Melon er en forfriskende frugt, der er blevet fremhævet siden antikken takket være dets høje indhold af vitaminer, fibre og essentielle mineraler.
Mere end 90% af dets sammensætning er vand, så den er ideel til at hydrere kroppen, regulere væsker og tabe sig.
100 gram frugt giver kun 25 kalorier, ca. 6% af sukkerarter og 13 gram komplekse kulhydrater.
Desuden er den rig på antioxidanter og indeholder hverken fedt eller kolesterol.
Hvis mange anser det for en sommerfrugt, er der mennesker som tilføjer deres kost som et supplement til at tabe sig og forbedre deres søvnkvalitet.
Selv om dens forfriskende fordele er de mest kendte, har det vist sig, at indtagelse fremmer tab fedt og processer, der hjælper dig med at sove bedre
Melonen er en frugt, der tilhører familien af kæmpe grøntsager hvor vi finder også vandmelon, squash og courgette.
Denne frugt produceres i sandjord og det betragtes som sommerfrugt med høj kvalitet.
De mest populære er af europæisk og amerikansk oprindelse, selvom det antages at være hjemmehørende i Centralasien og Afrika.
egenskaber indbefatter dens høje vitamin a, et næringsstof med antioxidant, som er stor for huden og slimhinderne.
den indeholder også flavonoider, forbindelser, der beskytter celler beskæftige sig med skader forårsaget af frie radikaler .
sin regelmæssig indtagelse beskytter syn og reducerer risikoen for makuladegeneration og refraktive lidelser.
på den anden side, i betragtning af dets høje indhold af kalium, det nedsætter blodtrykket og forhindrer mange typer kardiovaskulær sygdom.
Det er en kilde til vitamin C og mangan, to essentielle næringsstoffer, der styrker immunsystemet til at forebygge infektioner forårsaget af virus og bakterier
Glem ikke at læse. Den smoothie med melon, den spinat og rosiner til muskeltræthed
melon er en af de frugter, der kaldes "fedt-brænding" på grund af sin evne til at reducere vægten naturligt og sund.
rig på afgiftende stoffer letter fjernelse af toksiner i kroppen og støtter derfor funktionen af metabolisme.
det virker som en naturlig diuretikum, ideel til at regulere væske i kroppens væv og reducere
Derudover takket være dens høje vandindhold er det en af de mest fugtighedsgivende frugter i kroppen og forlænger følelsen af fylde.
Melonvand er en drink der indeholder ingen tilsætningsstoffer eller kunstige sødestoffer eller konserveringsmidler.
Tværtimod en væsentlig kilde til essentielle næringsstoffer, der kan hjælpe os med at sove bedre.
Det er blevet er der ikke meget populær blandt naturlig kur mennesker, der lider af søvnløshed, da det fjerner den tørst, fugter kroppens celler og holder tilfreds indtil næste dag kroppen.
Selv om mange foretrækker at ignorere, dehydrering er en af de faktorer der forhindrer en rolig og dyb søvn.
Vil du vide mere? Læs: 3 ting der sker i din krop, når du har en dårlig søvnkvalitet.
Vandmelon er en meget interessant måde at øge det daglige forbrug af væsker .
Smagen er meget forfriskende, og vi kan nyde når som helst på dagen.
Men hvis målet er at tabe sig, det bedste tidspunkt er 30 eller 40 minutter før morgenmad.
dette afgiftende vand indeholder mindre end 150 kalorier og er en kilde til essen næringsstoffer tics for at understøtte kroppens funktioner
Motiver dig selv til at forberede det hjemme og opdag hver dag alle de fordele, det medfører for din krop.
10 Retsmidler til at sige farvel til korn og blærer
En af de dele af kroppen du bruger de fleste er sikkert dine fødder De udsættes for masser af spændinger, vægt og slag. Over tid, når vi tager vare på vores fødder, er det ikke ualmindeligt at op med ligtorne og vabler, der forårsager smerte og svært ubehag. Læs denne artikel og opdage deres forskelle og deres løsninger.
Hvorfor vores mave svulmer dér?
En opblødt mave er ikke kun et spørgsmål om æstetik, men også et sundhedsproblem, som vi skal håndtere, før vi lider af kroniske lidelser. I denne artikel vil vi forklare dig, hvad er de forskellige grunde kan forårsage dette problem og give dig nogle naturlige retsmidler, som kan hjælpe dig med at løse det på kort tid.