De 5 bedste infusioner at berolige irriteret tyktarm

at lindre ubehag forbundet med irritabel tyktarm, vi kan nyde egenskaberne for visse te som mynte og anis, som hjælper os til at undgå gas.

den irritabel tyktarm, også kendt som colitis ulcerosa er en mave lidelse, der forårsager mavesmerter og ændringer i afføring, hvilket forårsager perioder med forstoppelse og diarré.

Det er en sygdom, hvis sager er stigende på grund af dårlig kost og stillesiddende livsstil, som har stor betydning for dets udvikling.

Det påvirker folk i alle aldre, af det er mere almindeligt i kunst teenager eller unge voksne.

Hvis der kan forekomme symptomer sporadisk eller er udsat for visse eksterne stimuli, de kan også blive et kronisk problem, der reducerer livskvaliteten.

Fordi udover smerte, patienten lider en ophobning af gas, hævelse og andre generende fordøjelsesproblemer som har tendens til at forværres, når ingen bringer rigtige behandling.

Heldigvis er der naturlige midler som urtete, som takket være deres egenskaber, lette sin lettelse uden at forårsage uønskede bivirkninger.

opdage dem!

1. salvie infusion

Sage er en proprietær plante s astringerende og anti-inflammatoriske lægemidler, der letter lindring af symptomer på irritabel tyktarm.

Dets næringsstoffer er gode for bakteriefloraen i tarmen og herigennem de forebygge forstoppelse og inflammation.

ingredienser

• 1 tsk tør salvie (5 g)
• 1 kop vand (250 ml)

Fremstilling

• Omrør tør salvie i en kop kogende vand og lad stå . for 10 til 15 minutter
• engang lunken, filtrere det

forbruger metode

• Drik 2 kopper denne te om dagen, morgen og en anden om natten

også ..: Infusion af salvie til en flad mave

2. Infusion af fennikelfrø

fennikel frø er berømte for deres fordøjelsessystem egenskaber og anti-inflammatorisk, der tilsammen fremmer lindring af irritabel tyktarm.

De reducerer notorisk hævelse mave , fordi de hjælper at uddrive gas og toksiner tilbageholdes i tarmen.

Ingredienser

• 1 kop vand (250 ml)
• 1 tsk fennikelfrø (5 g)

Fremstilling

• Brug en kop vand i kog og fjern fra varmen og tilsæt frøene.
• Lad det stå 15 minutter og filtreres derefter.

forbruger metode

• Drik en kop denne infusion fastende og efter hjerteligt måltid

3. Infusion anis

Infusion af anis er et anti-inflammatorisk og beroligende middel, der reducerer spasmer ophobning maven og gas i tarmen.

Dens fordøjelsessystemet egenskaber reducerer irritation af tyktarmen samtidig give en beskyttende virkning på sunde bakterier.

Ingredienser

• 1 spiseskefuld anis (10 g)
• 1 kop vand (250 ml)

Fremstilling

• Indarbejde anis i en kop kogende vand og lad stå 10 minutter.
• Gå infusion gennem et filter og kassér resterne af anis.

forbruger fremgangsmåde

• Forbruge . infusion før hvert hovedmåltid

Vi anbefaler at du læser: De 7 fødevarer, der påvirker din tarm sundhed

4. mynte infusion

Mint er en af ​​de mest anvendte planter til at reducere fordøjelsesubehag relateret til problemerne i tyktarmen.

Det har antispasmodic, beroligende og antiinflammatorisk at kontrol smerter og hævelse af maven

Ingredienser

• 1 kop vand (250 ml)
• 1 spiseskefulde myntblade (10 g)

Forberedelse

• Bær det koge vand og tilsæt mintblade
• Dæk og lad stejl i 10 til 15 minutter
• Filtrer drikken og fortær den

Brugsforbrug

• Drikk en kop af denne infusion på tom mave og gentag 2 til 3 gange daglig

5. Infusion af citronmelisse

Melissa infusion er ideel til at fremme fordøjelsen og reducere dannelsen af ​​gassen i tarmen.

Dens antiinflammatoriske virkning hjælper med til at reducere irritationen af ​​tyktarmen og beroliger smerterne forbundet med det. irritation

Ingredienser

• 1 kop vand (250 ml)
• 1 spiseskefuld melissa tørre blade (10 g)

Tilberedning

• Tag en kop vand kog derefter Tilsæt citronmelmen
• Reducer varmen og lad den stejlere i yderligere 2 til 3 minutter.
• Fjern den og vent indtil den når en forbrugstemperatur.

Forbrugsmetode

• Drik en kop infusion på tom mave og en anden midt på eftermiddagen

Ved at for at opnå optimale resultater, skal du supplere forbruget af disse infusioner med en sund kost , kontrolleret i fedtstoffer, sukker og kulhydrater.

Derudover er det vigtigt at undgå alkoholforbrug. l, tobak og energidrikke, der indeholder koffein

Hvordan forbereder 5 grøn saft at rense kroppen og tabe

Grønne forbrug saft er blevet meget populære i hele verden. Ikke alene skal de give en vigtig kilde essentielle næringsstoffer, men de også stole på afgiftende og slankende egenskaber, der understøtter enhver ordning. Udviklet på basis af frugt og grønsager, de indeholder høje niveauer af antioxidanter, vitaminer og mineraler, som, når de er assimileret, udøver en positiv effekt på metaboliske sundhed og ekskretionsorganerne.

(Naturmedicin)

De 10 bedste fødevarer til at rense dine vener og arterier

Historisk set ernæring spiller en grundlæggende rolle i vores helbred, i en positiv og en negativ forstand. Der er visse fødevarer, der over tid kan tilstoppe vores arterier og forårsage blodcirkulationsproblemer såvel som hjerte-kar-sygdomme, som endda kan føre til døden. På den anden side er der fødevarer, der renser arterierne og venerne, og hvis vi inddrager dem i vores daglige kost, kan det hjælpe os med at forhindre mange sygdomme.

(Naturmedicin)