3 Medicinske supper mod vandretention

Den mest behagelige og naturlige måde at fjerne overskydende væsker, der akkumuleres i kroppen og forårsage oppustethed og tyngdekraft består af at spise mad med vanddrivende egenskaber.

I denne artikel tilbyder vi dig tre lækre supper, der hjælper dig med at fjerne væsker, samtidig med at du får en masse næringsstoffer.

Opdag suppe med løg og laurbær, grøn aspargesuppe og kold agurk og myntsuppe

Pas på salt

Ved saltning af dine supper anbefaler vi at bruge en lille mængde salt rin, fordi hvis du bruger meget af det eller bruger raffineret salt (eller bordsalt), får du den modsatte effekt end forventet.

Du kan også erstatte havsalt med vand skaldyr, fundet i sundhedsforretninger og nogle supermarkeder

I modsætning til salt regulerer havvand regulære væsker i kroppen på en naturlig måde.

En anden mulighed for at reducere mængden af Salt består af Tilsæt aromatiske krydderier eller andre fødevarer, der bringer smag til suppen, såsom tang, tørrede tomater eller hvidløg.

Løgsuppe suppe

Løgsuppe er en klassisk opskrift, der har været brugt i årtier, fordi den var billig og havde medicinske egenskaber. har fremragende smag,

løg er en kraftfuld vanddrivende som hjælper os rense vores nyrer , og dermed lette fjernelsen af ​​overskydende væske og toksiner. at være Da mange mennesker ikke fordøjer råløg, er denne suppe et fremragende valg for at nyde godt af dets dyder uden at føle sig dårligt.

I denne opskrift foreslår vi at tilføje laurbær, et lægemiddel til vanddrivende, der vil bringe en speciel smag til din suppe

, at du kan sæson med mange krydderier

Ingredienser til suppen :.

1 stort løg

• 1 glas (200 ml ) hjemmelavet grøntsagsbestand
• 1 løvblad
• Olivenolie
• Marin salt
• Produktion

Lad løg skæres i små stykker og løvbladet med meget lidt olivenolie og en knivspids salt. Dæk gryden, så løget kan svede godt.

• Når løget er blødt, tilsæt vegetabilsk bouillon til at drikke og koge i 10 minutter.
• suppe med grønne asparges

Asparges er kendt for sin diuretikum kapacitet fordi det giver blodgennemstrømningen i nyren og bidrager til at øge filtrering og fjernelse af urinen.

derudover har det en lækker smag, hvad enten suppe eller fløjlsagtig, sprunget eller som tilbehør

ingredienser til suppen.

4 rå grønne asparges

• 1 fed hvidløg
• vegetabilsk lager 150ml hjem
• 30 ml hvidvin
• Chili sød eller røget
• olivenolie
• havsalt
• Udvikling

Steg hvidløg med asparges skåret i små stykker.

• Når de blødgøre, tilsæt hvidvin og vegetabilsk bouillon med olivenolie
• Kog i en halv time over lav varme
• Dekorer med chili peber
• Hvis du vil have en mere ensartet skål Du kan tilføje et revet hårdkogt æg eller stykker kalkunbryst.

Kold agurk og myntsuppe

Denne suppe er ideel til varme dage hvor vandretention har tendens til at forværre

Dette er en rå suppe, som meget ligner supper som gazpacho eller grøntsagssaft, som du er bekendt med.

Agurk er en af ​​de mest vanddrivende grøntsager med mynte, det vil hjælpe med at fjerne væske naturligt.

Du vil nyde godt af en let og forfriskende fad.

Ingredienser

1 stor eller 2 små agurker agurk

• 3 friske mynteblade
• olivenolie
• æbleeddike
• havsalt eller havvand
• sort peber
• yoghurt (valgfrit)
• Udvikling

Bland alle ingredienser, indtil du får en meget fin tekstur.

• Hvis du bruger havsalt i stedet for havvand, vil det tilføje lidt vand (nogle 50 ml) for at lette processen.
• Pynt suppen med frisk mynte, peber og, om man vil, med en lille yoghurt.
• Billeder af Food i Jars, lablascovegmenu og deluxe markedsføring.

---

5 Middage for mere rolig søvn

Når du forbereder dit aftenmåltid, er det vigtigt at vælge fødevarer, der hjælper dig med at slappe af efter en lang dag. Det er vigtigt at tilskynde dem, der kan hjælpe dig med at sove bedre, og god hvile. desværre har vi ofte spiser retter, der gør det muligt for os og giver os energi, som kan være meget sundt, men er lavet til at blive indtaget på andre tidspunkter af dagen.

(Kvitteringer)

Sirup hjem for at kæmpe imod fordøjelsesproblemer

Takket være de medicinske egenskaber af ingredienserne i denne sirup vil vi fremme vores fordøjelseshygiejne. Vi skal også overvåge vores spisevaner at fremskynde healing De fleste hjem sirup, som vi kender forbereder med ingredienser, der hjælper os med at bekæmpe forkølelse, ondt i halsen, hoste, allergi, etc.

(Kvitteringer)