Drik gurkemeje og citron til at tabe sig og forbedre fordøjelsen

Gurkemeje og citronsaft er et naturligt præparat, der er blevet meget populært på grund af dets sundheds- og vægttab egenskaber.

Selvom det ikke er en mirakuløs middel til at reducere sin vægt, dem, der har prøvet det sikre, at det er en stor støtte til at forbedre tempoet i stofskiftet og kontrollere sult veer.

Både gurkemeje som citron har antioxidant og rensende egenskaber, der tilskynder bortskaffelse af affald for at forhindre udviklingen af ​​flere typer af sygdomme.

den lave kalorieindtag af drikken og dens væsentlige indhold af vitaminer og mineraler er et kosttilskud egnet til alle kostvaner

Som vi ved, at mange af jer endnu ikke har testet det, vil du dele detaljeret fordelene ved dette middel og dets opskrift at forberede det hjemme.

Gå ikke til side!

Hvad er fordelene ved drikken gurkemeje og citron?

Gurkemeje er en af ​​lægemidler krydderier den mest anvendt i kinesisk og ayurvedisk traditionel medicin.

Disse kulturer har værdsat takket være sine mange ernæringsmæssige kvaliteter, blandt hvilke er en antioxidant og antiinflammatorisk virkning.

i denne naturlige drik, blandet med virkningerne af uhyre citron, en meget sund citrus som stimulerer afgiftende handling.

da ideen er at have nogen tvivl om dyder denne drik, giver vi dig de vigtigste kvaliteter af hver ingrediens

glem ikke at læse. Oplev 3 lækre morgen drikkevarer til en flad mave!

fordelene ved gurkemeje

gurkemeje er en rod, der hører til ingefær familien, som omfatter ingefær.

Siden oldtiden, det blev brugt som et krydderi i køkkenet, men også som base at forberede flere alternative løsninger.

Blandt dets egenskaber, især det fremhæver dens smertestillende og anti-inflammatorisk virkning, som kan berolige symptomerne på muskelskader og lidelser, såsom arthritis.

I betragtning af dens høje indhold af antioxidanter, det forsinker cellebeskadigelse forårsaget af frie radikaler og hjælper til at forbedre metaboliske funktion at tabe sig nemt

Her er de vigtigste næringsstoffer.

• protein kostfibre
• den niacin
• vitaminer (A, C og E)
• mineralerne (calcium, kalium, natrium, jern, magnesium og zink)

fordelene ved citron

citron er en anden flagskib ingrediens denne sunde drik, der beroliger fordøjelsesproblemer og forbedrer stofskiftet.

Blandt sine næringsstoffer, finder vi C-vitamin og pektin, en form for naturlig fiber, der reducerer spiseforstyrrelser og forbedrer fordøjelsen.

Siden sin smagen er en Dette er en af ​​de mest basale fødevarer, der er til rådighed og er derfor nyttig til regulering af blodets pH.

Ud over dette styrker dets antibakterielle egenskaber immunsystemet og reducerer risikoen for infektioner og åndedrætsbesvær.

Hvordan forbereder denne drik gurkemeje og citron?

infusionen gurkemeje og citron er meget let at tilberede og kan indtages som et supplement til at tabe sig, kontrol blodtryk og øget fysisk og mental præstationer

Derudover kan en kniv kanel tilsættes for at stabilisere blodsukkerniveauet og forhindre fedtophopning.

Vil du vide mere? Læs: Eliminer fedt, deflater maven og rens kolon med denne naturlige smoothie

Ingredienser

• 1 kop varmt vand (250 ml)
• 1/4 skefuld gurkemeje (1,2 g)
• Saften af ​​en halv citron
• 1 knivspids kanel (valgfrit)
• 1/2 skefuld honning bi (3 g)

instruktioner

• Hæld gurkemeje i kop varmt vand og bland det med citron og honning.
• Sørg for at du røre, fordi gurkemeje har en tendens til at slå sig ned til bunden af ​​koppen.
• Tilføj et strejf af kanel og lad stå i fem minutter.

et mønster

• Indtag drikke under morgenmaden eller efter frokosttid
• Forbruge op til to kopper om dagen i to uger i træk
• Hvil i endnu to uger og forbruge igen
• Du kan også inkludere det på mindre end tre gange om ugen i din daglige kost

Kontraindikationer

• Folk, der lider af leversygdom, bør undgå overdreven forbrug af gurkemeje for ikke at overbelaste leveren.
• Må ikke indtages, hvis vi lider sten i galdeblæren.
• Det kan påvirke virkningen af ​​antikoagulerende medicin.

De næringsstoffer af denne drik fremmer vægttab og har utrolige fordele på hovedkropssystemerne

Konsumér i henhold til anbefalede anbefalinger og øg din følelse af velvære.

Udskift blot disse 8 fødevarer, og du vil fjerne 500 kalorier fra dit daglige forbrug

Tip så simpelt som at udveksle vores chokoladeis med en frugtsorbet eller vælge naturlig tun i stedet for olietuna kan antage en stor forandring. du ønsker at reducere dit daglige kalorieforbrug men du ved ikke, hvordan man gør det uden at være sulten? Vær opmærksom på de anbefalinger, der følger, fordi de gør det muligt at komme dertil kun ved at udveksle disse fødevarer.

(Tabe)

Taber sig med rismælk: egenskaber og opskrifter

Vegetabilske mælkevarer er moderigtige. Og nej, det er ikke bare et forbigående indfald. Disse naturlige drikkevarer er en fremragende erstatning for kødmælk. De er sundere, mere fordøjelige og giver os fremragende næringsstoffer hver dag. Og det er ikke alt: mange af dem hjælper os med at reducere indtaget kalorier og kontrollere vores vægt.

(Tabe)