anæmi er et fald i koncentrationen af hæmoglobin i blodet. den mest almindelige årsag er mangel på jern (IDA), men kan også være forårsaget af visse sygdomme. For folk med tendens til jernmangel, vi præsenterer for fortsættelse af fødevarer rige i jern og nogle enkle og effektive tips til at udføre en passende daglige kost.
Hvis nogle af disse symptomer opstår, og du tror at du skal behandle anæmi, er det bedst at kontakte en specialist for at foretage en diagnose og foreskrive en behandling.
i de fleste tilfælde, vil lægen fortælle en jern kur. være forsigtig med disse kosttilskud, , fordi de er oxidanter og kan forårsage skade, gastritis og lidelser maven. Hvis du har en jernbehandling anbefaler vi, at du altid tager det med C-vitamin og konsulter lægen, hvis du føler dig utilpas. Glem ikke at følge nedenstående instruktioner for at give din krop maksimal mængde jern på den mest naturlige måde.
I nogle tilfælde er anæmi forbundet med en autoimmun sygdom. Si Dette er din sag, eller hvis du har vigtige genetiske faktorer, anbefaler vi at undgå eller i det mindste minimere forbruget af mælk og mejeri . På kort tid vil du se en klar forbedring. Fotografier høflighed af sweetbeetandgreenbean og joannova.
7 Tegn på, at du er bestemt til at lykkes
At gå rundt om i verden med forskellen til at gøre dit fodspor er ikke så nemt. Til tider møder du mennesker, situationer eller ting, der vil inspirere dig. Hvad du gør med denne inspiration, afhænger kun af dig. Du kan vælge en "normal" beslutning eller konvertere den til noget meget bedre. Det er fornuftigt, at du ofte forbinder succes med en karriere eller med økonomi, men handler det om meget mere end det .
6 Ting, som frygt ikke vil have dig til at kende
Frygt kan være den perfekte undskyldning for ikke at gøre noget eller fejle det, der øger dig nødt til at beslutte og prøve lykken. Hvis du snuble uendeligt, vil du være i stand til at stå op. Er du ikke træt af at kæmpe frygt og aldrig føle sig besejret? Virkelighed er at du aldrig kan vinde kampen mod frygt, men du kan træne den.