Brug jernurt blomst til at have faste bryster
Selvom de i dag er kendt for deres gavnlige virkninger på den psykologiske tilstand, er Verbena blomster brugt siden oldtiden til deres kosmetiske og medicinske egenskaber i behandling af bryst opstrammende.
Gennem deres antioxidanter og foryngende virkning, deres forbindelser har vist deres virkning i at beskytte celler, stimulering af blodcirkulationen og genoplive huden.
således er forbundet med egenskaberne af hvidvinseddike og dens virkning forynge huden, er det muligt at stort set eliminere sagging bryster, hvis vi tilføjer de daglige massage, en afbalanceret kost og motion.
formel rafferm ir bryster
Ingredienser
- 1 liter ren hvidvinseddike
- 250-300 gram af den øvre del af jernurt blomst (blomster og stængler, der støtter dem) frisk. Hvis de bruges tørre, brug 100 gram kun.
fremstillingsmetode
- Bland eddike i en skål og blomster af Verbena.
- Lad udblødte præparat i 4 dage, hvis blomsterne er friske. Hvis de er tørre, marinere i 8 dage.
- Efter denne tid, filtrere forberedelse og sætte det i en flaske, klar til brug.
Denne behandling er at være friktion på brystet med en vatrondel dyppet i flydende
Gør det 3 gange om dagen .. gang om morgenen, en anden ved middagstid, og en gang i aften
Du kan anvende denne blanding i 20 eller 30 dag. Hvil i en måned, før du starter friktionen igen.
Vil du vide mere? Læs: Overfølsomhed og brystbetændelse: Hvad skal man overveje
Hver ansøgning skal vare 5-10 minutter. Denne behandling varer normalt fire måneder og giver meget gode resultater i unge kvinder med hængebryster.
5 øvelser anbefales at forbedre brysterne
Når vi er unge, sagging og hængebryster skyldes manglende omsorg for huden og musklerne.
det er af denne, at det er vigtigt at gøre de daglige øvelser og flere massage eller anbefalede friktion.
Vi vil give dig nogle ideer til øvelser til at gøre mindst tre gange om ugen:
The krøller på gulvet
Sæt dig selv på alle fire, trykker deres hænder og knæ på gulvet, således at armene er helt strakte og fødder hængende i luften.
, når du er i denne position, bøje dine arme, indtil de næsten rører jorden, og saml.
Gentag denne øvelse så mange gange som du kan, ved at være krævende, men ikke skade dig.
presset på hænderne
denne øvelse kan gøres når som helst og er fremragende til de tidspunkter hvor vi ikke har noget at gøre.
Stå op og spred dine ben til bredden af hofterne. Saml hænderne i brystet og gjort et tryk samtidig opretholde underarmene parallelt med gulvet.
De øvelser med håndvægte eller flasker
Lig på ryggen, tage håndvægtene og bøje bunden 90 grader. Løft dem op og i. Øvelsen skal slutte med udstrakte arme på brystet.
Placeringen af flyvning med håndvægte eller flasker
Stå op, sprede dine ben og løft håndvægte i hoftehøjde. Derefter får dem, mens bøje dine albuer i skulderhøjde.
krydsede arme
Hvis du tager hver af dine albuer med den udadtil modsatte side, vil du bemærke, at dine muskler og brystmuskler bevæge sig.
Se også: 7 skønhedstips til fastgørelse af din buste
Du kan gentage disse øvelser 60 gange, opdelt i 3 sessioner med 20 gentagelser. Dette vil hjælpe dig med at opbygge dine bryster og styrke din ryg.
Det er godt at kombinere alt dette med en sund kost og god støtte på daglig basis, der ikke rigtig støtter bryster. Derudover er det tilrådeligt ikke at sove på maven eller knuse dine bryster.
Det er aldrig for sent at passe på dine bryster, fordi det er et følsomt område, der ændres med tiden og manglende opmærksomhed. Således, jo mere du sætter i gang disse armeringsvaner, jo mere vil din buste være smuk og fast.
Således undgår du ryg- og nakkesmerter, som kan komme fra en dårlig kropsholdning eller lav muskel tone.
Dette er hvad der sker, når du lægger aspirin på håret.
Vi er så vant til kommercielle produkter til hårpleje, at vi ofte ignorerer eksistensen af alternativer til næring og styrke håret. Reklame og det brede udvalg af kosmetik gør os til at tro, at kemiske behandlinger er den bedste mulighed for at holde dem sunde og fri for lidelser. Men inden industrien invaderer markedet med hendes produkter af enhver art brugte kvinder ingredienser til hånden for at lindre tørhed, skæl og alle de problemer, der påvirker håret.
6 Enkle tips til forbedring af naturforsvaret
Immunsystemet er det hele naturlige forsvar brugt af kroppen til at bekæmpe sygdomme forårsaget af bakterier, vira, svampe, parasitter. Hvis immunsystemet fungerer korrekt, angriber og eliminerer vores krop disse organismer, der forsøger at invadere det. Mange mennesker lider af kroniske sygdomme uden at vide, hvordan de skal beskytte sig selv.
