Du vil ikke blive overrasket over at et af de mest almindelige ubehag er smerten i den nederste del af ryggen.
Vi kan endda sige, at næsten 90% af befolkningen lider på et tidspunkt på dagen.
for eksempel dårlige arbejdsstillinger i en stol, at denne smerte kan være enkeltstående og forsvinder efter et par timer eller Tværtimod bliver det en kronisk smerte, hvis årsag er vigtig at vide.
Som du ved, er ubehag i vores krop et symptom på et underliggende problem.
Selvom vi ofte taler fra lændesmerter som følge af dårlig kropsholdning eller bevægelse, må du ikke forsømme andre årsager
Vi forklarer dem i den følgende artikel.
Dette er utvivlsomt den mest almindelige årsag og påvirker normalt befolkningen i 30 og 60 år.
Når vi er meget aktive, har vi større risiko for lider af muskelsvigt
Denne smerte opstår som følge af dårlig kropsholdning i flere timer eller efter at have båret eller løftet en tung genstand.
Husk at den bedste måde at tage en jordforbindelse på er at bøje dit knæ, at harmonisere stadig kravle tilbage
Symptomer :.
Generelt forsvinder muskelspændingen med et par dage efter hvile eller en god massage.
Iskias er en af de mest almindelige årsager. Men i dette tilfælde begynder ubehaget i bagenden og stråler fra balderne til benene. De følelser, man føler i dette tilfælde, er som følger:
Sove og kløe fra ryggen til benet. Det er en konstant smerte, der gør det vanskeligt bevægelse
Du skal vide at sciatic nerven er den største nerve i kroppen, og den har mange ender, der forlader rygsøjlen. Derfor er smerten meget diffus og begrænsende. Iskiasproblemer har tendens til at fremstå fra en alder af 50
og generelt løses de godt uden kirurgisk behandling.
3. Spinal slidgigt eller spondylose Selvom vi tilbøjelige til at tro, at de slidgigt problemer er relateret til alder, denne betingelse undertiden sker mellem 30 og 40 år, især hos kvinder.
Hvis skiverne i rygsøjlen er tykke og med et gelatinøst konsistens, vil bevægelsen være glat og smertefrit.
imidlertid Somme tider slides discene, og deres dæmpnings- og understøttelseskapacitet falder. vises disc degeneration og dermed smerte.
Ifølge medicinske data, næsten
47% af raske voksne, der er mellem 35 og 50 har en disc degeneration
, hvor smerter følte i underkanten Det er vigtigt at vide, hvordan man undgår forekomsten af dette problem så almindeligt: Vedligehold en passende vægt og have et aktivt liv. At bære tunge belastninger kan accelerere degenerationsprocessen.
Ryger du Så du skal vide, at rygning accelererer disk degeneration. Det ville være bedre, hvis du stoppede denne farlige vane.
En af de mulige årsager til rygsmerter er infektion af et organ placeret i bækkenet.
Det skal bemærkes, at denne intense smerte i lændehvirvelsområdet et nyre- eller gynækologisk problem, der ikke bør overses.
Rygsmerter kan skyldes:
Nyreinfektion
Nyresten
Hvis denne smerte er kronisk og forhindrer dig i at have et normalt liv, skal du konsultere din læge
Det er vigtigt at vide, hvad der forårsager denne smerte, fordi det er dit helbred, der står på spil.
5 Behandlinger med olivenolie til huden
Vi er bekendt med de kulinariske og medicinske anvendelser af olivenolie, der har placeret sig i de senere år som en af de mest anbefalede ingredienser til en sund kostplan. Men nogle mennesker ved stadig ikke, at derudover er en naturlig kosmetik, som også kan hjælpe os med at erstatte mange konventionelle produkter.
5 Tips til at eliminere muskelkontraktur
En muskelkramper er ufrivillig sammentrækning af en eller flere muskler i nogen del af kroppen. Normalt muskel kontraktur opstår som regel i den nakke skuldre lænden eller nedre del af ryggen, nyrerne ryg område, skulderbladene det forårsager normalt immobilitet det berørte område, ubehag og smerte til patient.