninge er giftige folk, der kan gøre os meget skade.

Alle, i det omfang dens muligheder, vi kan gør livet svært, hvis ikke umuligt, gennem sin adfærd og hans ord.

i virkeligheden, familien er en af ​​de mest almindelige teatre hvorpå drama af giftige forhold udvikler sig.

tilføje til dette, at vi ikke bare kan løsne disse mennesker for evigt, fordi der altid vil være noget, der vil forene os.

vi kan sige, at hvis der findes de tidligere ægtefæller, f.eks -merous, ex-fædre, de tidligere søskende, tidligere bedsteforældre osv, ikke eksisterer.

Det er at sige , der kan sætte en stopper til et forhold, men at vi ikke kan gøre det med vores familiemedlemmer.

Familien er påtvunget os, og vi kan ikke vælge det. Dette indebærer, at vi skal tilpasse sig det, selv om det ikke kan lide.

Det er almindeligt at være omfattet af sådanne standarder i familien kerne og generelt, det kvæler os.

det gør os til at føle slave, ubehagelige og fanget uden udgang.

også nogle gange, mere de giftige familiemedlemmers position er høj i familien, jo vanskeligere er det at komme ud eller hævde deres egne rettigheder.

Det siges, at der er to typer af familier: den stive og fleksible I den første, toksicitet bugner fordi deres drift er et resultat af intens og irrationel anvendelse af magt ..

Dette skaber store vanskeligheder, når vi har samarbejde med andre, og forhindrer os frit at udtrykke vores følelser og meninger, diskutere og vise os selv som vi er.

Det er tæt på, ingen tvivl, følelsesmæssige vampyrer. Det er de mennesker, der udsætter os for beskatning, misundelse og chikane, når de skal i princippet at passe os mere end nogen anden i denne verden.

Som vi har sagt tidligere, logikken er ikke i stand til at bryde denne sammenhæng som familiebånd ikke er besejret så let.

Men der er tidspunkter, hvor relationer fordoble deres intensitet og der er ingen andre midler til at undslippe denne giftige atmosfære.

Hvordan kan vi handle?

Ifølge Laura Rojas Marcos, de fleste konflikter stammer magtkampe, den følelse af retten og mangel på grænser.

Hvad er den for at slippe væk fra ansvaret for en elsket en, der såre os med hans ord eller hans handlinger?

Se også: De fem største beklagelser for mennesker før de dør

1. Sæt dig selv i stedet for den anden: empati

Dette betyder ikke, at vi skal underkaste sig de ønsker og andres behov, men vi er villige til at forstå, hvad der sker med -delà ord og handlinger.

have "Øve empati" betyder opholder til rådighed for andre til at lytte og overveje, hvad de har at sige.

dette vil hjælpe os med at acceptere muligheden for ikke at nå til enighed om, hvad der spurgte, fordi vi hver især har forskellige behov.

i disse tilfælde skal der være uenighed respekt pagt ., noget, der gør livet til fælles

det betyder. " Du vil have noget, der ikke er forenelig med, hvad jeg vil, acceptere det og fortsætte"

2. Respekter hinandens privatliv og plads

Respekterer de andre midler, der accepterer "nej" , og dermed tolererer frustration, selvom det virker uretfærdigt. Vi må ikke tro, at tillid er skadeligt, fordi indtrængen resulterer i store familie konflikter

Som Laura Rojas Marcos sagde.

" I familieforhold, det bekræfter ting, som der ikke er nogen aftale om. Hvis du indtaster dit barns hus uden varsel, og du foretager et sent telefonopkald, skal du være parat til at modtage et svar Må ikke behage os, og det markerer grænserne for forholdet. "

3. At være respektfuld og vise gode manerer

I familiesamtaler er det sædvanligt at sige det første, som går gennem hovedet. Det sker fordi vi ikke anvender filteret for uddannelse og respekt for vores ord og handlinger.

Det er sandsynligt, at vi alle har en elsket, der mener at han kan sige noget, som går gennem hans hoved og mener, at hans opfattelser og meninger er frem for alt andre . dette skaber store konflikter, og derfor er det vigtigt at at tage afstand i disse situationer.

det skal sættes grænser roligere måde, svare, at det gør ondt os og årsager følelsesmæssig smerte. 4. At være affirmative og bruge magiske ord

Nogle familieforhold er baseret på power games.

Du vil nok ikke have magt, men kun handlefrihed og udtryk.

i disse situationer, vi skal hævde uden at manifestere vores frygt "jeg kan ikke", "vil jeg ikke" eller "jeg er ikke enig".

det er vigtigt at føle selvsikre nok til at handle med beslutsomhed og bruge vores evne til at vælge derudover, selv om vi er en familie, er det vigtigt at være i stand til at udtale ordene. "tak" og "han Vær venlig

Takket være dem udtrykker vi vederlag og venlighed og viser respekt for den tid og indsats, som krav og favoriserer kræver.

Vi anbefaler at du læser: Hvordan kan du forsvare dig mod giftige familiemedlemmer?

5. At være tålmodig

At være utålmodig gør os impulsive og utænkende, når vi taler om en situation eller træffer en beslutning. Derfor er det vigtigt at udvikle vores evnen til at vente og tænke før handling

Det kan ske, at vi ikke kan løse de vanskeligheder, der ledsager udmattelsen af ​​et giftigt familieforhold.

Derfor

Det er undertiden uundgåeligt at træffe beslutninger, der bryder familiens kerne, såsom at komme væk fra disse mennesker.

Det skal huskes, at vampyrer og følelsesmæssige rovdyr

er til stede i alle sammenhænge af vores liv , hvilket kræver en vis færdighed til at identificere og beskytte dem.

det er meget vigtigt at lære at styre intensiteten af ​​de følelser som vrede, fordi de kan generere drama. vi skal altid tænke og værdi i høj grad konsekvenserne af vores handlinger,

i under hensyntagen til de følelsesmæssige og fysiske grænser, som vi aldrig vil kunne overvinde. Kilde: "Familie: giftige forhold til sunde relationer". Laura Rojas Marcos


Syndrom kogt frøen manglende evne til at reagere på en subtil misbrug

Syndrom kogt frøen manglende evne til at reagere på en subtil misbrug

Kogt frosksyndrom refererer til det følelsesmæssige slid, der genereres, når vi finder os låst i situationer, hvor vi synes det er umuligt at Vi støtter dem, indtil vi kommer helt ud "brændt". Vi går langsomt ind i en ond cirkel, som psykisk og følelsesmæssigt forværrer os, forlader os uden styrke. det er Olivier Clerc, en fransk forfatter og filosof, der forklarede, i enkel, præcis og illustrativ den berømte fabel af "kogt frøen".

(Sex og relationer)

Hvad er bag umulig kærlighed?

Hvad er bag umulig kærlighed?

Hvad er bag umulig kærlighed? ? Beundring, behov, smerte, kærlighed, ømhed, medfølelse for den anden, følelsesmæssig afhængighed? Der er et uendeligt antal muligheder, der kan svare på dette spørgsmål . Siden oldtiden, historier om umulige elsker fodret vores dagligdag, vores hylder og vores vægge. Den store litterære og kunstneriske succes bukke under for den smerter af umulig kærlighed, dem, der ikke eller der vil simpelthen aldrig finde sted, undtagen i vores fantasi.

(Sex og relationer)