Lær at lave en anti-inflammatorisk bouillon og anticancer
Vi søger ofte medicin eller naturlige kosttilskud hjælpe os at behandle inflammatoriske problemer eller forebygge kræft. Men vi må ikke glemme, at der er fødevarer, der har disse egenskaber, og vi kan nemt vænne os til at tage dem ofte nok til at forhindre disse betændelser og kræft på den mest naturlige måde.
I denne artikel deler vi med dig opskrift og egenskaber af en bouillon og den lækre behandling du kan tage hver dag for at forhindre sygdom og inflammatorisk smerte (gigt, gigt, bronkitis, astma osv.) er det plus en fremragende forebyggende mod kræft.
broccoli
generelt alle korsblomstrede grøntsager som broccoli, kål, blomkål, have gavnlige egenskaber, der hjælper med at forebygge kræft prostata, bryst og tyktarm Mange undersøgelser har vist, at de har et højt indhold af stoffer, der forhindrer udvikling og spredning af tumorer. Dette gælder især for broccoli, som indeholder vitaminer C og E og mineraler som calcium og jern. Broccoli hjælper generelt med at bekæmpe mange sygdomme.
Ud over at optagelse i dette lager, anbefaler vi også madlavning med damp, ikke koge det let og som spirer eller små broccoli hoveder.
hvidløg
hvidløg er et naturligt antibiotikum kraftig og anti-inflammatorisk, det reducerer også risikoen for visse kræftformer, som f.eks. i mave, spiserør, bugspytkirtlen og brystet. Vi anbefaler at lave en tibetansk hvidløgstætning hvert femte år, som vil hjælpe os med at få alle sine egenskaber.
Løg
Løg er en af de mest medicinske fødevarer, der er tilgængelige med hvidløg og det er kendt for sine anti-inflammatoriske egenskaber og til dets højt svovlindhold, er et glimrende middel til forebyggelse af kræft. det også anbefales i tilfælde af nyreproblemer og væskeansamlinger vi må gøre dette for en kur baseret løg bouillon kan erstattes af det, vi forklare senere i denne artikel.
den
selleri Nogle undersøgelser har vist, at acetylen, der er indeholdt i den selleri hjælper med at forhindre tumorvækst og metastase af kræftceller. på den anden side, indhold polyacetylen hjælp meget til at lindre inflammation.
gurkemeje
Dette rod indeholder curcumin , et meget anti-inflammatorisk element, af Det anbefales til personer, der lider af smerte, gigt, fibromyalgi eller kronisk træthed mv. . Gurkemeje har også mange anti-cancer stoffer, som hæmmer væksten af mange tumorer, og er meget nyttigt at overvinde de bivirkninger, når du tager lægemidler mod kræft.
For at opnå disse fordele, du har brug for at forbruge gurkemeje dagligt, og det er let at medtage denne art i alle former for gryderetter, supper, cremer eller endda desserter såsom smoothies, desserter eller kager. Hans tilstedeværelse vil være afgørende i denne bouillon.
Forberedelse
Kog grøntsagerne, om muligt organisk, med vand og gurkemejepulver i mindst 40 minutter, eller lidt mindre, hvis du bruger en trykkomfur. Hæld vandet fra grøntsager, som du kan bruge til at forberede mad For eksempel, som følger.
- For at fylde en tortilla
- Som en pie
- For at gøre en grøntsagssuppe
- At ledsage andre retter
- At lave en tomatsauce med grøntsager
- For at gøre en forvrænget
Du kan også spise æg direkte i krydderier med lidt ekstra jomfru olivenolie eller mayonnaise.
Dette bouillon kan fremstilles i store mængder til sidste os to eller tre dage maksimum, ikke at skulle forberede hver dag. Du kan også fryse det, selvom grøntsager kommer til at miste nogle af deres egenskaber.
forbrug
Du kan tage tre kopper dag udenfor eller før måltider for at opnå mere effektive virkninger på dit helbred. Du kan tage det sæsonmæssigt, især i koldt vejr eller en sæson, når du opdager, at dit immunforsvar værdiforringelse.
Dette bouillon vil være afgørende for dem, der lider af kroniske inflammatoriske sygdomme og problemer med smerte, såsom fibromyalgi eller gigt, og også mere tilbøjelige til at lide af kræft som dem med et familiemedlem har lidt af kræft.
Venligst udlånt af skjulte epicure, looseends, frabisa og Morberg
5 Depuratives og sunde kostvaner at vide!
Kroppen akkumulerer alt vores overskydende mad, mangel på motion, weekendalkohol, negative følelser ... og så bliver syg og "får os til at betale" som de siger. til hvad sårer os elimineres fra kroppen, du kan følge, hvad der kaldes en detoxing kost eller detox . i Denne artikel forklarer vi, hvordan du får mest ud af det!
Grunde til at stoppe med at ryge og strategier for at komme dertil
åRsagerne til opgivelse af rygning er mange, men vigtigst er at have en bedre livskvalitet. men der er millioner af mennesker, der fortsat denne vane trods data , den indvirkning, det har på folkesundheden, menneskelige tab og dens virkninger på tredjemand (passiv rygning). i virkeligheden, i de seneste år, der var en betydelig stigning rygning blandt kvinder og mindre end 18 år.
