Forbered en naturlig olie til intimhygiejne
Mange kvinder køber en bred vifte af produkter til hygiejne og kropspleje, men de glemmer ofte en af de vigtigste dele, indtil der opstår et problem: det kommer til den intime område.
i denne artikel vil vi forklare, hvordan man forbereder en naturlig vegetabilsk olie og lad dig tage sig af dette område blidt og respektfuldt, for at forhindre lidelser såsom kløe, tørhed, irritation eller infektioner
Lær hvordan du tager dig af din intime zone
Der er nogle oplysninger, du behøver at vide, for at lære at tage vare på dit intime område på en passende måde, for forebygge visse lidelser og øge dens naturlige forsvar:
- Brug ikke et organ vask ved den intime område, fordi det er en del af kroppen meget følsomme med en bakterieflora, og s' Forringelse hvis konventionel kropssæbe påføres.
Du skal bruge en specifik sæbe og kun i den yderste del, fordi det er tilstrækkeligt med vandet i den indre del.
- Brug helst undertøj lavet af bomuld eller andre naturlige materialer
- Vælg de mest naturlige tamponer og hygiejnebindemidler. Et fremragende alternativ er den menstruationskop, trusseindlæg og klud bleer.
- Forebyggelse og bekæmpelse af forstoppelse er også afgørende for et godt vaginal sundhed , fordi de er to dele af den tilsluttede krop, og s' let forringes.
- Personer, der lider af ubalancer i det intime område, såsom infektioner eller betændelser, skal også tage højde for påvirkning af stress og følelsesmæssige problemer. fælles
Se også:. de 6 bedste øvelser til at kæmpe mod stress dagligt
specifik olie
en glimrende måde at tage sig af det intime område er at anvende en olie er fugtgivende egenskaber, smøremidler, beroligende, antiseptisk og anti-inflammatoriske.
på denne måde vil du stimulere de naturlige forsvar og uden at ændre bakteriefloraen.
på, selv om det ikke pa s sæbe, det hjælper os med at holde området rent og neutralisere potentielle lugte.
Du skal bruge en vegetabilsk olie base, som kan passe huden uden at forlade det alt for fedtet.
Du tilføjer derefter et par dråber æteriske olier er specifikke for de egenskaber, vi har talt.
Hvordan forbereder?
Ingredienser
- 2 spsk af jojobaolie (20 ml)
- 2 spsk olie calendula (20 ml)
- 15 dråber æterisk olie af kamille
- 10 dråber lavendel æterisk olie
- 10 dråber æterisk olie tea tree
Fremstilling
Mix alle olier, som skal være af højeste kvalitet, og konservative i en glasflaske med en simpel ansøgningsskema.
jojobaolie
Denne olie er meget nærende og alligevel det s 'absorberer meget let, fordi dens tekstur er meget lig den af hudens naturlige talg.
Det har egenskaber beskyttende og beroligende somre, bringer hun elasticitet og fasthed, og beskytter huden mod frie radikaler.
Olie Calendula
Olie Calendula kan ikke gå glip af i din medicin kit til dette er en af de bedste midler til at dulme irritation.
er det ideelt til hud og følsomme områder, fordi der ud over fugtgivende, dette er en meget effektiv anti-inflammatorisk.
Kamille æterisk olie
Den største fordel ved denne olie er, at det er hypoallergen og undgår derfor de allergiske reaktioner, der kan komme fra andre produkter, især på et så følsomt område.
Det har anti egenskaber -inflammatory, fugtgivende, antioxidant og helbredelse.
lavendel æterisk olie
ud over at bringe en delikat smag til denne olie, lavendel har beroligende, antiseptisk, anti-inflammatorisk, analgetisk og regenererende.
derudover det stimulerer egenskaberne for de resterende olier af dette middel.
træ æterisk olie te
denne æterisk olie er kendt for sin kraftfulde antibakterielle fordele, anti . svampe og healing, og er fremragende til at forebygge infektion
det anvendes i små mængder, fordi det nogle gange kan være irriterende
Vi anbefaler, at du læser. Oplev en stærkt anti-rynke creme citron e Er persilte antiarrugas y
Hvordan og hvornår man skal bruge det?
Som en forebyggende og til at opretholde en sund intim område, denne olie kan bruges en gang om dagen.
Hvis du ønsker at behandle en bestemt lidelse ( infektion, inflammation, tørhed, kløe, etc.), kan du anvende det en gang om morgenen og igen inden sengetid. Se også din læge.
Påfør olien med en mild massage over hele området.
Juice terapi er en metode, der er ved at vinde flere og flere tilhængere, der er overbevist om, at en naturlig forbrug saft vil hjælpe dem med at forblive sunde. Disse naturlige safter er frugt og rå grøntsager og økologisk helst og vil give os mulighed for at afgifte vores krop og holde sig i form i lang tid!
Drikke et glas vin om dagen svarer til en times motion.
Mange undersøgelser fortæller os, at forbrugende vin regelmæssigt kan give os de samme effekter som dem, der leveres af en sportsaktivitet. Utroligt, nej? Det er ikke et spørgsmål om at stoppe med at spille sport , men bare nyde alle fordelene ved druer. Vil du vide, hvorfor et glas vin pr. dag svarer til en times fysisk træning?
