Vand Detox med æble og kanel til at øge stofskiftet
Blandt de gode vaner til at tabe den sunde måde altid fundet, at drikke mindst to liter vand om dagen.
Denne væske er afgørende for at fungere optimalt krop, herunder metaboliske stimulering .
Alligevel mange mennesker har svært ved at drikke så meget vand, på grund af sin smag så intetsigende.
den gode nyhed er, at er alternativer til at gøre vandet smag og ekstra næringsstoffer, der letter processen med udtynding.
det er tilfældet med denne detox drik med æble og kanel, som koncentrerer vigtige næringsstoffer der hjælper med at rense fordøjelseskanalen, eliminere toksiner og stimulerende vægttab.
Hvad er fordelene ved denne detox vand?
I de seneste år, de detox farvande er blevet ret populært i hele verden, fordi de repræsenterer et sundt valg for hydrering og til at forbruge vand.
Disse drikkevarer er meget lav i kalorier og deres fordele stimuleres ved tilsætning af ingredienser rige på vitaminer, mineraler og antioxidanter.
æblet og kanel er to fødevarer med mange fordele til at fremskynde stofskifte og forbedre kroppens evne til at tabe sig.
Desuden de er sammensat af flere essentielle næringsstoffer til at regulere kroppens funktioner og forebygge sygdom.
Disse funktioner omfatter følgende:
- De styrer appetit
- De stimulerer immunforsvaret
- De regulerer blodtryk
- De forbedrer hjerte sundhed <....
- de reducerer kolesterol.
- de reducerer symptomerne på allergi.
- de kan hjælpe afgifte.
for at lære mere om dyder denne fremragende væske, nu opdager de kvaliteter af hver af dets komponenter.
Læs også: 7 naturlige midler til at kontrollere højt blodtryk
fordelene ved æble
Alle æblesorter har meget specifikke smag, men de kan føjes til mange opskrifter
selvom. de mest anbefalede er grønt æble, de er næsten alle gode kilder til fibre og antioxidanter, næringsstoffer, der understøtter fordøjelsen at undgå forstoppelse og sikre en passende absorption af næringsstoffer.
den indeholder E-vitamin , biotin og folsyre , som er afgørende for produktionen af energi, følelsesmæssig balance og god hudtilstand.
Det er også en kilde til vitaminer A og C, som har en antioxidant handling, der kan bidrage til at standse virkningen af frie radikaler.
desuden i mindre mængder, det kan give mineraler, såsom svovl, kalium, jod, magnesium og calcium.
fordelene ved kanel
den berømte krydderi blev brugt i gastronomi takket være sin smag og mærkelig lugt.
derudover blev det bekræftet, at det er en naturlig kilde vitamin K, jern, kostfibre, calcium og mangan, næringsstoffer, der stimulerer kroppens helbred i almindelighed.
det har antiseptisk, antiviral og carminative , som foruden at styrke systemet immun, kan stimulere blodcirkulationen og regulere kropstemperaturen.
D e Desuden er det blevet vist, at kanel forbedrer stofskiftet , understøtter fordøjelsen og nedsætter spiseforstyrrelser, forhindrer overdreven indtagelse af kalorier
Læs denne artikel. Oplev de utrolige fordele ved ingefær, kanel og honninginfusion
Sådan forbereder du detox vand med æble og kanel
Apple og kanel detox vand er en fantastisk mulighed for at afgifte kroppen og fremskynde metabolismen.
Begge ingredienser er meget effektive kan findes i ethvert supermarked Dette vand kan indtages flere gange om dagen for bedre effekter i kroppen.
Ingredienser
- 1 liter vand
- 1 kanelstang
- 1 grønt æble
- 1 citron
Tilberedning
- Opvarm en liter vand
- Når det er varmt, hæld det i en kande og tilsæt kanelstaven og et grønt æblesnit i stykker
- Dæk i 10 minutter og læg forberedelsen i køleskabet i ca. 2 timer. det er koldt, tilsæt lidt citronsaft og brug den mængde du vil forbruge.
- Hvis du ikke ønsker at opvarme vandet, kan du forberede det koldt, men det skal lade det hvile hele tiden. om natten, så ingrediensens næringsstoffer frigives i al væsken.
- Hvis du spiser denne vandfasting og flere gange om dagen,
vil du opdage på kort tid, at din mave vil deflere, og at din leverhelse vil forbedre! Nyd!
5 Tips til at opbygge muskler og forbrænde fedt
Det Indtil for få år siden var vægttab forbundet med vedtagelsen af en bestemt diæt og udøvelsen af fedtforbrændingsøvelser. I løbet af meget lang tid har lavt kalorieindhold og aerob øvelser har været kælderen for overvægt. Selv om disse teknikker stadig er en mulighed for vægttab på nuværende tidspunkt, foretrækker mange mennesker teknikker der fokuserer på muskelopbygning Disse øvelser kan ikke kun forfine silhuetten , men også styrke musklerne og øge deres fysiske modstand.
Sådan får du perfekt abs i to uger
Går du på ferie om 15 dage? Vidste du, at din bedste ven bliver gift i juni? Du ønsker at være smuk i din high denne sommer? Hvis du synes, det er for sent at få en flad mave og muskuløs, du tager fejl. Tag et kig på denne beredskabsplan du har perfekte buk i to uger. En Bodybuilder's Belly i 15 Dage: Myte eller Virkelighed?
