3 Lækre måder at spise citron morgen
Du kender allerede alle fordelene ved at drikke citron , især på en tom mave om morgenen. Det er en god måde at rense, optimere vores naturlige funktioner og drage fordel af en rigelig kilde til vitaminer og mineraler.
Det er vanddrivende, forbedrer vores fordøjelse og styrker vores immunsystem. Vi kan ikke gå glip af denne sunde vane!
I denne artikel tilbyder vi tre lækre alternativer for at drikke citronsaft, som du vil elske. Hvad vil du forberede dig til i morgen formiddag?
1. Citron aloe vera juice
Denne mulighed er perfekt for at rense din krop, men også at tabe . Det er enkelt og forfriskende, en ideel måde at starte dagen på højre fod og være i god form.
Sådan tilberedes du denne juice?
Du skal bruge følgende ingredienser:
- 20 gram aloe vera
- Et glas vand (250 ml)
- Juice af en citron
- 5 gram honning
For at forberede denne saft skal du simpelthen udvinde gelen som er inde i en aloe vera plante. Det bør være gennemsigtige og gelatinøse godt.
Fjern det med en ske, være omhyggelig med at gøre det forsigtigt og læg dem i en tekande med et glas kogende vand . Bland godt for at opnå en homogen drink.
Næste trin er at ekstrahere citronsaft , og tilsæt det til den aloe vera infusion, du lige har lavet.
Vent det hele køler lidt, fordi ideen er at drikke denne blanding fastende og ved stuetemperatur. Hvis du tilføjer en sked fuld honning, vil blandingen blive endnu mere lækker.
2. Bage soda citron
Kombinerer citronsaft med en skefuld sodavand gør din drink endnu mere medicinsk og mere forfriskende. Denne forening anses for at være et stærkt anti-kræft middel, et sandt mirakel for sundhed. Men at være objektiv og kritisk, snarere end at fortælle dig, at denne drik er mirakuløs, foretrækker vi dig oplyse, at det er en alkalisk opløsning, som fortjener at blive indtaget mindst to gange om ugen.
det vil forbedre din fordøjelse
, kæmpe surhedsgraden i kroppen, rense din krop og regulere dårlige kolesterolniveauer. Sådan modstå han Sådan tilberedes din citron- og bicarbonatdrik
Du behøver kun 250 ml vand, 5 gram bagepulver og saft af en citron. Drikk det så snart du har forberedt det, og på en tom mave.
Vent en halv time, og spis derefter normalt. Du vil se det gode, der vil gøre for dig!
3. Citronsaft med mynte, ingefær og agurk
r
Ved du, hvad er hemmeligheden i denne saft lavet med citron, ingefær, mynte og agurk? Han vil hjælpe dig med at finde en flad mave. Ud over dette, det er lækkert!
Gennem kombination af disse
anti-inflammatoriske ingredienser, rensende og vanddrivende , du vil lette din fordøjelse, og du vil forbrænde mere fedt dagligt. Vi anbefaler, at du drikker det altid om morgenen og på en tom mave. Hvis du vil tage en mere intensiv behandling for at finde en flad mave, skal du i stedet for at drikke kun en drink om morgenen forberede en liter af denne drink, du drikker hele dagen.
simpelt, økonomisk og, hvis du er konsekvent og følger en sund kost, får du gode resultater.
Hvordan laver man citron, mint og agurk?
Du skal bruge følgende ingredienser:
En agurk skrællet og skåret i strimler.
- En citronsaft
- Et glas vand (250 ml)
- 10 gram pebermynte
- En ske med revet frisk ingefær
- Start med at lave
infusion med mynte, , og når du er færdig, tilsæt citronsaft og ske med ingefær. Så blander du gurkaen i en blender eller en fødevareprocessor, og tilsæt derefter blandingen af mynte og citron. Hvis du tilføjer et par isbiter, får du også en drink lækker end forfriskende
.
Med disse 6 øvelser vil du styrke din abs og forbedre din fleksibilitet.
Underlivet er et af de områder i kroppen, som vi ofte ønsker at krympe for at have en slank, slank figur. Dette er desværre et meget vanskeligt område at behandle, fordi det er påvirket af vandretention, fedtopsamling og alle former for inflammatoriske gener. Hovednøglen til at holde det tynd er at basere din kost på kalorier og næringsstoffer.
Jeg ikke tjene til at udfylde huller eller ensomhed: Jeg er her for at elske
At elske betyder ikke at fylde de hulrum, som andre har forladt, ved at glemme os selv. Vær heller ikke bange for ensomhed. Leder du efter en partner bare for at undgå at være alene er en egoismehandling. Vi har ingen forpligtelse til at lette ensomheden. andre mennesker. De, der søger kun at "fylde" den tomme eller helbrede problemerne med andre ender med at sætte til side deres egen personlige udvikling og selvværd.
