Oplev fordelene ved tang mod hypothyroidisme

L hypothyroidisme er en sygdom, der primært rammer kvinder over 50, men også dem, der bare har født.

det er karakteriseret ved symptomer, der væsentligt påvirker livskvaliteten og fysiske udseende dem, der lider.

i denne artikel vil vi forklare, hvordan alger kan hjælpe dig med at bekæmpe hypothyroidisme, på grund af deres indhold af jod og andre mineraler.

vi vil også give dig tips til dig at lave mad nemt, og samtidig have det sjovt.

hvad er hypothyroidisme?

hypothyroidisme er en sygdom, der rammer mere end 3% af verdens befolkning.

Personer, der lider af denne sygdom c onnaissent et fald i thyroideahormon produktion

De mest almindelige symptomer på hypothyroidisme er som følger.

• Fra træthed og udmattelse
• Muskelsvaghed
• En følelse af kulde
• tager eller vægttab uden åbenbar årsag
• depression
• udseendet af en dobbelthage i magre mennesker
• et betydeligt hårtab
• en bleg eller gul hud ansigt
• fra væskeophobning
• et par meget tørre
• et fald bestanddele hår øjenbryn

Hvad er årsagen til hypothyroidisme?

de mest almindelige årsager til denne sygdom er:

• en thyroiditis
• problemer medfødt
• fra radioterapi i halsområdet
• den doping antithyroidt
• udtagning af et lithium-baseret behandling
• En kronisk mangel på jod

Las alger

alger er stadig stort set ukendt i den gastronomiske verden, så e piger er meget medicinske fødevarer og kan integreres i mange kulinariske forberedelser.

De fleste mennesker, der ikke forbruger regelmæssigt anerkender de ikke kender overhovedet hvordan man forbereder.

Dog , der tilføjer alger i dine retter kan være meget enklere end det ser ud, og kan give en original touch til dine opskrifter dagligt.

med japansk mad, alger er efterhånden bare dukkede op i vores gastronomi.

den vegetariske og makrobiotisk kost også foreslå at tilføje den hyppigst til vores menu , at øge mængden af ​​mineraler, vi indtager, såsom jod, et stof, der ofte mangler i mennesker med hypothyroidisme.

Inden jeg giver dig tips til madlavning alger, må vi præcisere, at bør du altid vælge økologisk, eller i det mindste garanteret uden giftige stoffer (som f.eks. pesticider).

Sådan bruger alger i din hverdag?

Hver algen har forskellige forberedelse teknikker, afhængigt af dens karakteristika.

Finer behøver kun at blive gennemblødt i et par minutter i vand, mens skal koges den tykkere mellem 30 og 40 minutter

Vi vil give dig nogle forslag til forberedelse

• tang nori :. denne tang bruges i form af strimler meget . fint at forberede maki
  Bare fugte dem, og derefter bruge dem til at vikle ris og ingredienser efter eget valg
• den kombu tang . tilføje et stykke kombu i dine vegetabilske gryderetter kan gøre dem blødere og lettere at fordøje
• den wakame . hvis du tilføje nogle wakame til madlavning en suppe af grøntsager, vil du give ham en stor touch
  Du kan endda erstatte kartoffel eller ost med denne alge tory.
• Sea Spaghetti : Ideel til pasta eller ris retter
• Dulse Tang : Det behøver ikke madlavning og kan tilsættes i hurtige supper, . i saucer, dressinger og salater

på den anden side er der er gavnlige alger anbefaler vi, at du indtager i form af kosttilskud:

• spirulina
• rockweed

N glem ikke at tage under opsyn af en sundhedsprofessionel.

saltet tang

en anden mulighed for at forbruge alger hver dag er at forberede en fremragende salt med alger, der giver en uforlignelig smag til alle dine retter.

• For at uddybe det skal man kun male havsalt med det ønskede eget tang, blande dem godt og holde dem i en glasbeholder med hermetisk lukning.
  Du kan også bruge aromatiske planter.
• Salt vil fungere som et fremragende konserveringsmiddel.

Du i Brug dette salt, som du er vant til sin klassiske version, og tilføj den under tilberedningen af ​​dine supper, dine gryder osv.

Vi foreslår at du uddyber dette salt med kelpalger som er rig på jod, som bruges ved fremstilling af saltene, der sælger shop diætetik.

de fødevarer, du bør undgå

parallelt med dit forbrug af alger, skal du undgå, eller begrænse forbruget af fødevarer, der ikke er sundt for mennesker, der lider af hypothyroidisme, rosenkål, fordi de ændrer optagelsen af ​​jod i kroppen

• korsblomstrede grøntsager. kål, , blomkål, broccoli og kål
• spinat
• den
• soja fiskeri
• bønner
• kalk

Alle forarbejdede og raffinerede fødevarer og vand tryk, er meget dårligt for dit helbred, hvis du lider af hypothyroidisme.

Prøv at vælge i stedet for foråret vand, eller mineralvand

Billeder af Jacqueline og Michael Kappel .

5 Medicinske infusioner at bekæmpe hypothyroidisme

L hypothyreoidisme eller underaktiv skjoldbruskkirtlen er en lidelse, der opstår, når skjoldbruskkirtlen ikke udskiller tilstrækkelige hormoner. Denne ubalance ændrer reaktioner i kroppen og til gengæld frembringer indblanding i aktivitet af stofskifte, kardiovaskulær system og sindstilstand Det er mere almindelig hos kvinder over 60, men generelt kan enhver udvikle den, selv i barndom.

(Naturmedicin)

Honning Hvidløg og citron at starte dagen og styrke dit forsvar

Måske har du ikke testet honning med hvidløg og citron endnu. Måske tror du, at denne blanding er risikabel, fordi det ikke er mad, der synes at gå sammen først. Intet er længere fra virkeligheden. Faktisk, i gastronomi er honningbi kendt. Så meget, at naturmedicin brugt i århundreder som en slimløsende og som et middel til at styrke vores forsvar.

(Naturmedicin)