4 Drinks og naturligt lys til at hjælpe dig med at tabe
Vi vil give dig drikkevarer til sommer samt vinteren, men har den ære at være lys, naturlige, og som vil hjælpe dig med at tabe meget sund måde.
Disse drikkevarer er en ideel måde at drikke en god mængde vand dagligt, og at bringe dig fordele til at hjælpe dig med at forbrænde fedt, øge dit stofskifte, fjerne vand tilbageholdelse mv
i denne artikel, vil vi forklare, hvordan man forbereder disse fantastiske drinks og lækker, enkel og hurtig.
ingefær øl og stevia
Citron er en meget depurativ citrus q at vi bør forbruge dagligt på grund af indholdet af C-vitamin, hvilket er fremragende til sundhed, men også fordi det er ansvarligt for at forbedre assimileringen og elimineringen af fedt. For sin del,
ingefær har evnen til at øge stofskiftet , som hjælper os til at opnå bedre resultater gennem slankekure. Endelig tilføje til dette et par dråber saftevand ekstrakt
stevia , som er det mest naturlige og sunde sødemiddel, der for øjeblikket er tilgængeligt på markedet . Det reducerer blodsukkerniveauet, så man undgår at kende pludselige trang til søde fødevarer Ingredienserne er følgende.
Saften af en halv citron
- Et glas vand ( 200 ml)
- en ingefær pulver knivspids
- et par dråber stevia ekstrakt, at smage
- Du kan drikke denne kolde eller varme drikke.
smoothie med vandmelon og mynte
Vi valgte vandmelon som er en af de letteste frugt der er.
Dens høje vandindhold og fiber gør det til en yderst mættende og forfriskende drink , hvilket igen vil berolige din cravings spise sukkerholdige fødevarer, takket være dens naturlige sødme. på den anden side, frisk mynte lave en lækker smag og mere forfriskende i denne drik.
det har også fordøjelsesfremmende egenskaber , især nyttigt mod fedt, som vil hjælpe dig med at tabe sig For at forberede denne drink blandes Vandmelon med friske mynteblade. Du kan også medtage frø af vandmelon, som vil give gavnlige egenskaber for sundheden.
Drikken med krydderier
Vi bruger forfriskende drinks i varm og trøstende drikke.
I dette tilfælde
du vil have brug for en grunddrik, som kan være en vegetabilsk mælk (f.eks. havre eller ris) eller æblejuice. Du skal koge denne drink i ca. tyve minutter med særligt udvalgte krydderier for deres medicinske egenskaber, og udsøgte smag.
Disse krydderier giver dig varme,
vil øge stofskiftet i kroppen, og vil hjælpe regulere blodsukkerniveauet , som som du ved, at hjælpe dig i tider, hvor du virkelig ønsker at spise noget sødt udvælgelsen af krydderier til en liter drik.
en ingefær skive frisk
- To pinde af kanel
- 5 frø af cardamo
- 3 stjerneanis
- En teskefuld gurkemejepulver (8g)
- Denne drink er en ægte
lægesirup . Du behøver ikke at drikke mere end en drink om dagen. Havbrød
Dette er en anden god drink til kolde vinterdage, som giver dig mulighed for
d 'fjern overskydende væske i din krop fordi det ofte ikke er overskydende fedt, der er ansvarlig for mavesvulmen, men vandretention. Nøglen til denne bouillon er i havvand, som sælges i herbalister, diætbutikker og nogle gange i supermarkeder.
Havvand giver dig mulighed for at undgå at tilføje bordssalt, en af de vigtigste bidragsydere til vandretention og
vil i høj grad hjælpe din nyrefunktionDerudover har den også
afføringsvirkninger, der er ideelle til bekæmpelse af forstoppelseTil denne bouillon skal du bruge
hvidløg, løg og selleri, tre meget depurative grøntsager , der er ideelle til at bekæmpe vandretention blandt mange andre egenskaber, de har. Hvis du drikker denne drik i hele i løbet af dagen med en dosis om dagen vil du mærke forsvindingen af din svulm i buk og en klar forbedring af din hududseende.
Ingredienserne i i en dag:
1 liter vand
- 1 glas havvand (200 ml)
- 1 selleri pind
- 1 løg
- 3 fed hvidløg
- Make kog grøntsagerne i tyve minutter og drik den resulterende bouillon i tom mave eller lige før du spiser dine daglige måltider.
Billeder af nerdling, Emmey og Marinate Me Baby
Kæmp vandbevægelse og tabe sig med banan smoothies
Ifølge mange overbevisninger, der har udviklet sig i de seneste år, er bananer en frugt, som de, der søger at tabe sig gennem en slankende kost, skal undgå. Men flere undersøgelser har vist, at bananer kan være en stor hjælp i en afbalanceret daglig kost. Faktisk giver de mange vigtige næringsstoffer, herunder en stærk Kaliumindhold, et nøglemineral til bekæmpelse af vandopbevaring Hvorfor bananer hjælper os med at bekæmpe vandretention og tabe sig?
5 Fordøjelsesforstyrrelser, der kan påvirke vægttab
Overvægt er en tilstand, der skyldes akkumulering af fedt og toksiner i kroppen, hvilket øger kropsvægten over hvad der betragtes som sundt. Hovedårsagen er det for store forbrug af kalorier i kosten, selv om det også påvirkes af stillesiddende livsstil, hormonelle ændringer og metaboliske problemer .
