Tips til afgifte dine nyrer og blære
sunde nyrer, uden toksin , er en af de væsentligste nøgler til at nyde en god generel sundhed.
Og hvis du også tager hånd om din blære, vil du ikke have ikke at lide af hyppige infektioner, hvilket kan være meget besværligt hver dag.
Vil du vide nogle enkle tips til at beskytte dig mod toksiner? Oplev dem i denne artikel!
Tips til at rense dine nyrer og din blære
Det er sikkert, at du allerede har hørt om behovet for at rense kroppen af skadelige elementer almindeligvis omtales toksiner
Toksiner er stoffer i vores blod, der kommer fra madaffald, som ikke bruges af vores krop.
Disse skadelige elementer kommer ind i kroppen gennem miljøforurening eller eller undertidenstoffer, som vi kan tage regelmæssigt.
Vores celler producerer også affald, som kroppen skal fjerne, for ikke at nævne tungmetaller eller urinsyre krystaller , som gør stor skade i vores krop.
rensningen af blodet udføres af leveren gennem lymfesystemet, men også af nyrerne, som omhandler mere specifikt seq opgaver
- regulerer natrium-, fosfor- og kaliumniveauer
- , så de indtræder i blodet tilstrækkeligt uden at forstyrre dets balance. Reguleringen af visse vigtige hormoner
- erythropoietin, renin og calcitriol (vitamin D) regulering pH
- vores organisation regulering
blodtryk ...
Som du kan se, er det vigtigt at fjerne de toksiner, der inficerer disse organer.
- Opbevaring af dem i kroppen kan forårsage dårlige konsekvenser på kroppen, såsom:
- Træthed Generelt
- væskeophobning
- Mal-være
- Bær tekstiler: mange celler dør hver dag
- infektioner
- Problemer i forskellige toksin ophobning i organer som følge
- Feber
Forsvar og svækket immunsystem Men hvad kan du gøre for at rense toksiner fra din krop? være
organisme dagligt og forbedre nyrernes funktion og blæreens helbred? Tag mærke til retsmidler
følgende:
1. Tranebærsaft Tranebær eller tranebær, er store beskyttere af vores blære
.
De gør det muligt for os at forebygge infektioner, og bevare vores naturlige balance ved at forhindre toksiner akkumuleres ikke i vores krop. Derudover kan de betydeligt rense urinen og fjerne tungmetaller, som kan skade nyrerne. De er en naturlig kilde til
antioxidanter, som vi skal inkludere dagligt i vores kost
2. Appelsinjuice
Vælg en naturlig æblejuice, ikke dem, der sælges i supermarkeder
Ideen er at presse hver dag din egen saft i en ekstraktionsanordning, herunder huden af æblet
Du får en saft, der giver dig mulighed for naturligt at rense din lever og nyrer, og det vil give dig en stor mængde antioxidanter til at regulere dit blodsukker.
3. Gulerod og druesaft Lad være med at kombinere disse to fødevarer, og du vil blive overrasket. Du ved allerede dydene af druer, en mad fuld af antioxidanter
, vitaminer og mineraler, der er ideelle til at rense nyrerne og beskytte blæren.
Ved at kombinere det med guleroden får du et perfekt middel til at rense din krop af alle de toksiner, den har akkumuleret. Det bedste er at drikke denne saft om aftenen, under din middag.
4. De mest egnede grøntsager Bemærk de mest egnede grøntsager til rengøring af dine nyrer og blære Disse er meget sunde fødevarer
, som du kan tilberede mange retter til.
Recall du vælger bare dem godt frisk. De bedste grøntsager til dine nyrer og blære er: asparges, rødbeder, artiskokker, selleri og spinat
De er ekstremt vanndrivende og vil øge hyppigheden af din vandladning. De vil også give dig mulighed for at rense din krop af akkumulerede toksiner.
5. De mest gavnlige naturlige planter
Der er mange lægeplanter, der kan hjælpe dig med at tage vare på dine nyrer. For eksempel kan du spise dem som en infusion om morgenen til morgenmad eller i te-tiden. De mest egnede planter til eliminering af toksiner er mælkebøtte og persille
.
Du kan lave afkog med en håndfuld persille i en liter vand. Selvom smagen er meget stærk, er det umagen værd at forbruge denne infusion hele dagen.
Hvis du gør det en gang om ugen, vil du effektivt depurere alle toksiner i din krop.
Hvad angår mælkebøtte, det er meget effektivt, når de spises efter hovedmåltiderne. Det virker som et fremragende fordøjelsesmiddel. Hvis du vil konkludere, hvis disse tips hjælper dig med at rense dine nyrer og blære, bør du vælge en afbalanceret kost uden dårlige fedtstoffer og uden forarbejdede fødevarer
som raffineret mel, til gavn for alle deres bidrag.
Ved du, at din hjerne elsker kaffe? Det hjælper ham med at blive ung!
Vi ved, at du elsker kaffe, fordi det er en magisk drink, uden hvilken du ikke kunne starte dagen. Nu er vi sikker på, at du har undret dig mere end én gang om kaffe er god for dig. Kaffe er et naturligt stimulerende middel, hvorfor det kan øge blodtrykket eller forårsage hovedpine . Men er det bedre at købe koffeinfri kaffe?
The nødder og dens 10 utrolige dyder
Den valnød er en kilde vitaminer og næringsstoffer, der fremmer udviklingen af vores krop, fordi de styrker immunsystemet og forhindrer sygdomme. Valnødder er en række tørfrugter fra valnød, et træ fra Asien Mindre og Europa. Det er en mad, der kan spises rå eller som ingrediens i retter og desserter.
