4 Supper til at rense lever og nyrer
leveren og nyrerne er de organer, der er ansvarlige, blandt andre funktioner, hjælpe fjerne giftstoffer, der ophobes i kroppen og som på kort og langt sigt, ændre vores livskvalitet og forårsage akutte og kroniske sundhedsproblemer i os.
Til dette er det vigtigt at lette deres arbejde, jævnligt rense dem med mad og naturlige kosttilskud.
I denne artikel præsenterer vi en enkel og sjov måde at stimulere afgiftning indse, at disse organer, med lækre supper, der hjælper fjerne giftige stoffer fra vores krop.
hvor toksiner fra?
Alle akkumulere giftstoffer selv når leveren og nyrerne arbejder kontinuerligt for at fjerne dem.
Men der er mange faktorer involveret i ophobning af disse stoffer og , når vi har store mængder renseapparater organer har svært ved at opnå deres daglige rengøring.
De faktorer der forårsager tilbageholdelse af toksiner:
- Fødevarer rig på usunde fedtstoffer.
- Overskydende animalsk protein
- Tilsætningsstoffer. Konserveringsmidler, farvestoffer, smagsforstærkere osv
- Alkohol
- Tobak og alle typer af giftige vaner . .
- konventionelle kropspleje produkter (sæber, cremer, tandpasta mv)
- miljøforurening (pesticider, gas mv)
- stoffer .
- negative følelser .
den supper rensende
for at forberede denne suppe, vælge fødevarer med depurative , som letter den naturlige funktion af lever og nyrer.
til sæson, du kan bruge citronsaft, æble eddike, olivenolie, cayennepeber og havsalt.
kan spises som input til to uger på middag, i ledsaget af en svag protein (fisk eller æg) samt en frugt, som et æble.
resten af dagen, det vil følge en mere Equilibrium kost é muligt og drikke masser af vand mellem måltiderne.
Undgå alle de faktorer, vi er nævnt ovenfor, fordi ellers suppen vil ikke have den ønskede positive virkninger.
Den brændenælde suppe og selleri
Stikkende nælde er en vild plante, der er meget renset for blodet. Den kan samles på marker, steder, der ikke er forurenet og med plastikhandsker. Det er også fundet i urte butikker
Her er dens egenskaber.
- Antiseptisk
- Anti-inflammatorisk
- Astringent
- Detox
- Anti-reumatiske
- Hypoglykæmisk
Selleri er også . en stor rensende , som ikke blot forbedrer funktionen af leveren og galdeblæren, men gavner også nyrerne
også læse denne artikel: forynge din krop med selleri
suppen mælkebøtte! og salat
mælkebøtte indeholder vitamin A, B og C, folinsyre, kalium, silicium, jern og garvesyre.
det virker lige godt på leveren og nyrerne fordi det er en meget komplet detoxifier Det er også vanddrivende, fordøjeligt og let afføringsmiddel. Du kan spise friske eller tørrede.
Vi er vant til at spise salat som en salat. Men vi kan lave mad som enhver anden grøntsag, hvilket også gør den mere fordøjeligt.
det har stor vanddrivende og også hjælper os til at regulere nervesystemet. det derfor fremmer en god hvile efter middagen.
Gurkemeje og havregrynssuppe
Ud over at give en vis konsistens til suppen indeholder havre fiber og vegetabilske proteiner, der hjælper os med at eliminere giftige stoffer fra kroppen. > Derudover er denne korn meget nærende og fremmer intestinal transit.
Gurkemeje er et uundværligt krydderi i vores daglige kost
. Det er en kraftig anti-kræft og antiinflammatorisk, som hjælper os med at udvise galden og dermed afkalde leveren. Løgsuppe og artiskok
Løensuppe er en klassisk medicinsk og trøstende opskrift. Løget er rig på mineraler som f.eks. Calcium, magnesium, jern, fosfor eller svovl, og indeholder også vitaminerne A, B, C og E.
Uanset om de forbruges rå eller kogte det vil bidrage til at forbedre nyrefunktionen
Kronisk koge er en af de mest kendte grøntsager for at beskytte leveren,
og kan spises direkte eller som en infusion. uddyb denne suppe, du kan bruge disse to ingredienser.
Bare ved, at denne suppe vil have en bitter smag, især hvis du bruger kronbladets blade.
Juice at reducere dit kolesteroltal
Kolesterol er dårligt for vores fordi det krop forårsager komplikationer såsom blokering af arterier. Denne tilstand kræver konstant og regelmæssig kontrol for at forhindre alvorlig hjerte-kar-sygdom. Prøv disse safter til at reducere dine niveauer af triglycerider og kolesterol! Juice opskrifter til at reducere dit kolesteroltal Apple Juice Mange undersøgelser bekræfter, at æblet er meget effektive til at reducere hastigheden kolesterol, enten i form af saft eller råfrugt.
Is! Vores foretrukne dessert, så snart det varme vejr kommer, eller selv når det er koldt ... I dagens artikel vil vi tilbyde 5 meget enkle opskrifter til at gøre derhjemme for sundere is og lige så lækker. Kampen: Sorbets vs. Is Der er ingen grund til kost til at elske sorbet, eller "vand is", som vi kan kalde dem nogle steder.
