8 ÅRsager til at afslutte
Rygning er en af de afhængighed, der påvirker verdens befolkning mest, selv om sundhedsrisici har været kendt og forklaret i lang tid. Rygtmisbrug er forårsaget af en forbindelse kendt som nikotin
som er ansvarlig for konditionering misbrug af sit forbrug og generere sygdom, som i de fleste tilfælde er uhelbredelig. Ifølge data fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO)
Der er mere end 100 millioner mennesker i verden, der er afhængige af cigaretter , og hvert år dør det omkring 4 millioner på grund af de sygdomme, der genererer denne skadelige vane. den indeholder 19 kemiske forbindelser og en stor mængde giftige, cigaretten er l en af de værste fjender af sundhed og god livskvalitet. Derfor er det meget vigtigt at have en kraft på
vil for at stoppe forbruget. For personer, der ikke kan stoppe med at ryge eller ikke kender deres risici,
i denne artikel, giver vi 8 grunde til, at det er bedst at afslutte denne vane lige nu. Rygning forårsager hukommelsesproblemer
En undersøgelse i Archives of Internal Medicine
viste, at
mennesker, der ryger i middelalderen, har en højere risiko for at udvikle hukommelse og ræsonnement i fremtiden. Men mennesker, der har opgivet rygning, har reduceret deres risiko for at lide betydeligt. Glem ikke at læse: Den utrolige gær dyder øl til morgenmad
Rygning kan medføre diabetes En analyse offentliggjort i
Journal of Medical Association for De Forenede United
har indsamlet data fra 25 studier fra hele verden og konkluderede, at
rygere er op til 44% mere tilbøjelige til at have type 2-diabetes sammenlignet med ikke-rygere . Risikoen er endnu højere for personer, der ryger 20 eller flere cigaretter om dagen, og faktisk 12% af tilfældene af denne sygdom er relateret til rygning. Rygning kan forårsage infektioner
Rygning kan forårsage skader på slimhinder, der beskytter luftvejene. Derfor er denne dårlige vane, at personen er mere udsat for sygdomme, der genereres af infektiøse organismer.
Desuden
det nedsætter kroppens immunforsvar, og dermed er det svært for den person, for at bekæmpe disse infektioner.
det burde være kendt, at rygere er ikke de eneste, der er berørt, bliver fordi
mennesker, der indånder tobaksrøg se også påvirket af en svækkelse af deres immunsystem. rygning forårsager for tidlig aldring
det høje indhold af giftige stoffer i cigaretter forårsager en ophobning af radikaler fri i kroppen, , som er ansvarlige for for tidlig ældning af indre organer og hud
Folk der ryger mere end 10 cigaretter om dagen
har 60 % Sandsynlighed for at lide udseendet af tidlige rynker. Rygning kan medføre for tidlig overgangsalder
Kvinder, der ryger har en højere risiko for infertilitet og på grund af hormonelle ubalancer, at de oplever, sidstnævnte kan også lide af tidligt overgangsalderen.
Kemikalierne i cigaretten beskadiger æggestokkernes celler og øger derfor risikoen for kræft.
For tidlig overgangsalder udgør en risiko for kvinders sundhed, fordi det indebærer store tidlige hormonelle forandringer,
og muligheden for at udvikle kroniske sygdomme.
Rygning påvirker synet Tobak er knyttet til makuladegeneration, en sygdom, der forårsager permanent sløret syn og kroniske tilfælde, blindhed. aktive rygere er to til tre gange større sandsynlighed for at udvikle øjenproblemer på mellemlang og lang sigt.
Rygning er årsag til smerter i knoglerne
Ifølge
l National Institute of Arthritis og bevægeapparatet og hudsygdomme,
afhængige af cigaretter har en højere risiko for at udvikle osteoporose, en sygdom, der nedsætter knogletætheden og øger risiko for knoglebrud til disse mennesker, er det også sværere at komme sig efter brækkede knogler eller beskadigede væv, sammenlignet med ikke-rygere mennesker Besøg denne artikel: .. den tørrede frugt at styrke dine knogler og kam Attre træthed
Rygning er en høj risiko for kræft Rygning er
den hyppigste årsag til lungekræft
og andre typer af kræft relateret til luftvejene.
Det anslås, at 'er der millioner af tilfælde af kræft forårsaget af giftige tobak og i mange tilfælde, berørte mennesker er dem ufrivilligt inhaleret cigaretrøg fra deres ægtefæller, forældre eller andre slægtninge. Rygning kan også forårsage følgende kræft:
mave bugspytkirtlen
nyre
- blære
- cervix
De 12 bedste fødevarer til at rense arterier
Ud over at inkludere disse fødevarer i vores kost er det vigtigt at undgå skadelige vaner, såsom alkohol eller tobak, og at udøve arterierne. Der er meget berømt, der siger "vi er, hvad vi spiser", og intet er mere sikkert. Folk, der har en dårlig kost, har konsekvenserne (fedme, kolesterol, hypertension osv.
8 Vaner af liv, der forårsager depression.
Vidste du at kost, motion, kontakt med naturen, ånde eller synsretning kan i tiden, indflydelse udviklingen eller ej af en depressiv tilstand? Årsagerne til depression kan være mange. Men hvis du forsøger at oprette nye livsformer og ændre andre, der kan forårsage depression, kan du hurtigt se en forbedring af din generelle tilstand.
