Ligegyldigt deres størrelse eller form, bryster er en af de vigtigste kvindelige aktiver i forførelse.
Selv om det er normalt, at de begynder at miste deres fasthed med tiden, er mange kvinder, der søger at vedtage vaner, som hæmmer lidt denne proces.
som svar på denne efterspørgsel, mange produkter, teknikker eller operationer blev skabt.
Men de fleste af disse løsninger er for dyre og derfor helt utilgængelige for mange kvinder. I denne artikel deler vi de 8 bedste naturlige metoder, der giver dig mulighed for at tage vare på dine bryster, så de forbliver faste og toniske.
1. Målrettede øvelser
Selv om der er flere sæt øvelser for at nå dette mål, foreslår vi tre bevægelser let at opnå:
pumper
det er en øvelse, der hjælper med at opstramme brysterne og reducere. overskydende fedt akkumuleret i dette område af kroppen.
øvelser med håndvægte
Tag en håndvægt i hver hånd og lavet bevægelser for 5 til 10 minutter.
bryst Åbning
Bring begge dine arme foran din e kiste og vende tilbage til den oprindelige position. Udfør tre sæt med fem til ti gentagelser hver.
2. Vedtage god kropsholdning
Dette giver dig mulighed for at opnå øjeblikkelig fasthed i brystet,
og din figur bliver mere skulptureret. 3. Isterapi
Sæt isen i et stof for at undgå direkte kontakt med huden. Cirkulær massage på brysterne, påfør isen forsigtigt og udøve forsigtigt tryk.
Udfør denne teknik i 5 minutter dagligt for gode resultater
4. Massager med olivenolie
Selvom olivenolie ikke rigtig bruges til toning, er det en god løsning at holde en velhydreret hud og en god omsætning.
5. Brystmaske med naturlige ingredienser
Denne brystmaske med naturlige ingredienser hjælper nærer huden og forhindrer brystets tidlige fald.
Dette er kun et supplement til motion og god ernæring
Ingredienser 1 scoop af naturlig yoghurt (12,5 g)
7. Clay Breast Mask
En anden æstetisk behandling består i at anvende de lældlige kvaliteter af ler.
2 løvklude (20 g)
Rygning.
Forbrug overdreven alkohol
Anvendelse af disse tips en gang for at give dem op vil ikke hjælpe.
Behandling af åreknuder: de 10 øverste midler
ÅReknuder er et meget almindeligt kredsløbsproblem, der rammer de fleste kvinder. Det er en dilatation af venerne, der forhindrer blodets gode blodcirkulation og som er karakteriseret ved store linjer på huden , hvilket forårsager størrelser, som man kan se synligt. Selvom åreknuder hovedsageligt skyldes dysfunktion i kredsløbssystemet, er der mange andre årsager, der kan udløse denne sygdom.
Sådan fjerner du naturligt blackheads
Blackheads er sikkert blandt de mest almindelige hudproblemer. Der synes især på fedtet hud. Problemet opstår, når porerne bliver tilstoppet og manglen på hygiejne eller temperaturændringer størkne fedt. Der er sorte, fordi de ikke er dækket med hud og den frie luft oxiderer deres øverste lag, som i sidste ende tager på denne nuance.