Historisk set ernæring spiller en grundlæggende rolle i vores helbred, i en positiv og en negativ forstand. Der er visse fødevarer, der over tid kan tilstoppe vores arterier og forårsage blodcirkulationsproblemer såvel som hjerte-kar-sygdomme, som endda kan føre til døden. På den anden side er der fødevarer, der renser arterierne og venerne, og hvis vi inddrager dem i vores daglige kost, kan det hjælpe os med at forhindre mange sygdomme. Ifølge nogle studier , arteriosklerose er en af de sygdomme, der forårsager det højeste antal dødsfald hvert år på planeten. Denne sygdom er et ret komplekst problem, der påvirker områder som immunsystemet, infektioner, inkompatibiliteter, blandt andre. Men i tillæg til åreforkalkning, når arterier og blodårer er forhindret, kan der også forekomme højt blodtryk og hjertesygdomme.
Husk at en god samlet kost er nødvendig for forhindre udbrud af disse sygdomme,
vi giver dig top 10 fødevarer, der vil hjælpe dig rense dine arterier og dine blodårer. hvidløg
Disse fordele forbedrer blodgennemstrømningen og hjælper med at bekæmpe højt blodtryk. Havre
vi skelne dens evne til at sænke kolesterol, der tillægger arterie vægge, dermed undgå udviklingen af åreforkalkning og hjerteproblemer. Æbler
æbler indeholder flavonoider, der reducerer til 50% risiko for at lide af hjerteproblemer. Fisk
laks, makrel, tun, ørred, sild og sardiner . Gurkemeje
undersøgelser har vist, at takket være dette, gurkemeje kan forhindre skade på vores helbred, tilstopning af arterierne. spinat
tørrede frugter
Denne vidunderlige egenskab er på grund af deres indhold af mono-mættede fedtstoffer og omega 3 fedtsyrer, der er to nøgler til vores arteriel sundhed. Anbefalede nødder omfatter hasselnødder, mandler, pekannødder og jordnødder. Olivenolie
Denne fødevare er en mono-mættet fedt, som kun har ringe sandsynlighed oxidere , hvilket forhindrer den oxiderede kolesterol klæber til væggene i arterier og vener. tomater
daglige forbrug af tomater markant reducerer plak dannelse risiko i arterierne. Granatæble saft
granatæble juice er meget effektiv i behandlingen af arteriel skade kendt som åreforkalkning , en nylig undersøgelse foretaget på mus.
3 Afgiftende smoothies til at øge vitalitet
De afgiftende smoothies er fremragende på dage, hvor vi er små udskejelser i vores kost og hvor vi føler tung og ikke meget energisk. de er forberedt med fødevarer rige på mineraler og vitaminer , som regenererer væv og nærer og dræner kroppen. De er enkle at lave og effektiv Hvis du lider af tunge spaltninger, er du velkommen til at teste disse naturlige muligheder, der er stor for hele familien, og som vil give dig energi Smoothies afgiftende!
8 Produkter til hjemmet påvirker skjoldbruskkirtlen
Skjoldbruskkirtlen er en lille Butterfly-formet kirtel, der ligger lige i niveauet af den nedre del af nakken og , som har en meget vigtig funktion, da den er ansvarlig for kroppens metaboliske processer. Når en person lider af ændringer i skjoldbruskkirtlen, mange organer i kroppen kan blive påvirket, og dette mindsker livskvaliteten, på grund af forekomsten af forskellige sygdomme og sygdomme.