Du er velkommen til at prøve en af Disse genopfriskende opskrifter med selleri Det er perfekt at starte dagen godt. Selskabernes egenskaber
Takket være dets handling eliminerer vi de negative toksiner, der ophobes i vores På den anden side er det også bevist, at selleri tilbyder sin forfriskende handling, så man kan have en følelse af velvære og overlegen vitalitet. Når du blander selleri med gulerødder eller tomater, for eksempel ved at lave en milkshake eller en saft, kan du formere sine fordele.
Du kan også spise selleri som en infusion: du behøver ikke så tag ikke mere end ti gram pr. kop vand. Denne infusion er derefter fuld efter hvert måltid. Selleri at tabe sig
Derudover reduceres risikofaktorerne i forbindelse med fedme. Du kan derefter forbruge det i forskellige præsentationer: for eksempel den typiske salat eller grøntsagssuppe, juice, smoothies, milkshakes eller infusioner. Det har vist sig at 100 gram selleri giver os kun 16 kalorier. Hvad er godt med dette lille beløb er, at du kan spise med en lækker salat. På den anden side har den 1,6 gram fiber, som fremmer oprensningen af toksiner fra kroppen. Selleri giver os også magnesium og kalium,
to mineraler, der stimulerer urinsystemet, samtidig med at der elimineres overskydende væsker. Det er en rensende mad, diuretikum, lavt kalorieindhold og antioxidant. Han giver os zink, vitaminer A, B, C og D og magnesium. Det virker effektivt for at hjælpe os med at undgå virkningen af dårlige frie radikaler.
Undersøg ikke kraften i denne superpotente grøntsag! 5 juiceopskrifter med selleri
Forbedre dit sexliv og undgå urininkontinens gennem Kegel øvelser
Alle vores kroppens muskler skal udøves, og de af bækkenbunden er ingen undtagelse fra denne regel. de er ansvarlige, hos kvinder, bære vægten af livmoderen, blære, endetarm og tyndtarmen. Deres rolle er ekstremt vigtigt for vores sundhed, herunder vores seksuelle og reproduktive liv. Problemet er, at med tiden, kan disse muskler svække, på grund af virkningerne af alder , overvægt, graviditet eller fysisk træning med høj intensitet.
8 Fødevarer med anti-inflammatoriske egenskaber ikke afviger fra din kost
Inflammatoriske processer i kroppen er en del af den helbredende mekanisme, der aktiverer immunforsvaret når den afviser et internt eller eksternt middel. det er kendetegnet ved øge mængden af det ramte område og ved symptomer som rødme, smerte og en følelse af varme. Dens udseende er relateret til angrebet af patogener eller irritanter, men det kan også skyldes traumer eller progressive sygdomme .