Infusioner, der lindrer irritabel tarmsyndrom
Irritabel tarmsyndrom forekommer hyppigere hos kvinder. hvad vides ikke er de virkelige årsager, dens indvirkning på vores sundhed er meget alvorlig, fordi det kan påvirke vores daglige for uger eller endda måneder.
lægeplanter er generelt meget anbefalelsesværdig til behandling af symptomer på irritabel tyktarm. alligevel, hvis du er i tvivl så tal med din læge. de planter, vi vil rådgive er nemme at finde, du blot besøge en herbalist eller en sundhedsforretning for at købe de mængder, du skal bruge. Normalt bruges en teskefuld medicinplante pr. Kop vand, og du kan spise to kopper om dagen. Du skal også vide, at for at nyde deres fordele, det er bedre, at du undgår metal tepotter, er den mest hensigtsmæssige keramiske tepotter, stentøj og porcelæn. Disse materialer mere naturligt, der respekterer de aktive principper for lægeplanter
Lægeplanter til behandling af irritabelt tarmsyndrom
Anisinfusion
Denne infusion har en behagelig smag af lakrids. Dette er utvivlsomt en fremragende plante for at lindre tarmsmerter og ked af maven. Det mindsker hævelser og gas, er det også antispasmodic, meget passende i tilfælde af irritabel tarm Men vi er nødt til at lave en kommentar om anis. Det er ikke egnet til mennesker, der er midlertidigt påvirket diarré. Fordi karakteristika for denne sygdom er vekslen af episoder af diarré og forekomster af forstoppelse, er infusionen af anis kun egnet til dig, hvis du går igennem en periode med forstoppelse. For at forberede det, skal du simpelthen koge en skefuld anisfrø i ækvivalent med en kop vand. Du kan drikke det på morgenmad og frokost.
Kamille infusion
Infusion af kamille er ideel til behandling af irritabel tyktarm og til at lindre symptomerne. Blomsterne af kamille har beføjelse til at reducere inflammation og antibakterielle og afslappende egenskaber. Du kan også spise to kopper om dagen og forberede den, du har brug for en teskefuld kamilleblomster - du kan også bruge de klassiske teposer til infusion. Kog ti minutter og lad indgyde selv et par minutter.
mynte infusion
Mint hører til familien af planter carminative, antispasmodic, beroligende og afslappende. Det betyder, at når ankom i fordøjelsessystemet, disse planter virker direkte på maven og tarmen og reducerer inflammation, reducerer smerte og har en afslappende handling. For at forberede det, har du brug for en skefuld tørret mynte. Kog en kop vand og lad infusionen minne. Det er vigtigt ikke at sødes disse infusioner; hvis du foretrækker dem søde, brug et sødemiddel som stevia.
Sage infusion
Sageinfusion er den, du har brug for, hvis du har diarré, opkast og har svimmelhed. Dette er de sædvanlige symptomer på irritabelt tarmsyndrom, så denne plante med astringerende egenskaber vil være til stor hjælp for dig. Derudover har det en beroligende effekt, der giver dig mulighed for at slappe af. Tøv ikke med at forbruge denne infusion, hvis du har disse symptomer. Tilbered, kog 10 gram salvie i svarende til tre glas vand og lad stejl i 5 minutter. Drikke op til tre kopper om dagen.
Thyme infusion
Thyme infusion er også en god mulighed, når du lider af irritabel tarm syndrom. Dette lægemiddelplante letter fordøjelsen, lindrer smerter og reducerer inflammation. inflammation; Desuden ridser tarmene af toksiner og bakterier. Som med andre infusioner har du brug for en teske tijm for en kop vand. Kog vandet med salvie og lad infusionen i et par minutter.
Plantain infusion
Fenugreekfrø bruges normalt til at behandle fordøjelsessystemet sygdomme, især for at beskytte tarmene. De er rige på B-vitamin, som beroliger angst og smerte, og de bekæmper forstoppelse, da de regulerer tarmtransport. Det anbefales at forbruge det kun en gang om dagen; For at forberede det, har du brug for en skefuld frugterhorn frø. Brød vandet og lad bønnerne blande i fem minutter. Så alt hvad du skal gøre er at filtrere bryggen med en sil drik det langsomt, og du vil føle dig bedre.
9 Madkombinationer, der forbedrer din sundhed
ØNsker sundere hud, stærkere knogler eller en pænere figur? Tilføj følgende kombinationer af fødevarer til din kost for at forbedre dit helbred Grøn te og citron til et sundt hjerte Grøn te er forbundet med en lavere risiko for hjerteanfald takket være dens catechol indhold, en stærk antioxidant Catechols er en forbindelse, som vores krop genererer i små mængder og , der ikke absorberer godt.
12 Hjem retsmidler, der styrer træthed naturligt
Selv om det kan Vi synes modstridende, at øve træning kan være en god måde at bekæmpe træthed på, fordi det hjælper os med at aktivere metabolisme og forbedre vores humør. Træthed kan skyldes flere årsager, internt eller eksternt. Celleux der lider sædvanligt ofte føler misforstået i deres faglige og familiemæssige omgivelser, der ikke accepterer, at denne træthed eller kronisk.
