Jeg er så følsom, at jeg bliver en følelsesmæssig svamp.
For at holde op med en følelsesmæssig svamp skal du tillade følelserne at strømme på dig og ikke lade dem bosætte sig. Hvis du ikke er i stand til, så prøv at omgive dig med positive mennesker for kun at absorbere det gode.
Du reagerer på en måde, som mange finder overdrevne? Du er påvirket af, hvad andre føler Hvis det er tilfældet, kan du være en følelsesmæssig svamp.
Der er nogle meget følsomme mennesker. Dette får dem til at være mere empatisk end de andre, men også meget sandsynligt.
Læs: 9 karakteristika af overfølsomme mennesker (PHS)
Alt påvirker dem mere end dem, der er ved deres side. Fordi for dem, er følelser presset til deres grænser.
Når du er ked af det, er du meget ked af det; Når du er glad, er du meget glad. Hvad angår følelser, er der ingen halv mål for dig.
Måske er det sådan, fordi du absorberer følelser, der ikke tilhører dig.
Jeg er en følelsesmæssig svamp, og jeg lider
Hvis du er en følelsesmæssig svamp, er du måske blevet applauderet for din store empati, din evne til at lytte og at kunne rådgive dem omkring dig.
Men hvad de ved ikke, at du lider fordi du ikke stopper med at absorbere alle følelserne.På denne måde, hvis du snakker med en ven, der er meget dårlig fordi en af hans pårørende er lige døde, vil du føle sin smerte, du vil absorbere den, og du vil også lide.
Det ville ikke være dårligt, hvis du ikke var omgivet af mennesker, som konstant overfører deres følelser, stort flertal, negativ
Opdag: 7 tegn på følelsesmæssig forgiftning
Det er ikke din skyld. Det er du ikke klar over. Du er mere følsom end de andre
, og selvom det er gavnligt, skader det dig også. Karakteristika ved en følelsesmæssig svamp
Det er på tide at opdage, om i virkeligheden dig er en følelsesmæssig svamp, en person, der er meget mere påvirket af, hvad der sker med dem omkring ham end resten af folket.
Du føler dig anderledes - du ved, at du opfatter og oplever dine følelser i en mere intenst
- Det vil altid være noget personligt: uanset hvad det er, vil du tage det mere til hjertet.
- Choking, stress og angst er en del af dit liv: du gør det ikke har ikke valgt, men ved at absorbere andres følelser er de en del af dig.
- Du er en selvobserverende person: Din følsomhed gør det muligt for dig selv at analysere og observere dig selv for at lære dig bedre at kende. alle sanser.
- Din empati er meget udviklet: du kan sætte dig selv i stedet for Andre meget let.
- Kritik påvirker dig: Selvom du forsøger at undgå det, ender du altid med at græde på grund af dem.
- Hvis det ikke er dit, slip det!
Hvis du har opdaget, at du er en følelsesmæssig svamp, betyder det at du er meget reaktiv.
Dette betyder, at du i situationer, der ikke påvirker andre, reagerer på en overdrevet måde. Forestil dig at komme på en bus eller være i lægenes venteværelse og nogen sidder ved siden af dig. Hvis hun føler sig dårlig eller trist, vil du begynde at være så utilsigtet.
Det er ligegyldigt, om du ikke kender hende.
Gå ikke glip af: At elske er ikke træt, bliver skuffet, hvis
Det store problem opstår, når det påvirker dit liv. Når du ikke er i stand til at give slip på, hvad der ikke er din, og du bliver en følelsesmæssig svamp.
Du skal være forsigtig, fordi du kan begynde at glemme dig selv, for at give dig selv andre, at lide for andre.
Pas på dit helbred Når det sker, er det vigtigt, at du starter at omorientere alt, hvad du føler. Empati er ikke negativ; at føle for meget enten, men at trække og absorbere andres smerter og lidelse ja.
For at opfatte og absorbere er to forskellige ting
og det er noget, der nogle gange undslipper vores hænder, og vi holder op med at kontrollere.
Når du føler dig for dæmpet, skal du passe på dig, når du bemærker, at følelserne undgår dig fra hånden. Det er øjeblikket at beskytte dig mod de andres følelser
at lære at føle, men også at lade passere.
Du behøver ikke at gøre dig selv ansvarlig for andres følelser, sorgerne, sorgerne, smerterne ... Hvis du gør det, akkumuleres de med din, indtil den er uudholdelig, og du endelig eksploderer.
Før du læser: Overfølsomme mennesker: 5 reaktioner, som overrasker andre
Lær at komme væk fra de mest negative følelser og
Omgiver dig med positive mennesker.
du vil absorbere mere godt, og du vil undgå det onde. Når du ikke kan gøre det, lad negativiteten tage sin kurs.
Tving dig ikke til at holde den tilbage. Bare lad det fri.
Styrk mennesker, når de er tæt på dig, ikke når du mister dem.
Vi taber mange kære i hele livet. Vi taler ikke kun om døden, fordi vi på vejen til livet har sagt farvel til os eller er gået væk fra os for at forsvinde fuldstændigt af en hvilken som helst grund. Når vi mister nogen den ene åbner en periode med meditation og refleksion hvor man forsøger at finde en grund til, hvad der skete.
Min styrke er ikke, hvad jeg står for, men hvad jeg efterlod.
Hvem mener at styrken måles af alt, hvad vi lægger på skuldrene og i vores hjerte er fejl. Den der er tavs, hvem har foragt og forseelse er ikke stærk. Den, der konfronterer dem, går ud over dem, og efterlader dem er stærke. I vores samfund og endnu mere i den uddannelse vi modtager, er lidelse for de modige, og nogle gange ender vi vedvarende mere end vi til det punkt at tro, at ordene "nej" handler om cowards og afspejling af en skrøbelig personlighed.
