Jeg er så følsom, at jeg bliver en følelsesmæssig svamp.
For at holde op med en følelsesmæssig svamp skal du tillade følelserne at strømme på dig og ikke lade dem bosætte sig. Hvis du ikke er i stand til, så prøv at omgive dig med positive mennesker for kun at absorbere det gode.
Du reagerer på en måde, som mange finder overdrevne? Du er påvirket af, hvad andre føler Hvis det er tilfældet, kan du være en følelsesmæssig svamp.
Der er nogle meget følsomme mennesker. Dette får dem til at være mere empatisk end de andre, men også meget sandsynligt.
Læs: 9 karakteristika af overfølsomme mennesker (PHS)
Alt påvirker dem mere end dem, der er ved deres side. Fordi for dem, er følelser presset til deres grænser.
Når du er ked af det, er du meget ked af det; Når du er glad, er du meget glad. Hvad angår følelser, er der ingen halv mål for dig.
Måske er det sådan, fordi du absorberer følelser, der ikke tilhører dig.
Jeg er en følelsesmæssig svamp, og jeg lider
Hvis du er en følelsesmæssig svamp, er du måske blevet applauderet for din store empati, din evne til at lytte og at kunne rådgive dem omkring dig.
Men hvad de ved ikke, at du lider fordi du ikke stopper med at absorbere alle følelserne.På denne måde, hvis du snakker med en ven, der er meget dårlig fordi en af hans pårørende er lige døde, vil du føle sin smerte, du vil absorbere den, og du vil også lide.
Det ville ikke være dårligt, hvis du ikke var omgivet af mennesker, som konstant overfører deres følelser, stort flertal, negativ
Opdag: 7 tegn på følelsesmæssig forgiftning
Det er ikke din skyld. Det er du ikke klar over. Du er mere følsom end de andre
, og selvom det er gavnligt, skader det dig også. Karakteristika ved en følelsesmæssig svamp
Det er på tide at opdage, om i virkeligheden dig er en følelsesmæssig svamp, en person, der er meget mere påvirket af, hvad der sker med dem omkring ham end resten af folket.
Du føler dig anderledes - du ved, at du opfatter og oplever dine følelser i en mere intenst
- Det vil altid være noget personligt: uanset hvad det er, vil du tage det mere til hjertet.
- Choking, stress og angst er en del af dit liv: du gør det ikke har ikke valgt, men ved at absorbere andres følelser er de en del af dig.
- Du er en selvobserverende person: Din følsomhed gør det muligt for dig selv at analysere og observere dig selv for at lære dig bedre at kende. alle sanser.
- Din empati er meget udviklet: du kan sætte dig selv i stedet for Andre meget let.
- Kritik påvirker dig: Selvom du forsøger at undgå det, ender du altid med at græde på grund af dem.
- Hvis det ikke er dit, slip det!
Hvis du har opdaget, at du er en følelsesmæssig svamp, betyder det at du er meget reaktiv.
Dette betyder, at du i situationer, der ikke påvirker andre, reagerer på en overdrevet måde. Forestil dig at komme på en bus eller være i lægenes venteværelse og nogen sidder ved siden af dig. Hvis hun føler sig dårlig eller trist, vil du begynde at være så utilsigtet.
Det er ligegyldigt, om du ikke kender hende.
Gå ikke glip af: At elske er ikke træt, bliver skuffet, hvis
Det store problem opstår, når det påvirker dit liv. Når du ikke er i stand til at give slip på, hvad der ikke er din, og du bliver en følelsesmæssig svamp.
Du skal være forsigtig, fordi du kan begynde at glemme dig selv, for at give dig selv andre, at lide for andre.
Pas på dit helbred Når det sker, er det vigtigt, at du starter at omorientere alt, hvad du føler. Empati er ikke negativ; at føle for meget enten, men at trække og absorbere andres smerter og lidelse ja.
For at opfatte og absorbere er to forskellige ting
og det er noget, der nogle gange undslipper vores hænder, og vi holder op med at kontrollere.
Når du føler dig for dæmpet, skal du passe på dig, når du bemærker, at følelserne undgår dig fra hånden. Det er øjeblikket at beskytte dig mod de andres følelser
at lære at føle, men også at lade passere.
Du behøver ikke at gøre dig selv ansvarlig for andres følelser, sorgerne, sorgerne, smerterne ... Hvis du gør det, akkumuleres de med din, indtil den er uudholdelig, og du endelig eksploderer.
Før du læser: Overfølsomme mennesker: 5 reaktioner, som overrasker andre
Lær at komme væk fra de mest negative følelser og
Omgiver dig med positive mennesker.
du vil absorbere mere godt, og du vil undgå det onde. Når du ikke kan gøre det, lad negativiteten tage sin kurs.
Tving dig ikke til at holde den tilbage. Bare lad det fri.
At komme væk kan være et godt bevis på kærlighed
At komme væk fra nogen kan være en stor kærlighedskunst Fordi sommetider hjælper vores tilstedeværelse ikke, hvis ikke alt andet. Vi mener, at det er vigtigt at at være ved siden af en person, vi elsker, men hvis vi går væk var endnu vigtigere? Oplev også: Hvis du har lyst til at elske mig, elsk mig for ægte Vi gør det ikke må ikke nødvendigvis føle sig dårlig, være fornærmet eller blive målet for en form for skade.
Fem spørgsmål, du bør stille dig selv, før du slutter et forhold
Før beslutningen om at afslutte et forhold er det vigtigt at se, om det er noget, der virkelig kommer fra til os eller er påvirket af eksterne udtalelser. ende et forhold er en meget vanskelig beslutning , men på samme tid, meget vigtigt. til dette, er det vigtigt at se denne situation som en mulighed for at stille de rigtige spørgsmål.
