En uge til naturligt rense dine nyrer

nyrerne er organer, som er ansvarlige for rengøring af blod af potentielt skadelige stoffer gennem urinen og regulere legemets fluider, andre funktioner. , hvis er vigtige dele, der er Derfor må vi passe på dem og holde dem afbalancerede. I denne artikel, vi forklare, hvordan vi rense nyrerne nem og naturlig måde, ved at udføre en rensning på en uge til at gå en gang eller to gange om året.

Foreløbige Anbefalinger

I renal rengøring uge, prøv ikke at spise følgende fødevarer:

• Mælk og derivater mejeri
• Kød, især rødt og pølser
• skaldyr
• hvide sukker
• raffineret salt eller table
• alkoholholdige drikkevarer
• Kaffe
• Tobak

Hvis du tager medicin, skal du først konsultere din læge, da der kan være kontraindikationer. Det ideelle er at gøre rengøring uden at tage nogen form for medicin.

Infusion af padderok og ananas hud

Vi forbereder hver dag en liter padderok te og ananas hud, som vi vasker og skåret ud inden madlavning Hestetailen skal koge 10 minutter og hvile i yderligere 5 minutter, mens ananashuden skal koge i 20 minutter og hvile i ca. 10 minutter. Kan være forberedt separat eller samtidigt, tilføjer tilberedningstid.

Denne infusion, når varm, kan være sød, hvis vi ønsker med lidt stevia.

Det er at drikke på i løbet af dagen, at slutte i den sene eftermiddag (ikke at gå på toilettet i løbet af natten), altid uden mad.

Denne te er rig på mineraler som silica og hjælper os med at eliminere overskydende væsker og at deflater nyrerne.

Hvis du lider af urinvejsinfektioner, kan du tilføje melbærris infusionen.

Strømforsyningen til rengøring

Vi skal være opmærksomme på vores kost og være streng med reglerne for ønskede fordele. Før og efter rengøring, vil vi også være opmærksomme på vores kost for ændringen ikke er for brat for vores organisation.

Morgenmad

Til morgenmad, vi kan vælge blandet frugt og grøntsager drikke af havre eller hvede eller en fuldkornsbrød toast med tahini (sesam pasta), en advokat, en omelet eller hvidløg og olie.

frokost

frokost vil begynde hver dag med en bouillon af løg, at vi vil forberede os ved at koge en løg til hver liter vand. Vi kan spice den op med lidt persille, citron og en knivspids havsalt og cayenne

Som et andet kursus, vil vi vælge en af ​​de muligheder, som vi vil skifte hver dag.

• Ris fuld og grøntsager
• hvidt kød og salat
• Fisk og grillede grøntsager
• korn (hirse, quinoa, Avene) med pesto sauce (basilikum, pinjekerner og valnødder, hvidløg, olie og en knivspids havsalt , alt godt skåret)
• Æggekage og guacamole med majs brød eller majs
• integreret pasta med svampe og ærter
• tomatsalat med arugula, avocado, agurk, tør, majs, oliven og hårdkogte æg med groft brød.

middag

middagen vil være hver dag i en vegetabilsk creme, som vi cuirons med skeen (a porre, gulerod, squash, zucchini, løg en kål, etc.) gurkemejerpulver og en sked havregryn

Som dessert tager vi et bagt æble med tørret frugt.

Mellem måltider

Hvis du bliver sulten midt om morgenen og om eftermiddagen, du kan spise frugter eller tørrede frugter (dadler, blommer, orillons, etc.).

Det er vigtigt at drikke vand

Det er vigtigt at drikke i løbet af dagen, uden mad, i henhold til vores behov, vores tempo i livet, den tid af året, etc. Vi må ikke misbruge vand, men bare holde vores krop godt hydreret. Hvis for eksempel har vi betændte nyrer og er ikke at gå på toilettet normalt, er det bedre ikke at misbruge væsker før de bliver bedre.

Det er især vigtigt at drikke varmt vand fastende til at sætte vores organisme i aktion

Giv varmen til vores nyrer

Nyrerne er med leveren de eneste organer, der kan gavne meget af den direkte anvendelse af varme, fordi de har tendens til at afkøle. Derudover er nyrerne meget bundet til vores energiniveau, og ved at anvende varme vil vores velfærd og vitalitet øges. Vi kan gøre det i en halv time om dagen

Brug en lille elmåtte, en lomme vand, en massage eller ved at beskytte hele området med en naturlig uld Skal gøres særligt i kold periode Billeder med tilladelse fra Foodmayhemcom, lablascovegmenu

Bliver dine puder gullige? Her er et simpelt trick!

Puder og betræk er husholdningsartikler, der har tendens til at få beskidte, og vi ikke betale dem nok opmærksomhed. Med tiden får de en gullig farve og lille sved pletter er vanskelige at fjerne, når du ønsker at vaske. vigtigheden af ​​at vaske jævnligt bevist fordi med tiden, bliver de et hjem for husstøvmider og mikrober, der kan påvirker sundheden.

(Naturmedicin)

6 Gavnlige egenskaber af honning

Mange artikler om farerne ved overdreven sukker, alt for mange mennesker nu tror der spiser noget sødt og uundgåeligt noget dårligt. Mens raffineret sukker har faktisk ikke kun fordele, kan denne idé skade naturligt sukker findes i frugt eller bælgfrugter, der kan gøre en masse for vores sundhed. I denne artikel tilbyder vi de gavnlige egenskaber, som honning kan bringe dig til.

(Naturmedicin)