De 5 fordele ved at trække på vores helbred
Tegning er en aktivitet, som alle har gjort mindst én gang i deres liv. Når vi er børn, bliver tegningen vigtig, fordi den bliver en udtryksform og kommunikation (nogle gange for børn, der ikke engang har erhvervet talesprog) . Forfattere fra alle aldre, lande, kulturer og sociale klasser har fængslet menneskeheden med deres værker, viser deres tro, hvad de vil have, eller deres måde at se livet på, og ved at gøre det en af de smukkeste kunst. Og du? Tegner du? Bruger du tegning som en form for udtryk eller bare for fornøjelse? Vidste du, at
tegning har mange positive sundhedsmæssige fordele? De 5 fordele ved at tegne Fordelene kommunikativ
Tegning hjælper os med at kommunikere, da det giver os mulighed for at udtrykke på en anden måde, hvad vi føler, vores ønsker, vores syn på ting mv.
Takket være tegningen kan vi manifestere meget
følelser,følelser og tanker . Denne form for udtryk er særlig vigtig for mennesker med handicap, der har kommunikationsunderskud, mennesker, der er genert eller som ikke kan kommunikere verbalt på en flydende og naturlig måde. Motiverende fordele forskellige værktøjer til tegning, såsom blyanter, kuler eller børster,
hjælper med at udvikle fine motoriske færdigheder, især for børn
Beherskelse og greb med hænderne forbedres som vi lad os arbejde med denne kapacitet. I voksne forbedres fine motoriske kompetencer Hjernefordele Vores
hjerne
deltager aktivt i tegningsaktiviteten Den venstre halvkugle i vores hjerne, ansvarlig for forskellige opgaver af en logisk natur, aktiveres, samt den højre halvkugle, der er ansvarlig for kreativitet og fantasi. Så når vi tegner, arbejder hjernen, og dens kapacitet udvikles. Fordele for mental sundhed Tegning gør meget godt for vores mentale sundhed. På den ene side
tegner favoriserer koncentrationen
og hjælper os med at erhverve den, da vi tegner, må vi være fokuserede på det, vi vil formidle og ikke på andre ting. På den anden side giver det os mulighed for at distrahere os fra vanskeligheder eller vanskelige situationer, som vi lever, fordi vi indser en afslappet aktivitet, der gør det muligt at lave gratis kompositioner og til vores rytme Fordelene for vores fornøjelse og vores moral Vi kan tegne med andre mennesker, som favoriserer venskab og giver os mulighed for at have det godt sammen med vores venner. Det er en måde at holde sig vågen og afslappet, mens vi arbejder på vores hjerne og har det sjovt på samme tid.
Studien siger, at stress er farligere hos kvinder under 50 år.
Stress er en daglig fjende, vi alle ved. Det er ikke sundt, når det undgår vores kontrol, når det overvælder os og ændrer vores fysiske og mentale balance. Selv om stress er en risiko for begge køn, fortæller de nylige undersøgelser os noget, der skal tages i betragtning. De yngste kvinder under 50 år har mere høj risiko for stressrelateret koronar sygdom.
Lykke kommer fra vores indre liv, ikke mennesker, der er sammen med os
Lykke kan bygges på forskellige måder Hvad enten alene eller sammen med en person, som vi elsker, denne positive og glædeligt følelser altid kommer fra det samme sted ..: vores følelsesmæssige hjerne. Derfor skal vi huske på en ting: at være sammen med en person, vi elsker, er stor, og vi kan endda tro at vi har den bedste partner i verden, men hvis vi ikke er enige om os selv, kan vi aldrig opnå fuldkommen lykke.
