Hvorfor er vi kolde i vores hænder og fødder?

Er du en af ​​de mange, der har hænder og kolde fødder , selvom temperaturen ikke er meget lav? Kender du årsagerne?

I denne artikel vil vi give dig alle svarene på dine spørgsmål og fortælle dig om det tætte forhold mellem denne lidelse og fordøjelsessystemet.

Opdag hvordan forskellige temperaturer virker af vores krop, og hvad er midlerne til at regulere dem naturligt.

Kropstemperaturer

Som hovedregel møder vi mennesker med meget kolde hænder og andre, der har varme ekstremiteter tværtimod, under samme klima, fordi de reagerer på forskellige måder.

Nøglen til at forstå dette fænomen ligger i vores kropstemperatur.

Det er vigtigt at regulere de forskellige temperaturer i vores krop, hvis de findes i En af disse to ekstremer, fordi begge ikke er gode.

De områder, der meget let påvirkes af lave temperaturer, ligger i yderlighederne i vores krop, i hænder og fødder.

inde i vores krop, de organer, der har tendens til at afkøle, og dem, der kræver mest varme, er leveren og nyrerne , mens maven og tarmene nemt når høje temperaturer Når vores krop skal gøre en indsats på en bestemt del af vores krop, øges blodcirkulationen ganske signifikant.

Dette skaber en lille inflammation, der har til formål at centralisere selvhelbredende mekanismer.

Og når dette er gjort, er der mangel på blodgennemstrømning i andre, mindre vitale områder af kroppen, som netop er ekstremiteterne.

Fordøjelsessystemet

På grund af dårlig tilstand kost eller kontinuerlig fodring i løbet af dagen

vores fordøjelsessystem kan lide af overdreven varme, fordi den løber kontinuerligt. Maven er forpligtet til at yde mange anstrengelser hvilket øger tilstedeværelsen af mavesyre og dermed dens temperatur.

På den anden side fortsætter disse bestræbelser senere i tarmene.

Hvis vi rører ved vores mave, kan vi bemærke, at huden er kold nok, men Dette er kun et tegn på, at temperaturen er varmere inde.

Fødder og kolde hænder kan derfor være

konsekvensen af ​​overdreven varme i vores fordøjelsessystem. mere af det ulejlighed, det medfører, er det vigtigt at behandle dette fænomen for at forhindre fælles problemer, der kunne opstå på lang sigt.

Kan kroppstemperaturer genbalanceres?

Selvfølgelig. Omgående kan du altid påføre varme for at lindre de forskellige berørte ekstremiteter:

Med varmtvandsbad

• Ved at dække disse områder godt med fleece eller uld.
• anvendelse af ingefær, kanel mv.
• massage cremer
• Brug af en elmatte eller varmtvandsflaske
• Det er dog vigtigt at tage højde for, at disse ikke er som palliative lægemidler

Hvis du ønsker at genbalancere din kropstemperatur, som vil forbedre dit helbred generelt

, skal du lette dit fordøjelsessystem. Køle dit fordøjelsessystem

Hvordan kan du opnå dette?

Vælg sunde fødevarer og undgå dem, der vil medføre en vanskelig fordøjelse som rødt kød, koldt stykker, oste, pommes frites eller nogle kager for eksempel.

• Vær opmærksom på dit indtag af sunde fødevarer, men også svært at fordøje som nogle tørrede grøntsager, eller mælkeprodukter, for eksempel.
• Chew maden grundigt.
• Spis ikke i store mængder. Ved, hvordan du stopper, før du føler dig for fuld.
• Spis ikke, før du er færdig med at fordøje den foregående mad.
• Må ikke spise for sent eller for meget. forstoppelse.
• Hvis du lider af gastrisk hyperaciditet eller halsbrand, behandle disse lidelser med naturlige midler.
• gøre basisk din krop.
• Rest efter hvert måltid før
• Vandbehandling
• Vand kan også hjælpe dig med at regulere din kropstemperatur, men du skal gøre det gradvist.

Som regel bruger vi vores brusere med varmt vand eller varm.

, men du skal gøre det til en vane

afslutte dit brusebad med koldt vand, og mange tilbringer hele din krop

, med den undtagelse af hovedet De første få gange kan være lidt svært, men lidt efter lidt kan du begynde at tilbringe lidt tid under koldt vand eller skifte med varmt vand Det er vigtigt, at før og efter brusebadet, føler du dig ikke koldt,

, så kontrasten er mere effektiv.

Dæksel dig godt, et øjeblik, før du tager dit brusebad, derefter gnide du god til at forlade det med et håndklæde, for at stimulere naturlige kropsvarme. Billeder af Taras Khimchak, Intercontinental Hongkong og Filip Bunkens

9 Melatoninrige fødevarer til forbedring af søvnkvaliteten

Ud over at give os melatonin giver disse fødevarer os også andre næringsstoffer, der giver os mulighed for at optimere vores cirkadiske rytmer og endda hjælpe os med at bekæmpe oxidativ stress. Melatonin er et hormon at vores organisme udskilles på en naturlig måde, og hvis funktioner er afgørende for det fysiske og mentale velfærd.

(Naturmedicin)

Hvad skal man gøre ved kronisk astma og allergi?

Desværre er kronisk astma og allergier to meget almindelige medicinske tilstande i disse dage. Problemet er, at når du lider af begge, kan det ofte være meget alvorligt! Disse to infektioner er direkte relaterede til hinanden, og de kan i høj grad påvirke livene hos patienter, der lider af dem. Det er dog stadig muligt at anvende forskellige naturlige behandlinger De kan virkelig hjælpe folk med allergi og astma .

(Naturmedicin)