De fantastiske anvendelser af Linette Vand til Sundhed, Hår og Hud
Hørfrø er velkendte over hele verden, og forbruges af tusindvis af mennesker, der har besluttet at udnytte alle deres egenskaber.
De kommer fra hørplanterne, der dyrkes i flere områder med tempereret klima, selvom de mest kendte er fra Canada, fordi det kolde klima favoriserer koncentrationen af essentielle syrer og olier. For nogle få år siden var en stor del af disse frøs egenskaber ikke kendt for kroppens generelle helbred.
Men takket være flere undersøgelser og talrige vidnesbyrd er der ikke mere Tvivl om deres fordele og alt, hvad de kan bringe os.
Hørfrø anvendes til salater, kager eller saft, blandt andet
Ud over fordelene ved deres næringsstoffer
det var fastslået, at de kunne være store allierede af vores skønhed. Har du nogensinde hørt om hørfrø?
Selvom disse frø kan spises alene eller tilsættes forskellige retter, er en af de bedst kendte måder at få mest muligt ud af alle deres egenskaber, består af at lave linfrøvand. "
Dette er en naturlig drik fremstillet ved infusion af hør, hvortil en lille citron tilsættes for at øge dens dyder og bedre bevare den. . Hvordan kan vi bruge det?
Se også: Linfrø for at styrke håret
De 5 fordele ved hørfrø
Hørfrø er en interessant kilde til fiber, d omega-3 fedtsyrer og antioxidantforbindelser, der understøtter kroppens cellulære funktion
På grund af deres ernæringsmæssige egenskaber, kan det regulære forbrug af deres vand bidrage til at forbedre sundheden ved at forhindre og ved behandling af forskellige patologier
1. Det forbedrer kardiovaskulær sundhed Eftersom det er en vegetabilsk kilde til omega-3 fedtsyrer og slimhinder hjælper
hørfrø med at kontrollere cholesterol og triglyceridniveauer,
især hos personer med for højt niveau Takket være denne egenskab og dets antikoagulerende virkning er det også ideelt at forbedre blodcirkulationen
, lavere blodtryk og regulere den inflammatoriske proces af legeme, som er en af hovedårsagerne til hjertesygdomme. 2. Det regulerer glukose i blodet Linette har et højt niveau af mucilage, opløselige fibre, der stimulerer reguleringen af glukose i blodet.
Derudover giver den alfa-linolensyre, et næringsstof der ikke helbreder diabetes, men påvirker patientens nedsatte insulinbehov
3. Det fremmer fordøjelsen
Fiber- og fordøjelsesenzymer er ansvarlige for denne vigtige fordel. Takket være dem kan
forhindre forstoppelse, surhed, gas og andre maveproblemer, der regelmæssigt påvirker mennesker.
Linettevand virker som en beroligende tonic, ideel til reducere symptomerne på gastritis og fordøjelsesbesvær. Derudover har den en gastro-beskyttende virkning, som hjælper med at forhindre kroniske sygdomme i dette system. 4. Det styrker håret
Takket være sit højt indtag af vitaminer fra B-gruppen og E-vitamin,
kan det påføres håret for at styrke dem og bekæmpe deres efterår.
Det er essentielle olier, dets Antioxidanter og dets fibre stimulerer blodcirkulationen til at fremskynde hårvækst og reducere problemer som tørke. Derudover er det en naturlig gel til styring af frizz, og det fungerer som en fugtighedscreme i hovedbunden, samtidig med at den giver glans og modstand.
5. Hun tager sig af huden
For en smuk og fast hud kan indtage vand glas eller få huden applikationer.
Dens planteslim og pektin har en beroligende og antibakteriel virkning, som bidrager at reparere og beskytte huden af forskellige følelser.
Dens vigtigste dyder til hudpleje ...
Det lindrer psoriasis og eksem
Det beroliger forbrændinger
- Det renser huden og fjerner urenheder
- Det forhindrer for tidlig aldring
- Det toner huden og hjælper med at lukke porerne
- Det hjælper med at reducere overskydende fedt og acne
- Vi anbefaler at du læser: 6 tips til forebyggelse for tidlig ældning af huden
- Hvordan forbereder vand Linette?
Denne drik er meget let at tilberede og
bruges den samme opskrift på indtagelse og dets direkte anvendelse.
Ingredienser 2 spiseskefulde hørfrø (20 g)
1 liter vand
- Saften af en citron
- Fremstilling
- Sæt at koge en liter vand i en gryde og når det begynder at koge, dreje hør frø og lad dem koge i 30 minutter.
Næste, fjern gryden fra varmen, lad frøene afkøle og stamme væsken ved at fjerne de resterende frø
- Hæld drikken i en glasbeholder, tilsæt citronsaft og sæt den i god brug!
5 Hjem behandlinger for søm vækst
At have lange sunde negle kan være en vanskelig opgave, især hvis vi udsættes for rengøringsmidler, pulvere og andre overfladeaktive stoffer, der har tendens til at svække dem. Hvis regelmæssig praksis er manicure giver os mulighed for at opretholde vores rene og smukke negle nogle gange har vi brug komplementære produkter for at styrke deres struktur og undgå chipping.
Sundt vægttab er blevet et af de bedste mål for millioner af mennesker verden over. Hvis de fleste mennesker ønsker at forbedre deres kropsform, vil flere og flere mennesker tabe sig af vægt årsager I dag har overvægt og fedme vist sig at være to af de førende årsager til hjertesygdomme, kredsløbsproblemer og diabetes.
