7 Gode grunde til at drikke mælk med honning

At tage mælk med honning er en lækker mulighed for at erstatte denne mangel på sukker og varme før søvn. Selv om det ikke er det eneste, fordi denne drink har utallige fordele. Vi vil tale om det i denne artikel.

Honning bruges som et naturligt middel til at behandle mange sygdomme takket være dens egenskaber antibakterielle, antioxidant og svampedræbende.

derudover sin beroligende og anti-inflammatorisk effekt hjælper også lindre åndedrætsbesvær.

mælken blev traditionelt valgt ansigt andre drikkevarer på grund af dens høje indhold vitaminer (A, gruppe B og D) og mineraler (især calcium). Desuden er det rigt på animalsk protein og mælkesyre.

Derfor

mælk med honning kan bringe unikke fordele for dit helbred , som lader dig nævne nogle. 1. Beskytter huden

Mælk og honning har rensende og antimikrobielle egenskaber, der virker i perfekt harmoni, når vi kombinerer dem.

I øjeblikket indeholder mange skønhedsprodukter både som hovedingredienser. Deres blanding kan give dig en strålende og sund hud.

Tag mælk med honning vil være god til din hud indefra.

• Hvis du foretrækker, kan du tage et bad af mælk og honning blandet med lige dele med vandet i et bassin. Din hud vil nærme sig udefra ved at absorbere dens egenskaber.
• Læs også: Fejl, som du begår dagligt, og som aldrer din hud

2. Forbedrer fordøjelsen

Honning har præbiotiske egenskaber. Det betyder, at

stimulerer væksten og udviklingen af ​​gavnlige bakterier , der er til stor hjælp for din tarm, og dit fordøjelsessystem. Præbiotika har en stimulerende virkning på bifidobakterier, en type probiotiske, der findes i mælk.

på den anden side, kulhydrater og oligosaccharider, der indeholder honning forbedre sund og korrekt drift af gavnlige bakterier i fordøjelseskanalen.

Alt dette resulterer i eliminering af problemer med:

forstoppelse

• kramper
• svulmer
• skadelige bakterier
• 3. Forbedrer modstanden

Forbruger mælk med honning hver morgen forbedrer din krops modstand kraftigt.

Dette skyldes, at mælken indeholder protein og honning de nødvendige kulhydrater eller kulhydrater vigtigt at øge dit stofskifte.

Tag mælk med honning daglig er kapital uden at importere din alder.

med enzymer,

animalsk mælkeprotein er opdelt i basiske aminosyrer , som derefter transformeret til at skabe humane anvendelige proteiner Det resterende materiale i denne proces oxiderer som brugbar energi.

4. Beskytter Bonesundhed

Honning har den utrolige evne til at fungere som bærer og bærer af næringsstoffer til fødevarer i hele kroppen, især med calcium. Dette hjælper din krop til at absorbere det lettere.

Mælk er en meget rig kilde til calcium, så det kan ikke kun give dig næringsstoffer, som din krop har brug for, men også dine knogler at spise det med honning.

Derudover vil det hjælpe dig med at optimere absorptionen til

mere effektivt at forebygge sygdomme som osteoporose og betændelse i leddene taget med alderen 5. Bekæmpelse af søvnløshed

Ved at tage mælk med honning inden du sover, er en af ​​de mest kendte måder at sove, når søvnløshed opstår.

Hvis du analyserer egenskaberne individuelt, er

både honning og mælk særskilt effektiv til dette formål , men ved at være sammen intensiverer deres effekt. Honning er en af ​​de søde fødevarer, som har den sjældne kvalitet, der hjælper dig med at få mere kontrol over det insulin du producerer. Dette får din hjerne til at frigive mere tryptofan, som derefter konverteres til serotonin.

• Mælk vil for sin del gøre din mave mere komfortabel takket være dens temperatur, og du vil føle behovet for at gå til fold.
• 6. Har anti-aging egenskaber

Kombinationen af ​​mælk og honning giver store fordele til resten af ​​din krop, da det gør det meget mere fleksibelt og ung.

I oldtiden drak mange civilisationer mælk med mælk. honning for at bevare ungdommeligt udseende og energi

Antioxidanterne i denne blanding angriber frie radikaler

, som drastisk påvirker alle systemer i din krop, degenererer din hud og producerer rynker, alder pletter og forringe din krops funktion At nyde blandingen af ​​mælk og honning er meget vigtigt, når du vil se dig selv og føle dig så ung som muligt.

Vi anbefaler dig at læse: Hjemmelavet behandling af rynker og ar med kun to ingredienser

7. Antibakterielle egenskaber

Når du tager mælk med honning ved høje temperaturer, undgår du forstoppelse, flatulens og andre tarmproblemer.

, ud over sygdomme i åndedrætssystemet som forkølelse eller hoste.

Både mælk og honning har store fordele for din krop, derfor skal du inkludere dem i din daglige rutine og nyde hver enkelt af dem. Hvis du følger en afbalanceret kost og har gode vaner, som regelmæssig motion og undgå rygning, vil fordelene ved denne blanding have størst indflydelse på dig.

I en nylig undersøgelse hedder det, at jo mere motion du bruger, jo mindre energi du bruger.

Tusindvis af mennesker bruger lange timer i gymnastiksalen deres sport, fordi vi altid sagt, at deres uddannelse vil mere intens, de brænder kalorier. Hvis det er klart, at fysisk aktivitet er afgørende for at opretholde en stabil og sund vægt indsats er ikke så effektiv som man ville have os til at tro.

(Gode vaner)

De fem fødevarer, der skal fjernes fra vores kost

Der er fødevarer, der skal fjernes fra vores kost til en sund kost. De fem fødevarer, vi citerer nedenfor, kan virke lækre, men deres forbrug giver os problemer med hypertension og diabetes, såvel som nyreproblemer, blandt andre. 1. Helmælk Det kan forekomme mærkeligt, at mælk er en af ​​de fødevarer, der skal fjernes fra kosten, især da det altid har været en hæftemad.

(Gode vaner)