Den bedste grønne saft til at forbrænde fedt og styre sin angst

Den bedste grønne saft til at forbrænde fedt og styre sin angst

En af nøglerne til at tabe sig og reducere spiseforstyrrelser, er at vide kombinere egenskaberne og næringsstoffer fra fødevarer.

Under hensyntagen dette princip, mange slankende regimer understøttes af grønne juice , der hjælper os med at forbrænde fedt og til at styre vores angst.

Disse er baserede drikke frugt og grøntsager med et højt indhold af klorofyl og på antioxidanter, der understøtter fordøjelsen og lette affaldsbortskaffelse at optimere driften af ​​kroppen.

i de seneste år, disse safter er blevet den mest forbruges i mange dele af verden.

Selv kost sund og effektiv måde, det smuthul udvikle andre vaner, det er fremragende til at forbruge saften at få gode resultater.

Vil du lære hvordan man forbereder dem?

kiwi juice, den spinat og salat

Grønne grøntsager er de vigtigste ingredienser i denne naturlige drink med fedt-brænding egenskaber.

Både spinat salat gøre et stof kaldet klorofyl, som forbedrer metaboliske effektivitet at tabe lettere.

Associates kiwi, de bringer en masse fiber, C-vitamin og antioxidanter, som beskytter kroppen og stimulerer rengøring for de bedste resultater

glem ikke at læse. 9 overraskende fordele af kiwi

Ingredienser

  • 1 kiwi
  • 5 spinat
  • 3 salatblade
  • 1 teskefuld ren honning (25 g)
  • 1 glas vand (200 ml)

Tilberedning

  • Vask, skræl og skære alle ingredienser. Indarbejde dem i blenderen, og blend indtil en homogen saft.
  • forsøde med honning og server straks.

Forbruger Metode

  • Drik denne saft mindst 3 gange om ugen ., helst fastende

saften persille, selleri, æble og spinat

ingredienserne i denne naturlige drik er meget lav i kalorier og høj i essentielle næringsstoffer såsom

  • den vitaminer C og B6
  • fibre
  • folinsyre
  • omega-3
  • fedtsyrer antioxidanter

Denne saft er stor til at brænde fedt og frembringer en følelse af mæthed, der forhindrer overdreven indtagelse af kalorier.

Ingredienser

  • 1 citron med hud
  • 1/2 kop persille (23 g)
  • 1 stilk selleri
  • 5 spinatblade
  • 1 lille stykke ingefær
  • 1/2 agurk
  • 1 æble med hud

Forberedelse

  • Rens, desinficere og skære æblet og agurk.
  • Klem citron og holde hendes hud.
  • Bland alle ingredienser i en blender og bland indtil en homogen saft.

Forbruger Metode

  • Drik et glas fastende i 10 dage i træk.
  • Rest i 20 dage, og prøv igen.

saft med chard, agurk og grøn æble

den chard bringe kroppen til store mængder af phytonutrients der medvirker til at forhindre sygdomme .

Deres antioxidantegenskaber inhiberer den oxidative skader forårsaget af frie radikaler og tilskynde eliminering af giftige stoffer ophobet i kroppen.

associeret agurk og grønne æble, kartning danner en naturlig saft med slankende egenskaber, ideel til at øge metabolismen og reducere følelsen af ​​sult.

Denne saft har også en vanddrivende effekt og er perfekt til folk, der lider af væskeophobning.

Ingredienser

  • 1/4 af en kartning plante
  • 1/4 agurk
  • 1/4 grønt æble
  • 1/2 glas vand (100 ml)

Forberedelse

  • Vask alle ingredienser og hak dem i små stykker for at lette udarbejdelsen af ​​saften.
  • Læg alt i blenderen i et par minutter, at opnå en homogen blanding.

forbruger metode

  • Drik det på tom mave.
  • Tag det i to uger lige. Hvil din krop i en uge og start igen.

Vil du vide mere? Læs: Grøn juice med æble, agurk og ingefær til vægttab

Juice agurk, selleri og orange

Agurk blanding, selleri og appelsin, danner en drikker de magtfulde afgiftende virkninger, som fremmer fjernelse af affald i kroppen.

Fordi det er så lav i kalorier og høj i fiber og antioxidanter, regelmæssig indtagelse af denne drik understøtter metaboliske processer til at tabe vægt og kontrol sukker i blodet.

det er en glimrende mulighed for at afværge sult i perioder med angst , da det fylder og reducerer trangen til at spise fed mad og sød.

Ingredienser

  • 1/4 agurk
  • 1 selleri stilk
  • 1/4 appelsin
  • 1/2 glas vand (100 ml)

Fremstilling

  • Skær agurk og presse appelsinjuice.
  • Hæld i en blender, tilsæt derefter halvt glas vand og selleri.
  • Mix hurtigt i et par minutter, og kontrollér, at der ikke er klumper.

Et mønster

  • At tabe sig, har en drink på en tom mave hver dag.
  • Du skal forbruge for mindst en måned række, at lægge mærke til resultater.

Vigtigt!

disse drikkevarer bør betragtes som tillæg til diæt, og de bør ikke erstatte de vigtigste retter.

resultaterne varierer fra person i overensstemmelse indsatsen og ønsket om at tabe sig hver enkelt.


Hvordan at rengøre flisefuger med naturlige midler?

Hvordan at rengøre flisefuger med naturlige midler?

Badeværelseskoblinger er lavet af en hvid pasta, der med tiden passerer på grund af fugt, støv, fedt og fedt. andre stoffer der akkumuleres der. De har små huller, der bliver sort, når skimmel, bakterier og andre mikroorganismer trives i miljøet. Problemet er, at rum begynder at dukke uhygiejnisk og dette øger risikoen for allergiske reaktioner På grund af dette er det vigtigt at rengøre dem regelmæssigt og at bruge specielle produkter, der gør det lettere at fjerne disse ubehagelige pletter.

(Naturmedicin)

60 Utrolige anvendelser af 4 naturlige produkter, som du har hjemme

60 Utrolige anvendelser af 4 naturlige produkter, som du har hjemme

Der er mange naturlige ingredienser, der giver os en lang række anvendelser. I denne artikel vil vi tale om 4 produkter, som du har hjemme, og 60 fantastiske anvendelser, du kan lave. Citron Citronsaft er kendetegnet ved sit høje indhold af C-vitamin, citronsyre, calcium, magnesium, bio-flavonoider, pektin og limon, elementer, der giver det gode egenskaber Detox har kræfter antiseptika, antibiotika og antiinflammatorier Anvendelsen af ​​citron til husholdningsarbejde Det renser og desinficerer mange overflader, såsom skærebræt, køleskabe, gulve eller toiletter, blandt andet Det fjerner lugt i køleskabet, toilet og andre områder af huset Det hjælper med at fjerne pletter på tøj, herunder fedtpletter Det virker som et hvidtmiddel til både tøj og genstande Citronbrug til sundhed Det hjælper med at afgifte kroppen, fordi det fjerner toksiner og forhindrer vandretention Det styrker immunsystemet , som forhindrer mange infektioner og sygdomme Det hjælper med at forbedre fordøjelsen og bekæmpe maveproblemer Det hjælper med at regulere kroppens pH.

(Naturmedicin)