Fint hår: Årsager og fødevarer, der forhindrer hårtab
Vidste du, at stress eller en usund kost kan påvirke hårets sundhed? Hvis du har fint hår, så prøv at kontrollere disse faktorer for at løse problemet.
Har du fine hårproblemer? Du har bemærket , at du hele tiden taber hår, men du ved ikke hvordan man kan undgå det?
Hvis det er tilfældet, skal du vide, at disse spørgsmål er meget hyppige, og at du ikke er der. Den eneste e.
De faktorer, som du bør vide om dit hår.
Mennesket hår er et langt filament, der har stilken, som er den synlige del, og roden, som er en hårfollikel og pæren
Selvom det ikke opfylder en vital funktion, kan dens tilstedeværelse eller mangel på hår påvirke følelsesmæssigt eller psykisk en person. Mængden af hårfollikel, som en person har, vil være den samme fra fødsel til død. Det skønnes, at hovedbunden har omkring 100.000 hår.
Læs også: Sådan forebygger du hårtab med dette hjemmehjælp
Den gennemsnitlige månedlige vækst er en centimeter
. Hos kvinder er det normalt, at det vokser hurtigere end hos mænd, og det vokser mere om sommeren end om vinteren. Med hensyn til tekstur er der fint hår, normalt eller tykt. Men selvom du har tykt eller normalt hår,
over tid og i nogle situationer kan det blive finere. Årsager til fint hår
Hår kan opleve visse komplikationer i løbet af livet eller problemer, der gør det nødvendigt at søge hjælp.
Det er almindeligt, at håret begynder at modnes efter 50 år.
Blandt årsagerne til forfining er:
Højt kolesteroltal
Der er et direkte forhold mellem højt kolesteroltal og skaldethed. Hvis din læge har fortalt dig, at dit kolesteroltal er højt, er det på tide at sænke dem.
Højt blodtryk
Jo højere blodtrykket er, desto større er risikoen for at miste hår.
Stress
Dette er et almindeligt problem for de fleste mennesker. Den gode nyhed er
, at når det er kontrolleret, ophører hårtab. Aldring
Tidens forløb ledsages ofte af tab af næringsstoffer og hårtab. Gradvist forfine
Det du kan gøre er at sørge for en sund kost, der giver dig alle næringsstoffer.
Infektioner
De kan være svampe eller bakterier og manifestere sig på håret under skæl, tørrhed i hårbunden og flager
Selvom de ikke er alvorlige,
hvis de ikke behandles i tide, kan håret tabe sin tykkelse permanent. Ændringer Hormonal
Dette er normalt den største årsag til hårtab hos kvinder.
- Disse ændringer har tendens til at forekomme på bestemte tidspunkter som graviditet, overgangsalder, menstruationscyklus eller når der er har problemer med skjoldbruskkirtlen.
- Det er derfor godt at konsultere din gynækolog e eller endokrinolog, så du styrer dine hormoner
- Drugs
Vi ved, at stoffer til behandling af kræft kan forårsage hårtynding, men disse er ikke de eneste.
Andre lægemidler har De samme virkninger, som for gigt, p-piller, depression eller gigt
Dårlig ernæring
Hårforfining
kan være resultatet af et mineralmangel som jern og vitaminer, der bidrager til en god regenerering af sidstnævnte. Behandlinger for at forhindre faldet i fint hår
Som vi allerede har nævnt, er det godt at konsultere din læge for at udelukke et stort medicinsk problem.
Derudover er der fødevarer og naturlige midler, der forhindrer eller sænker hårets fald, der er blevet raffineret.
Massager med olivenolie eller rosmarin
Brug en af disse to olier til at massere hovedbunden. Dette vil medvirke til at fremme blodcirkulationen i området
Brug neutral og naturlig shampoo
Dette hjælper med at forhindre akkumulering af kemikalier på hårets rødder
Undgå daglig brug af pladerne og hårtørrer
overdreven varme af disse elementer en negativ indvirkning på håret.
- Hvis deres hyppige brug er nødvendig, anvende en beskyttende mod varme før tørring eller glat.
- Besøg denne artikel 6 fordele ved & rsquo; hvedekim olie til dit hår
brombær, jordbær og granatæble
mulberry indeholder fibre, antioxidanter og vitaminer C, A, B, E, K
- Det er også rig på mineraler (kobber, magnesium, mangan, kalium, folinsyre og ellagic).
således
kan blokere enzymet, der forårsager hårsækken hvile trin og den aktive opretholder Denne bær hjælper med at bekæmpe aldring, kræft og neurologiske sygdomme geologisk forårsager forfining af håret.
Jordbær har en høj koncentration af C-vitamin, folat, kalium og mangan.
- Mulberry indeholder høje niveauer af ellagsyre, der fremmer hårvækst, den K-vitamin, folinsyre og mangan.
- granatæble betragtes som den bedste antioxidant, naturen giver os og
- hjælper med at genoprette sundt hår. hyben
det s er en vild busk, der byder på blomster og frugter. Olien fra dens frø anvendes i kosmetik.
Til hår falde kan spise så ønsket og
udføre massage hovedbunden med sin olie. Fødevarer rige på svovl
Øget forbrug af fødevarer som æg, tørrede frugter, frø og soja hjælper med at øge hårstyrken.
Som man kan se, er det ikke en umulig opgave at kæmpe fint hår. Hvis du forbedrer din kost og dine skønhedsvaner, vil du i seks måneder kunne holde dit hår sundere og stærkere.
7 Naturlige diuretika, som du bør indarbejde i din kost
Diuretika hjælpe din krop slippe af med overskydende væske, primært vand og natrium. mest stimulerer nyrerne til at udskille mere natrium de i urin. Når diuretika virker på natrium, de tvinge din krop til at udvise vand. Hvis din krop bevarer væsker, er det sandsynligt, at dette skyldes andre sygdomme og er et symptom.
10 Lækre fødevarer rig på vegetabilsk protein at opdage!
Når vi taler om "Proteiner" tænker vi næsten altid på mejeriprodukter og kød. Men vidste du at der er plantekilder, der også er meget rige på proteiner? Du må aldrig eliminere eller forbyde proteiner af vores kost, endsige vægttab Takket være dem kan vores celler regenerere, og vi får den energi, vores krop har brug for, til at udføre vigtige processer Det er vigtigt at øge forbruget af vegetabilsk protein.
