Rens din lever under søvn ved at drikke disse drikkevarer 5

regelmæssig lever afgiftning er blevet en vane , som er med til at fremme en følelse af velvære i hele kroppen.

Selvom dette organ har evne til at afgifte sig selv hele tiden, nogle gange har brug for det for lidt hjælp for at fjerne enhver type affald, filter i rensning af blodet.

Blandt andet vil vi levere ham næringsstoffer, den behøver, det vil hjælpe med at forbedre stofskifte, fordøjelse af fedtstoffer og mange andre processer, der hjælper opretholde en stabil vægt.

det er grunden til, i de seneste år, nogle retsmidler og sunde drikkevarer er blevet meget populære til dette formål. Ajo ter en god kost, de fuldføre udrensning af leveren og genoprette korrekt funktion.

I denne artikel vil vi dele med dig 5 enkle løsninger til at forberede. Du kan tage dem før du går i seng. Du vil drage fordel af disse fordele i din søvn.

1. havre og kanel Vand

ved at kombinere de ernæringsmæssige egenskaber af havre til de fordele, vi tilbyder kanel, opnår vi en rensende og antioxidant drik, ideel til at fjerne giftstoffer og stimulerer leverfunktionen.

Dens forbindelser forbedre fedtfordøjelse proces og desuden kontrollere højt kolesterol og dårlig blodcirkulation.

Ingredienser

• 2 spiseskefulde af havregryn (20 g )
• 1 kop vand (250 ml)
• 1/2 tsk kanel pulver (2 g)

Fremstilling

• Hæld havre i en kop vand
• Lad det stå et par timer
• Derpå tilsættes en halv teskefuld kanel pulver kaffe.

et mønster

• drikke 20 til 30 minutter før sengetid.
• Gentag for 2 sammenhængende uger.

Se også: Hvorfor spise havre hver morgen?

2. Infusion af citronskal

Citron skræl er et koncentrat af vitamin C, æteriske olier og kraftige antioxidanter. Disse, efter optagelse i kroppen, rense leveren og forebygge sygdom.

Ingredienser

• Zest af 1 citron
• 1 kop vand (250 ml)
• 1 spiseskefuld honning (25 g) (valgfrit)

Fremstilling

• Hak citronskal og derefter tilføje det i en kop kogende vand.
• Dæk drink og vente på det hviler i 10 minutter.
• Filter derefter i et dørslag og forsøde den med en skefuld honning.

et mønster

• Tag infusionen 30 minutter før sengetid.
• Gentag alle forbrug dage i 3 uger.

3. ingefær te og citronsaft

Denne drik med ingefær og citron er en mave afhjælpe, anti-inflammatoriske og antioxidant kan også bruges som et supplement til at afgifte leveren og galdeblæren.

Dens næringsstoffer hjælpe med at fjerne fedt og overskydende toksiner og dermed reducere følelsen af ​​tyngde og inflammation.

Ingredienser

• 1 tsk revet ingefær (5 g)
• 1 kop vand (250 ml)
• saft af 1/2 citron

Fremstilling

• Hæld en teskefuld revet ingefær i en kop vand
• Derefter koges i 2 eller 3 minutter.
• når de er klar, dække infusion og lad i yderligere 10 minutter.
• Filter og tilsæt saften af ​​en halv citron.

et mønster

• Tag drikken 40 minutter, før du fold.
• Forbruge kuren for 2 eller 3 uger i træk.

4. Infusion af mynte

Mynteblade indeholder et stof kendt som menthol, som i kroppen, forbedrer fordøjelsen og fremmer stofskiftet.

Disse egenskaber forbedre leverfunktion og bidrage til den optimale fjernelse af toksiner .

og takket være dens beroligende virkning, dette er en god måde at bekæmpe søvnforstyrrelser og angst.

Ingredienser

• 1 spsk mynteblade (10 g)
• 1 kop vand (250 ml)
• 1/2 spiseskefuld citronsaft (5 ml) (valgfrit)

Fremstilling

• Tilføj mynteblade i en kop vand kogning og dækning.
• Så lad stå drikken i 10 minutter,
• Filter den og tilføje en teskefuld citronsaft.

et mønster

• Tag infusionen 20 minutter før i seng, i 3 på hinanden følgende uger

Vi anbefaler også :. 6 enkle tips til at forbedre naturlige forsvar

5.

fordi dets forbindelser med til at filtrere toksiner fra blodet. Derfor er de udøve en beroligende virkning, som hjælper os med hurtigt at finde søvn.

Ingredienser

• 1 spsk kamille blomster (10 g)
• 1 kop vand (250 ml )

Forberedelse

• Tilføj en spiseskefuld kamille blomster i en kop vand,
• Derefter koges forsigtigt i 5 minutter.
• Når du er klar, dække drikke.
• Lad det stå i 10 minutter og filtreres.

Et mønster

• Tag denne infusion lige før sengetid.
• Gentag behandlingen i 2 uger.

da var det sidste, hvor har du detoxificeret din lever? Hvis du ikke har gjort i lang tid, eller hvis du ikke allerede har gjort det, forberede et af de ovennævnte drikkevarer og nyde deres fordele for sundheden for din lever og din krop.

Rådgivning og drikke mod cellulite

The cellulite, som du sikkert allerede ved, er et vanskeligt sundhedsproblem, som skal fjernes, og der opstår typisk hos kvinder. hormonelle forandringer er generelt årsagen, ikke kun fordi nogle dårlige spisevaner, forstoppelse og manglende motion kan også være årsagen. cellulite kan påvirke forskellige dele af kroppen, såsom lår, mave og hofter, hvilket giver en ubehagelig udseende som hud erhverver meget tæt på at af en orange tekstur.

(Naturmedicin)

Kan et æble om dagen beskytte dig mod fedme?

Et æble om dagen. Vi har alle mindst en gang gjort denne anbefaling, det må siges at få ting er så sunde og indikerede til vores kost. Men kan et æble undgå den frygtede fedme? Og hvilken type æble? Vi vil forklare alt for dig her. Æbler, trofaste til at beskytte vores sundhed Der er mange grunde til at inkludere et æble om dagen i vores fødepyramide, uanset sorten.

(Naturmedicin)