Medicinsk morgenmad med appelsin og honning: Gå ikke glip af det!

Hvis du er en af ​​de mennesker, der forlader huset om morgenen, kun har drukket en simpel kaffe og et wienerbrød, er det på tide at blive opmærksom på Betydningen af ​​morgenmad. Det er indlysende, at når vi rejser op, har vi travlt, fordi vi har tusindvis af ting at lave, og det sidste, vi vil gøre, er at tilbringe en evighed i køkkenet til at forberede os en morgenmad Men der er muligheder så hurtige som dydige, det er værd at prøve.

I denne artikel vil vi præsentere en lækker opskrift på din morgenmad: honning appelsiner

Du er klar til at gå i morgen formiddag?

Honning appelsiner, et vigtigt lægemiddelhjælp

Du kan tænke på klassisk appelsinsaft kombineret med honning

Men vores forslag er meget sundere. Derfor inviterer vi dig til at følge vores råd.

Appelsiner, ja, men hel! (ikke travlt)

Vi ved, at appelsiner, som citroner, er frugter rig på C-vitamin og antioxidanter.

Om appelsinsaft er der myter, der skal præciseres

Vi inviterer dig også til at opdage Lemon, Cinnamon og Ginger Remedy for næsten alt!

En appelsinjuice om dagen vil ikke nødvendigvis holde os væk fra forkølelser

.

• C-vitamin forhindrer os ikke i at fange denne type sygdom. Det vil styrke immunsystemet, men det forhindrer os ikke i at fange sæsoninfluenzaen.
  Hvis du kan vælge mellem hele appelsin og appelsinjuice, gå til det første valg

• I et glas kan du klemme 3 appelsiner, som medfører 210 kalorier. Men ved at klemme appelsinerne fjerner vi en væsentlig del af frugten, dvs. dens fibre.

• Appelsinsaft er rig på fructose. Du bør vide, at fructose ikke stimulerer insulin. Det gør det mere modstandsdygtigt og lugter ikke vores sult lige så godt som hele frugten. Derudover vil vi have en tendens til at gå op i vægt.

• Omvendt giver forbruget af en hel orange med pulpen os flere fordele.

• Orangeens pulp er rig på pektin,

• en type opløselig fiber, der blokerer for kolesterolets absorption i tarmene og tager hånd om vores hjertes sundhed.

• En honningorange øger vores immunforsvar betydeligt, bekæmper betændelser og er et glimrende middel , rig på antioxidanter Ja til honning om morgenen

• På dette websted har vi ofte talt med dig om fordelene ved at fastende honningvand

Oplev også De store fordele ved hvidløg på tom mave

Hvis du kombinerer appelsiner med honning, får du en stor kilde til naturlig energi, som er ideel til at starte den dag.

Det er et antimikrobielt middel

• Denne morgenmad anbefales til børn og ældre, der har svage immunforsvar.

• Det er også ideelt i vinterperioder hvor Sår hals, flus eller allergi er alle raseri.

• Det anbefales at spise appelsiner og honning på tom mave.

• Det er da vores krop kan absorbere dets medicinske komponenter lettere for at starte dagen på bedst mulig måde.
  Honning appelsiner, tre måder at tilberede din medicinske morgenmad

• Appelsiner honning og kanel
  Ingredienser

1 appelsin

1 kanel pulver skefuld (5 g)

1 skefuld honning (25 g)

• Fremstilling
• Til morgenmad, vil du kun behøver at tage din favorit skål.
• Skræl appelsin og skæres i 6 stykker der, du vil have i din skål.

Næste, tilføje en skefuld på toppen af generøs honning

• Stænk endelig lidt kanel. Du vil elske
• Siruppen med appelsin og honning
• Ingredienser
• 1 appelsin

En delvist fyldt gryde med honning

Læs også store fordele ved frugt ved morgenmad: kender du ved, hvad der er bedst?

• Forberedelse
• Denne opskrift er meget bekvem og ideel til kolde eller influenza dage. Til dette skal du bruge en honeypot, men ikke helt udfyldt.

Derefter vaskes den oransje brønd. Derefter skæres i halve og ved hjælp af en kniv meget skarp, skære meget tynde dele (med huden).

Når de er klar, sætte dem i honning pot

• Tanken er, at disse portioner af orange macerat med honning, for at blive et lækkert lægemiddel.
• Du kan sprede denne blanding på en toast af rugbrød. Det er lækkert!
• Appelsiner med honning og nødder
  Ingredienser
• 1 appelsin

1 skefuld honning (25 g)

3 møtrikker

• Forberedelse
• Skræl appelsin, skære det i stykker og læg dem i din foretrukne skål.
• Tilføj en skefuld honning og tilsæt stykker af nødder på toppen.

morgenmad er lækre, sunde og energisk. Du ville savne det?

---



5 Frugt smoothies, der ikke gør dig fedt!

ØNsker du at tabe dig sundt, uden at føle dig sulten hele dagen og uden at give op med små godbidder? Det er overflødigt at sluge mad og smagløs light sodavand ... Denne type kost ofte fører til frustration og depression, mens der er gode løsninger til at tabe sig og spise med et smil! Disse løsninger kan endda blive gode vaner til at vedtage på daglig basis, som frugt shakes, der ikke gør dig fedt.

(Kvitteringer)



Hvordan laver man quinoa mælk? Opdag opskriften og dens fordele

Ud over at ikke indeholde gluten Quinoa mælk bringer os store mængder calcium og kostfibre, der er meget gode til knogleri samt vores fordøjelseshygiejne. Quinoa er en fødevare med en høj næringsværdi værdsat siden antikviteter for sine mange fordele for fysisk og psykisk sundhed Selv om de ofte anvendes til madlavning på samme måde som korn, er det i virkeligheden en pseudokorn, glutenfri og rig på Faktisk er det en af ​​de mest anbefalede ingredienser i vegansk madlavning, fordi det er en kilde til fiber, essentielle fedtsyrer og andre næringsstoffer, som kroppen har brug for.

(Kvitteringer)