4 Drinks og naturligt lys til at hjælpe dig med at tabe

4 Drinks og naturligt lys til at hjælpe dig med at tabe

Vi vil give dig drikkevarer til sommer samt vinteren, men har den ære at være lys, naturlige, og som vil hjælpe dig med at tabe meget sund måde.

Disse drikkevarer er en ideel måde at drikke en god mængde vand dagligt, og at bringe dig fordele til at hjælpe dig med at forbrænde fedt, øge dit stofskifte, fjerne vand tilbageholdelse mv

i denne artikel, vil vi forklare, hvordan man forbereder disse fantastiske drinks og lækker, enkel og hurtig.

ingefær øl og stevia

Citron er en meget depurativ citrus q at vi bør forbruge dagligt på grund af indholdet af C-vitamin, hvilket er fremragende til sundhed, men også fordi det er ansvarligt for at forbedre assimileringen og elimineringen af ​​fedt. For sin del,

ingefær har evnen til at øge stofskiftet , som hjælper os til at opnå bedre resultater gennem slankekure. Endelig tilføje til dette et par dråber saftevand ekstrakt

stevia , som er det mest naturlige og sunde sødemiddel, der for øjeblikket er tilgængeligt på markedet . Det reducerer blodsukkerniveauet, så man undgår at kende pludselige trang til søde fødevarer Ingredienserne er følgende.

Saften af ​​en halv citron

  • Et glas vand ( 200 ml)
  • en ingefær pulver knivspids
  • et par dråber stevia ekstrakt, at smage
  • Du kan drikke denne kolde eller varme drikke.

smoothie med vandmelon og mynte

Vi valgte vandmelon som er en af ​​de letteste frugt der er.

Dens høje vandindhold og fiber gør det til en yderst mættende og forfriskende drink , hvilket igen vil berolige din cravings spise sukkerholdige fødevarer, takket være dens naturlige sødme. på den anden side, frisk mynte lave en lækker smag og mere forfriskende i denne drik.

det har også fordøjelsesfremmende egenskaber , især nyttigt mod fedt, som vil hjælpe dig med at tabe sig For at forberede denne drink blandes Vandmelon med friske mynteblade. Du kan også medtage frø af vandmelon, som vil give gavnlige egenskaber for sundheden.

Drikken med krydderier

Vi bruger forfriskende drinks i varm og trøstende drikke.

I dette tilfælde
du vil have brug for en grunddrik, som kan være en vegetabilsk mælk (f.eks. havre eller ris) eller æblejuice. Du skal koge denne drink i ca. tyve minutter med særligt udvalgte krydderier for deres medicinske egenskaber, og udsøgte smag.

Disse krydderier giver dig varme,

vil øge stofskiftet i kroppen, og vil hjælpe regulere blodsukkerniveauet , som som du ved, at hjælpe dig i tider, hvor du virkelig ønsker at spise noget sødt udvælgelsen af ​​krydderier til en liter drik.

en ingefær skive frisk

  • To pinde af kanel
  • 5 frø af cardamo
  • 3 stjerneanis
  • En teskefuld gurkemejepulver (8g)
  • Denne drink er en ægte

lægesirup . Du behøver ikke at drikke mere end en drink om dagen. Havbrød

Dette er en anden god drink til kolde vinterdage, som giver dig mulighed for

d 'fjern overskydende væske i din krop fordi det ofte ikke er overskydende fedt, der er ansvarlig for mavesvulmen, men vandretention. Nøglen til denne bouillon er i havvand, som sælges i herbalister, diætbutikker og nogle gange i supermarkeder.

Havvand giver dig mulighed for at undgå at tilføje bordssalt, en af ​​de vigtigste bidragsydere til vandretention og

vil i høj grad hjælpe din nyrefunktionDerudover har den også
afføringsvirkninger, der er ideelle til bekæmpelse af forstoppelseTil denne bouillon skal du bruge

hvidløg, løg og selleri, tre meget depurative grøntsager , der er ideelle til at bekæmpe vandretention blandt mange andre egenskaber, de har. Hvis du drikker denne drik i hele i løbet af dagen med en dosis om dagen vil du mærke forsvindingen af ​​din svulm i buk og en klar forbedring af din hududseende.

Ingredienserne i i en dag:

1 liter vand

  • 1 glas havvand (200 ml)
  • 1 selleri pind
  • 1 løg
  • 3 fed hvidløg
  • Make kog grøntsagerne i tyve minutter og drik den resulterende bouillon i tom mave eller lige før du spiser dine daglige måltider.

Billeder af nerdling, Emmey og Marinate Me Baby


De 6 bedste øvelser til at bekæmpe hverdagens stress

De 6 bedste øvelser til at bekæmpe hverdagens stress

Stress er en meget almindelig lidelse i befolkningen, og den kommer fra en serie af kemiske reaktioner på grund af overbelastning af arbejdsforhold, familieproblemer og mange andre dagligdags situationer. Det forårsager nervøsitet, en følelse af angst og fysiske symptomer, som forhindrer normale daglige opgaver.

(Tabe)

Vand Detox med æble og kanel til at øge stofskiftet

Vand Detox med æble og kanel til at øge stofskiftet

Blandt de gode vaner til at tabe den sunde måde altid fundet, at drikke mindst to liter vand om dagen. Denne væske er afgørende for at fungere optimalt krop, herunder metaboliske stimulering . Alligevel mange mennesker har svært ved at drikke så meget vand, på grund af sin smag så intetsigende. den gode nyhed er, at er alternativer til at gøre vandet smag og ekstra næringsstoffer, der letter processen med udtynding.

(Tabe)