De fantastiske anvendelser af Linette Vand til Sundhed, Hår og Hud

Hørfrø er velkendte over hele verden, og forbruges af tusindvis af mennesker, der har besluttet at udnytte alle deres egenskaber.

De kommer fra hørplanterne, der dyrkes i flere områder med tempereret klima, selvom de mest kendte er fra Canada, fordi det kolde klima favoriserer koncentrationen af ​​essentielle syrer og olier. For nogle få år siden var en stor del af disse frøs egenskaber ikke kendt for kroppens generelle helbred.

Men takket være flere undersøgelser og talrige vidnesbyrd er der ikke mere Tvivl om deres fordele og alt, hvad de kan bringe os.

Hørfrø anvendes til salater, kager eller saft, blandt andet

Ud over fordelene ved deres næringsstoffer

det var fastslået, at de kunne være store allierede af vores skønhed. Har du nogensinde hørt om hørfrø?

Selvom disse frø kan spises alene eller tilsættes forskellige retter, er en af ​​de bedst kendte måder at få mest muligt ud af alle deres egenskaber, består af at lave linfrøvand. "

Dette er en naturlig drik fremstillet ved infusion af hør, hvortil en lille citron tilsættes for at øge dens dyder og bedre bevare den. . Hvordan kan vi bruge det?

Se også: Linfrø for at styrke håret

De 5 fordele ved hørfrø

Hørfrø er en interessant kilde til fiber, d omega-3 fedtsyrer og antioxidantforbindelser, der understøtter kroppens cellulære funktion

På grund af deres ernæringsmæssige egenskaber, kan det regulære forbrug af deres vand bidrage til at forbedre sundheden ved at forhindre og ved behandling af forskellige patologier

1. Det forbedrer kardiovaskulær sundhed Eftersom det er en vegetabilsk kilde til omega-3 fedtsyrer og slimhinder hjælper

hørfrø med at kontrollere cholesterol og triglyceridniveauer,

især hos personer med for højt niveau Takket være denne egenskab og dets antikoagulerende virkning er det også ideelt at forbedre blodcirkulationen

, lavere blodtryk og regulere den inflammatoriske proces af legeme, som er en af ​​hovedårsagerne til hjertesygdomme. 2. Det regulerer glukose i blodet Linette har et højt niveau af mucilage, opløselige fibre, der stimulerer reguleringen af ​​glukose i blodet.

Derudover giver den alfa-linolensyre, et næringsstof der ikke helbreder diabetes, men påvirker patientens nedsatte insulinbehov

3. Det fremmer fordøjelsen

Fiber- og fordøjelsesenzymer er ansvarlige for denne vigtige fordel. Takket være dem kan

forhindre forstoppelse, surhed, gas og andre maveproblemer, der regelmæssigt påvirker mennesker.

Linettevand virker som en beroligende tonic, ideel til reducere symptomerne på gastritis og fordøjelsesbesvær. Derudover har den en gastro-beskyttende virkning, som hjælper med at forhindre kroniske sygdomme i dette system. 4. Det styrker håret

Takket være sit højt indtag af vitaminer fra B-gruppen og E-vitamin,

kan det påføres håret for at styrke dem og bekæmpe deres efterår.

Det er essentielle olier, dets Antioxidanter og dets fibre stimulerer blodcirkulationen til at fremskynde hårvækst og reducere problemer som tørke. Derudover er det en naturlig gel til styring af frizz, og det fungerer som en fugtighedscreme i hovedbunden, samtidig med at den giver glans og modstand.

5. Hun tager sig af huden

For en smuk og fast hud kan indtage vand glas eller få huden applikationer.

Dens planteslim og pektin har en beroligende og antibakteriel virkning, som bidrager at reparere og beskytte huden af ​​forskellige følelser.

Dens vigtigste dyder til hudpleje ...

Det lindrer psoriasis og eksem

Det beroliger forbrændinger

• Det renser huden og fjerner urenheder
• Det forhindrer for tidlig aldring
• Det toner huden og hjælper med at lukke porerne
• Det hjælper med at reducere overskydende fedt og acne
• Vi anbefaler at du læser: 6 tips til forebyggelse for tidlig ældning af huden
• Hvordan forbereder vand Linette?

Denne drik er meget let at tilberede og

bruges den samme opskrift på indtagelse og dets direkte anvendelse.

Ingredienser 2 spiseskefulde hørfrø (20 g)

1 liter vand

• Saften af ​​en citron
• Fremstilling
• Sæt at koge en liter vand i en gryde og når det begynder at koge, dreje hør frø og lad dem koge i 30 minutter.

Næste, fjern gryden fra varmen, lad frøene afkøle og stamme væsken ved at fjerne de resterende frø

• Hæld drikken i en glasbeholder, tilsæt citronsaft og sæt den i god brug!

---



Kontroller forbindelsen mellem Bach blomster og rygsmerter

Naturlige Bach blomst essenser er blomstret essenser, der tillader os at beskæftige sig med, først, følelsesmæssige ubalancer såsom angst, frygt, stress eller sorg. Men de fungerer mere ukendt, og det er evnen til at lindre fysisk smerte relaterede følelser, der påvirker os mest. i denne artikel vil vi tale om dette under mindre kendte blomster af Bach, for du kan reducere dine rygsmerter på den mest naturlige måde.

(Naturmedicin)



De 10 bedste fødevarer til bekæmpelse af søvnløshed

Det er du mere og mere vanskeligt at få til at sove? Du vågner op ved daggry, og du kan ikke gå i seng igen? Så tøv ikke med at læse den følgende artikel, hvor vi giver dig den bedste mad til at bekæmpe søvnløshed. Føj dem til din kost og søvn som en engel hver aften. Fødevarer, der bekæmper søvnløshed Hvis problemerne overvælde dig, og at sætte dig sætte en masse tid på at få til at sove (eller du kan ikke sove i det hele taget), anbefaler vi at du forbruger følgende fødevarer for at bekæmpe søvnløshed og slappe af.

(Naturmedicin)