Når selvmedfølelse begrænser dig
Vi har alle kendt, på et tidspunkt i vores liv, vanskelige omstændigheder, der fik os til at føle os som ofre.
Alt ser ud til at være sort, hele universet synes at være imod alt. Hvis det nogensinde er sket for dig, eller hvis du oplever det lige nu, skyldes det, at du helt sikkert er faldet ind i selvkærlighedens koblinger.
Selvmedfølelse er selvmedlidenhed på sin skæbne En stat, der omslutter os fuldstændigt og plager os til en følelse af permanent lidelse.
Det sværeste er at komme ud af denne tilstand og at overvinde de omstændigheder, der overvælder os. Læs også: Modet er at kunne sige "ja" uden frygt og "nej" uden skyld.
Begivenhederne i vores liv indsender os helt. Vi kan ikke klare dem mere, men tværtimod tillader vi dem at gøre mere og mere skade.
Selvmedfølelse og offerets rolle
Da vi er børn, har vi lært at have medfølelse for os selv.
Men har dette allerede hjulpet dig med at løse dine problemer effektivt? Sandsynligvis ikke. Dette fører os mere og mere til at møde daglige situationer uden at vide, hvordan man skal overvinde dem. Vi forsøger og fejler hele tiden
Hvordan udvikler offerets rolle? Du vil helt sikkert finde dig selv på de forskellige punkter, som vi vil udvikle her:
Du er sårbar og afhængig:
- Da vi er børn, er vi afhængige af vores forældre og nogle gange er vi vores partner en gang at vi blev voksne. Vi lærer at forlade vores lykke til andre, og det gør os sårbare. Vi går derefter ind i en offerposition. Du forkæler dig selv i visse sammenhænge:
- Hvis du lige siden du var barn, klager din entourage kontinuerligt, fortæller dig, at du aldrig har en chance, og at du er en svarte kat, vil du gentage disse negative sætninger som voksen. Du har været et ægte offer:
- Misbrug, slag, fysisk og psykisk misbrug ... Hvis du har lidt af nogen af Disse ting kan du efterfølgende udvikle en permanent offerrolle. Disse traumatiske oplevelser har uundgåeligt en betydelig indvirkning på dem, der er ofre og omdefinerer deres egen eksistens. Opdag også: 5 tegn, der indikerer at du er en giftig person
Du genkender dig selv i en nogle af de store ting, vi netop har udviklet?
Har været udsat for problemer i barndommen, som f.eks. vokser op i en ustabil familie, kan også påvirke udviklingen af selvmedfølelse.
Som du kan se,
hvad der berører os, når vi er børn, forfølger os altid til voksenalderen. Selvkærlighedens egoisme
Uanset hvad der kan være sket at fordybe dig i selvmedfølelse, er denne situation ofte uretfærdig for dem omkring dig.
Det forhindrer dig i virkelig at tænke på dem. Du kigger kun på din personlige situation
Du kigger hele tiden på dine problemer, og du ser aldrig op for at se, hvad der foregår omkring dig. Du græder ofte med tårer, du klager mv.
Selvfølgelig forhindrer selvmedfølelse os i at se de fejl, vi laver. I alle sine relationer
vil en selvmedfølende person altid se sig selv som et offer , uanset om begivenhederne er hans skyld eller ej. Dette medfører, at hans tilhørsforhold langsomt kommer væk fra det fordi hun bliver egoistisk og nægter at acceptere andres synspunkter. Kun hans mening synes vigtig for ham.
Gå ikke glip af: I dag vil jeg være egoistisk, jeg vil passe på mig selv.
Du er ikke klar over, at hvis du virkelig er et offer, er du virkelig af dig selv. Du har kastet ind i et hav af tårer, som du har skabt, fordi du dybt kan lide at føle det.
Mange mennesker "som" at klage og kritisere alt der sker med dem
Det er en negativ vane, som de har erhvervet, og som er forstærket af, hvad andre giver dem: opmærksomhed Kan du lide mere
Du er blevet nedsænket så længe i et reduceret selvværd til intet, at du har glemt en meget vigtig ting: at elske og værdsætte dig selv.
Du er ikke offer for omstændighederne i dit liv, intet sker ved en tilfældighed. Vi laver nogle gange fejl, og hele vores liv er forstyrret, men det er helt normalt! Derudover tillader fejl at lære os.
Nogle gange er det bare de ting i livet, der får dig til at finde dig selv i en delikat situation. Uventet sygdom, pengeproblemer eller problemer på arbejdspladsen ... Nogle omstændigheder er uden for rækkevidde, acceptere dem.
Dette betyder ikke, at du er offer,
fordi at være i denne position er et spørgsmål om valg Før du går, se: Sådan opdage og overvinde lavt selvværd i 5 trin
Du kan ændre den tilstand, du er i. Det vil tage mod, fordi du bliver nødt til at stå over for dine problemer og møde dem.
At være bange for at sætte dig selv i ofre og føle medfølelse for dig selv er meget enklere.
Har du nogensinde været ubehagelig, fordi nogen var smerte for dig? Så spørg dig selv, hvorfor du ikke ser noget problem at føle det samme for dig selv.
Du har evnen til at bevæge dig fremad, men du beslutter dig for at blive fast i en vanskelig situation. Når du lærer at slippe af med selvmedfølelse, blomstrer
Det meste af tiden er vi ikke offer for nogen, men os selv.
Jeg besluttede at leve lys, jeg kan ikke stå tungt.
Mange af os antager ofte mange eksterne ansvarsområder og problemer, der ikke tilhører os. Vi gør det frit, overbevist om, at når vi elsker og at vi sætter pris på nogen, hjælper ham, støtter ham og deler hans vanskeligheder. Hvis det er indlysende, at det ikke altid er let at bevare en følelsesmæssig afstand fra andres personlige vanskeligheder, til tider er det nødvendigt at tvinge sig selv for vores psykiske velbefindende og for vores helbred.
Skyldfølelse og konstant dårligt humør (skjult depression)
Nogle gange er det en stemme inden i os, der fylder os med følelser af skyld, som fortæller os, at vi gør alt forkert, at intet er værd, og at selv om vi prøver, vil intet arbejde, som vi gerne vil. Tilsvarende er det almindeligt for patienter med dysthymia show ubehag og kronisk dårligt humør , hvilket gør dem mister interessen for næsten alt og noget reagerede med defaitisme og humørsyg .
