De 5 bedste infusioner at berolige irriteret tyktarm
at lindre ubehag forbundet med irritabel tyktarm, vi kan nyde egenskaberne for visse te som mynte og anis, som hjælper os til at undgå gas.
den irritabel tyktarm, også kendt som colitis ulcerosa er en mave lidelse, der forårsager mavesmerter og ændringer i afføring, hvilket forårsager perioder med forstoppelse og diarré.
Det er en sygdom, hvis sager er stigende på grund af dårlig kost og stillesiddende livsstil, som har stor betydning for dets udvikling.
Det påvirker folk i alle aldre, af det er mere almindeligt i kunst teenager eller unge voksne.
Hvis der kan forekomme symptomer sporadisk eller er udsat for visse eksterne stimuli, de kan også blive et kronisk problem, der reducerer livskvaliteten.
Fordi udover smerte, patienten lider en ophobning af gas, hævelse og andre generende fordøjelsesproblemer som har tendens til at forværres, når ingen bringer rigtige behandling.
Heldigvis er der naturlige midler som urtete, som takket være deres egenskaber, lette sin lettelse uden at forårsage uønskede bivirkninger.
opdage dem!
salvie infusion
Sage er en proprietær plante s astringerende og anti-inflammatoriske lægemidler, der letter lindring af symptomer på irritabel tyktarm.
Dets næringsstoffer er gode for bakteriefloraen i tarmen og herigennem de forebygge forstoppelse og inflammation.
ingredienser
- 1 tsk tør salvie (5 g)
- 1 kop vand (250 ml)
Fremstilling
- Omrør tør salvie i en kop kogende vand og lad stå . for 10 til 15 minutter
- engang lunken, filtrere det
forbruger metode
- Drik 2 kopper denne te om dagen, morgen og en anden om natten
også ..: Infusion af salvie til en flad mave
2. Infusion af fennikelfrø
fennikel frø er berømte for deres fordøjelsessystem egenskaber og anti-inflammatorisk, der tilsammen fremmer lindring af irritabel tyktarm.
De reducerer notorisk hævelse mave , fordi de hjælper at uddrive gas og toksiner tilbageholdes i tarmen.
Ingredienser
- 1 kop vand (250 ml)
- 1 tsk fennikelfrø (5 g)
Fremstilling
- Brug en kop vand i kog og fjern fra varmen og tilsæt frøene.
- Lad det stå 15 minutter og filtreres derefter.
forbruger metode
- Drik en kop denne infusion fastende og efter hjerteligt måltid
3. Infusion anis
Infusion af anis er et anti-inflammatorisk og beroligende middel, der reducerer spasmer ophobning maven og gas i tarmen.
Dens fordøjelsessystemet egenskaber reducerer irritation af tyktarmen samtidig give en beskyttende virkning på sunde bakterier.
Ingredienser
- 1 spiseskefuld anis (10 g)
- 1 kop vand (250 ml)
Fremstilling
- Indarbejde anis i en kop kogende vand og lad stå 10 minutter.
- Gå infusion gennem et filter og kassér resterne af anis.
forbruger fremgangsmåde
- Forbruge . infusion før hvert hovedmåltid
Vi anbefaler at du læser: De 7 fødevarer, der påvirker din tarm sundhed
4. mynte infusion
Mint er en af de mest anvendte planter til at reducere fordøjelsesubehag relateret til problemerne i tyktarmen.
Det har antispasmodic, beroligende og antiinflammatorisk at kontrol smerter og hævelse af maven
Ingredienser
- 1 kop vand (250 ml)
- 1 spiseskefulde myntblade (10 g)
Forberedelse
- Bær det koge vand og tilsæt mintblade
- Dæk og lad stejl i 10 til 15 minutter
- Filtrer drikken og fortær den
Brugsforbrug
- Drikk en kop af denne infusion på tom mave og gentag 2 til 3 gange daglig
5. Infusion af citronmelisse
Melissa infusion er ideel til at fremme fordøjelsen og reducere dannelsen af gassen i tarmen.
Dens antiinflammatoriske virkning hjælper med til at reducere irritationen af tyktarmen og beroliger smerterne forbundet med det. irritation
Ingredienser
- 1 kop vand (250 ml)
- 1 spiseskefuld melissa tørre blade (10 g)
Tilberedning
- Tag en kop vand kog derefter Tilsæt citronmelmen
- Reducer varmen og lad den stejlere i yderligere 2 til 3 minutter.
- Fjern den og vent indtil den når en forbrugstemperatur.
Forbrugsmetode
- Drik en kop infusion på tom mave og en anden midt på eftermiddagen
Ved at for at opnå optimale resultater, skal du supplere forbruget af disse infusioner med en sund kost , kontrolleret i fedtstoffer, sukker og kulhydrater.
Derudover er det vigtigt at undgå alkoholforbrug. l, tobak og energidrikke, der indeholder koffein
Symptomer på sundhedsproblemer relateret til kolon
Sådan fjerne lugt sko med 5 hjem retsmidler
Ud over at bruge disse løsninger for at undgå ubehagelige lugte vi nødt til at have en perfekt fod hygiejne og forsøge ikke at bære vores sko uden sokker, fordi sved fremmer opstå. vores fødder er udsat for sved, bakterier og andre miljøskadelige stoffer, i kontakt med skoen, producere en ubehagelig lugt.
ÆBlet er en af verdens mest konsumerede frugter, ikke kun fordi den er tilgængelig til enhver tid fra år men også fordi det er multifunktionelt og har en høj næringsværdi. Dets vigtigste sundhedsmæssige fordele skyldes dets høje indhold af antioxidanter og naturlige fibre, hvis virkninger på kroppen favoriserer processen fordøjelse og eliminering af toksiner Det mest interessante er, at de kan blive ægte allierede af kosten, fordi de er satiating og hjælper med at reducere spiseforstyrrelser.
