At være omgivet, men stadig føle sig ensom
Vi mennesker er omgængelige væsener . Derfor erinteraktion med andre mennesker meget vigtige.
Føler alene i et overfyldt miljø kan være frustrerende.
Dette kan forklares ved manglende sociale færdigheder fra din side eller ved at du ikke ved, hvordan du omgiver dig med de rigtige mennesker.
Følelse alene efter en periode med isolation
Efter visse begivenheder i dit liv har du måske følt dig forpligtet til at isolere dig selv enten frivilligt eller ufrivilligt.
For eksempel en alvorlig ulykke, der fik dig til at blive hjemme i en periode.
eller social angst er andre grunde, der fører til isolation Problemet opstår, når du forlader denne fase af isolation
. Så går du tilbage til verden igen, men panik tager fat på dig, fordi du indser at du Du føler dig alene, selv når du har en virksomhed.
Du går til fester, hvor du har lyst til at være ude af din plads, og du kan ikke have det sjovt. Du må være omringet, men din ensomhed er stadig der.
Du skal så stille dig selv følgende spørgsmål:
Hvad laver du i disse situationer? Du skal tale med andre , at tale med lethed ... Hvad er der galt da? Måske er der sket noget, og du tabte nogle af dine sociale evner
. Social kompetence arbejde Føler sig alene kan forklares ved, at du har mistet nogle af dine sociale færdigheder, som bruges til at interagere og socialisere sig med andre.
Derfor er en følelse af usikkerhed og skam
overvælder dig.
Mange mennesker føler sig ensomme, fordi de har undladt at udvikle de nødvendige sociale færdigheder korrekt under deres barndom til interagere med andre. For andre ligger problemet i
lavt ære som forstærker følelsen af usikkerhed og skam, som så bliver en uigennemførbar barriere, der synes umuligt at rive. Der er dog løsninger. Sociale færdigheder erhverves. Hvis du mister dem, kan du derfor genoprette dem. Selvom ideen om at integrere i et socialt miljø kan forstyrre dig og få dig til at føle et stort ubehag samt et ønske om at flygte, ideelt er at du står over for din frygt.
Jo mere du gør det, desto mindre vil du være bange. At socialisere igen med andre kan hjælpe dig med at genoprette dine tabte sociale færdigheder efter en periode med isolation, og endda står over for dine begravede frygt, der får dig til at føle sig ringere eller uægter, når du kommunikerer med andre.
Løsningen er at tvinge interaktionssituationer og håndtere dem med
mod
Hvilke slags mennesker er du med? Hvis du ikke har nogen af ovenstående grunde, skal du analysere dit miljø.
Måske uden dig indse, denne følelse af ensomhed skyldes det faktum, at du ignoreres malm, den ene forsøger at ydmyge dig eller manipulere dig på nogen måde ... Mange er de giftige mennesker, der gemmer sig under masker, næppe synlige, og det får os til at falde i deres net Men det er også muligt, at folkene omkring dig ikke har noget til fælles med dig. I dette tilfælde er det normalt at føle sig ensom, fordi interaktionerne ikke er frugtbare.
Det er bydende nødvendigt at altid vælge de personer, du har en affinitet
, let at tale, og med hvem du kan dele erfaringer, tanker og skabe tillid.
Feeling alene er noget vi kan alle ændre. Du skal bare observere og analysere, hvad der foregår. Når bunden af det pågældende problem, skal du tage skridt til at løse det.
Solitude og dens forbindelse med søvnløshed Selv om vi ikke gøre forbindelsen, følelsen af ensomhed er det en af de vigtigste faktorer, når du lider af søvnløshed. Læs mere "
5 Nøgler til at berolige et rastløst sind og finde indre fred
Et rastløst sind giver ingen pusterum eller hvile. Vi går fra bekymring for at bekymre os, fra frygt for angst Vi vejer gradvist så komplekse netværk i vores hjerne, at vi mister dette vidunderlige privilegium kaldet indre fred. Det er muligt, at mange mennesker forvirrer begrebet bekymret sind med nysgerrighed og produktivitet.
Sagen om Rødhætte: konfrontere hans frygt for at tage ulven hud
Frygt. er som de rovdyr gemmer sig i skoven i vores daglige miljø ; de ser os, ser os og angriber os, når vi mindst forventer dem, som en sulten ensom ulv. Vi føler ofte meget sårbare, som Little Red Riding Hood. Som en overgangsrite, vi ofte dykke ned i ukendte miljøer med henblik på at tage nye skridt i vores eksistens.
