Hvordan til at afgifte kroppen gennem saft og bouillon

Det er meget vigtigt for mennesker at rense og afgifte kroppen mindst en gang om året, og for at fjerne giftstoffer, forbedre organfunktion, forebygge aldring og forskellige kroniske sygdomme, og endelig en balance mellem vægt og kvalitet

I dagens artikel vil vi forklare hvordan man laver en simpel og naturlig aflejring for vores krop i løbet af en uge baseret på frugtsaft og bouillon. af grøntsager.

Prep Deodorant Diet

Før vi starter denne diæt, skal vi være sikre på vores evne til at tilpasse sig frugt og grøntsager af den pågældende sæson. Vi vil helt sikkert vælge vegetabilsk bouillon i vinterperioden eller for frugtsaft i sommersæsonen. Begge muligheder er også rense og mineralisering, og vi kunne endda kombinere dem, hvis vi kan.

Det ideelle ville også forberede saften os selv, hvis dette ikke er tilfældet, kunne man vælge naturlige økologiske milkshakes, der kunne findes hos sundhedsfødevarebutikker eller specialbutikker. Vi skal også sikre, at disse produkter ikke kan indeholde sukker eller andre stoffer, der kan forstyrre vores kost.

Hvad er en helbredende krise?

Før du starter afgiftning program, vi må vide, hvad en helbredende krise betyder. Det faktum, at vores krop er mættet med toksiner (som sker med folk, der kender en dårlig kost, dårlige vaner ... ect), kræver øjeblikkelig afgiftning at fjerne giftstoffer ofte forårsage hovedpine, slim , diarré og endda sygdomme, der kan blive værre over tid. Derfor vil en kost som denne kræve råd fra en læge eller specialist, især hvis du tager stoffer.

Den første og sidste dag

Det er mere end nødvendigt har en velafbalanceret og sund kost, dette betyder, at vi bør undgå visse fødevarer, der kan afsmag driften af ​​dit system

• rødt kød
• Chips
• Slik
• Brød, wienerbrød, kager, og . andre

på den anden side skal man forbruge kun

• fra salater med nødder
• supper, gazpacho og vegetabilsk bouillon
• grøntsager, der tillader let fordøjelse: linser eller ærter
• æbler, pærer, ananas, papaya eller advokater
• Fuld hirse eller ris

En depurative kur

den rensende behandling bør gøres baserede saft og bouillon mellem 2. og den 6. dag, der er at sige 5 dage for at være præcis. Denne kost er som følger:

Det er ikke vigtigt at bruge alle ingredienserne, det afhænger især af land og årstid:

1. En ung: to glas vand hot med saften af ​​en halv citron og en spiseskefuld hørfrø
2. morgenmad. æblejuice, pære, gulerødder, ananas, ingefær, blomme og 3
3. frokost .: kål, rødbeder, æbler og gulerødder, hel ris kogt med kombu tang
4. Eftermiddag: Kål, sukkerroer, æble og gulerodssaft. En grillet æble med riflet og en knivspids tørret frugt
5. Middag . Broth af kål, gulerødder, løg, hvidløg, porrer, squash og blomkål. Vi kan tilføje dem nogle grønne alger, lidt havsalt, cayennepeber, en spiseskefuld hørfrø, bouillon fra en kogt æg eller linser.

Nogle tips

• Denne rensning operation må ikke være ensbetydende med intens indsats og offer er hvorfor man skal vælge deres fødevarer, ikke fratage dig alt, tygge, og spise ordentligt.
• kunne også tage mælkebøtte te i løbet af dagen, marine tidsel og padderok søde felter med en lille bi honning, rørsukker eller stevia.
• det er vigtigt at gå på toilettet, at rensningen er færdig, , hvis du ikke er fortrolig med hørfrø, så kunne du vælge en varm vand lavement.
• vi skal undgå at lave en stor indsats eller sætte sig i stressede situationer under rensning. bør vælge en uge eller det kan være stille og udføre lette øvelser som strækker sig, vejrtrækning , gå i en park ... osv.

Fotografier høflighed af Will Merydith, Samuel gardiner, Breville USA og Hepp

Opskrifter til at rense din kolon

Den kolon, også kendt som tyndtarmen navn er det organ, der er ansvarlig for at flytte og fjerne affald, som vores krop ikke længere har brug for. opretholde en sund kolon er synonymt med et godt helbred, da dens funktion er afgørende for de andre i vores kroppens organer fungerer korrekt, og er ikke påvirket af toksiner spredning.

(Naturmedicin)

Styrke naturligt immunforsvar gennem østers champignon i østers

ØSters champignon er en af ​​de mest gavnlige og nærende svampe, som naturen har givet os. De er velsmagende, rig på vitaminer og mineraler og indeholder bonus af aktive stoffer til store antivirale og antibakterielle egenskaber. En nysgerrighed af svampe i østers er, at de har været brugt siden oldtiden i øst som naturligt antibiotikum og mad med medicinske egenskaber gør det muligt at udvikle vidunderlige retter og opskrifter.

(Naturmedicin)