Tips til ikke at bide dine negle

Denne vane kan have en baggrund og det afspejler ofte barndomstrauma. Spidsen ved neglebitte er også kendt som onychophagy.

Denne lidelse har mange konsekvenser, der kan opstå. at være seriøs, hvad enten det er æstetisk eller for vores helbred. Negle bærer vira og bakterier. Når de kommer i kontakt med vores mund, kan de gøre os syge. Derudover beskadiger dine negle alvorligt vores fingre, vores tænder og vores tandkød! Men rolig, med lidt dygtighed og godt ønske finder du smukke negle sunde. For dette vil vi tilbyde dig ti tips i denne artikel.

Hvorfor bider jeg mine negle?

Neglene er hovedsageligt dannet af keratiniserede døde celler. De har mange funktioner hos mennesker. Forresten,

kan man endda bruge det til at spille et snoet musikinstrument! Faktisk producerer de en meget speciel lyd. Vanen med at bide neglene, eller onychophagia, kan forklares ved blot at lægge fingrene i munden. Noget der sker meget ofte, når du er barn. Selvom neglebidder ikke betragtes som en sygdom i sig selv, er det en psykologisk tilstand. Hvis vi ikke kan kontrollere det, skal vi have specialiseret hjælp. Årsagerne kan være af to typer:

Ekstern:

• Angst eller nervøsitet. Disse årsager er forårsaget af hverdagsproblemer som problemer med parret, økonomiske problemer eller problemer på arbejdspladsen. Personen kan styre sig selv. Intern:
• Nervesystemet ændres, eller der er et følelsesmæssigt skift. Dette skyldes familietrauma, misbrug, jalousi, ydmygelse, lavt selvværd eller et behov for selv-flagellation eller selvstraffelse. Vanen varer i årevis, emnet gnager i neglene så meget, at det betragtes som selvgodtgoerelse. Du kan da tro, at der ikke er noget galt med at være lidt nervøs for alligevel,

søm altid ender med at afvise ... Men pas på: søm bidende har konsekvenser, som du ikke engang kan forestille neglebidning: permanent skade

hænder! afspejle en persons sundhed og sikkerhed. Rene, rene hænder vil give et glimrende indtryk, uanset hvor du er. Derfor har neglebidning følelsesmæssige og sociale konsekvenser, ud over at skade sundheden!

Om sundhed og æstetik

Negle er hjemsted for mange bakterier. Når de er i kontakt med spyt, disse bakterier rejse gennem fordøjelseskanalen, og de kan så forårsage sygdom.

• Skaderne på neglebånd og hud fingre føre til bakterielle og virale infektioner hænder
• Deformiteter opstår på vores fingre. Vi kan endda tabe vores negle for altid
• Der er en kronisk betændelse i fingrene
• Der er mange flere hulrum, fordi der også opstår skader på vores tænder.
• På tænderne følelser

Angst forårsaget af vores hænder

• Lavt selvværd
• Manglende selvkontrol
• Om relationer:

Personen kan føle sig forkastet af samfundet

• Personlige relationer kan også blive påvirket.
• Problemer på arbejdspladsen: Der kan være afslag under jobsamtaler
• Som du kan se, kan stoppe neglebittene give

reelle psykologiske, følelsesmæssige og sociale fordele . Vi vil nu give dig ti enkle tips til at hjælpe dig med at slippe af med denne ubehagelige mani. Læs dem omhyggeligt og begynd at anvende dem nu! 10 tips til at undgå neglebitte

Vi tilbyder ikke komplicerede behandlinger eller underlige negleprodukter kan ofte være mere skadeligt end noget andet. Hvis du tilføjer disse enkle tips til dit daglige liv, vil du i tillæg til viljen og ønsket

hurtigt nå dit mål. Tip 1: Selvbevidsthed og befrielse

du skal først

identificere situationer, der udløser din vane med at bide dine negle. Fondling, røre, føle, gnide eller ridse hendes negle kan føre dig direkte til trangen til at sætte dem i munden. Det andet trin er at identificere de øjeblikke, hvor din vane er virkelig aktiv. Disse kan være eksamensperioder, eller gange, når vi skal træffe visse beslutninger osv. Det tredje og sidste trin er at vælge aktiviteter, der forhindrer stressprocessen og kræver, at du holder hænderne optaget. Det skal være noget du kan lide at gøre som at spille sport, danse, spille et musikinstrument eller skrive. Således kan du kanalisere din angst og du vil ikke såre dine negle Tip 2: Erstat med planter

Start tygge spiselige planter som lakridsrod (du skal gøre det langsomt) Således vil du undgå at spise dine negle, og din mund vil være optaget. Det er vigtigt at vænne sig til at have disse planter i dine øjeblikke af stress. De hjælper dig med at fokusere!

Tip 3: Sukkerfri tyggegummi

Det er en god ide! Spis tyggegummi eller minter

så snart du har en uimodståelig trang til at bide dine negle. Det vil være tredobbelt gavnligt! Dine hænder vil blive besat, din ånde vil være frisk, og du også undgå rynker takket være bevægelser kæbemusklerne Tip 4. Aloe vera

Aloe vera plante har mange sundhedsmæssige fordele ,

men smagen er ikke rigtig god. Skræl med en kniv et ark aloe vera, så skære det i små firkanter. Sæt dem i køleskabet og gnid dem hver morgen på dine negle (en firkant pr. Negle). Du kan være sikker: Når du har følt smagen af ​​aloe, vil du holde dine negle meget langt fra munden! Tip 5: Selvkontroløvelser Denne øvelse hjælper dig til at styre trangen til at gnave dine negle

Bring en finger til munden og stoppe, når du kommer til 5 cm fra dine læber

Hold dig væk fra den

1. Gentag dette flere gange og .. Vedligeholdte afstande skal altid være kortere. Prøv at sætte fingeren mellem tænderne i et par minutter uden at bide neglen. . Gentag denne handling
2. Gør dette et par minutter hver dag,
3. du vil hurtigt blive overrasket over resultaterne
4. Tip 6: kunstige negle

Dæk dine negle med falske tillade naturligt at stille skubbe. Dette forhindrer dig i at gnave

. Hvis det koste dig dyrt, kan du være sikker på at du vil undgå med alle midler for at ødelægge disse falske negle med din mund

Tip 7: Forbindinger søm Dæk dine negle med bomuld zone forbindinger. Lad dem være i flere dage. Du kan ændre dem hver gang du bruser. Ideen er at lade lidt tid passere: sådan, så snart du fjerner dem helt, de vil være sund og skinnende

Gør det så mange gange som du har brug for

Tip 8:.! Vedtage en hobby Denne aktivitet vil forhindre dig i at bide dine negle Derudover Du kan også opdage en ny lidenskab.

Det kan være at dekorere dit hjem, sy, løbe, lave udendørs aktiviteter mv. Det kan endda dreje sig om at gøre manicure til dine venner! Det er ikke tilrådeligt at arbejde med materialer som ler eller gips, som de beskidte dine hænder

Tip 9 :. Handsker Hvis du kan lide handskerne, så tøv ikke, utilisez- det! Dette er en meget god måde at undgå neglebidning Tip 10. Fejr din succes

Fejr dine negle! Du er velkommen til at vise forskellen og dine fremskridt. De lykønskninger dine venner eller familie vil stimulere dig!

Du vil derefter ønsker at fortsætte med at have smukke negle.

Adressen er bedre end styrke

Nu ved du flere måder at undgå onychophagia, og du kan endelig slippe af med det for evigt! Må ikke trykkes gradvist, vil du nå dit mål.

Det er bare et spørgsmål om intelligens og vilje. Vælg dine tips for at undgå at bide dine negle. Du har gode hænder og færre sundhedsmæssige problemer!

Hvordan vælger du den bedste parfume til dig selv?

Valget af parfume er noget meget personlig . Vi er sikre på, at du mere end én gang har været tilbudt en parfume af et bestemt mærke og til en høj pris, men når du har prøvet det, har denne fragance på din hud været mere pinligt end charmerende. Få tingene er lige så intime som at vælge en parfume. Vi har en tendens til at sige, at dette går med vores personlighed, men i virkeligheden er vores hjerne den, der accepterer visse lugte og afviser andre.

(Skønhed)

12 Tips, der giver dig mulighed for at have smukke øjenbryn

ØJenbryn er en interessant del af vores ansigt. Selvfølgelig er de for det meste betragtes som et æstetisk element, især af kvinder. Men øjenbryn har en klart defineret funktion og meget vigtigt. For eksempel, de beskytter vores øjne fra regnen, sved, solstråling eller andre skadelige stoffer som støv.

(Skønhed)