4 Drinks og naturligt lys til at hjælpe dig med at tabe
Vi vil give dig drikkevarer til sommer samt vinteren, men har den ære at være lys, naturlige, og som vil hjælpe dig med at tabe meget sund måde.
Disse drikkevarer er en ideel måde at drikke en god mængde vand dagligt, og at bringe dig fordele til at hjælpe dig med at forbrænde fedt, øge dit stofskifte, fjerne vand tilbageholdelse mv
i denne artikel, vil vi forklare, hvordan man forbereder disse fantastiske drinks og lækker, enkel og hurtig.
ingefær øl og stevia
Citron er en meget depurativ citrus q at vi bør forbruge dagligt på grund af indholdet af C-vitamin, hvilket er fremragende til sundhed, men også fordi det er ansvarligt for at forbedre assimileringen og elimineringen af fedt. For sin del,
ingefær har evnen til at øge stofskiftet , som hjælper os til at opnå bedre resultater gennem slankekure. Endelig tilføje til dette et par dråber saftevand ekstrakt
stevia , som er det mest naturlige og sunde sødemiddel, der for øjeblikket er tilgængeligt på markedet . Det reducerer blodsukkerniveauet, så man undgår at kende pludselige trang til søde fødevarer Ingredienserne er følgende.
Saften af en halv citron
- Et glas vand ( 200 ml)
- en ingefær pulver knivspids
- et par dråber stevia ekstrakt, at smage
- Du kan drikke denne kolde eller varme drikke.
smoothie med vandmelon og mynte
Vi valgte vandmelon som er en af de letteste frugt der er.
Dens høje vandindhold og fiber gør det til en yderst mættende og forfriskende drink , hvilket igen vil berolige din cravings spise sukkerholdige fødevarer, takket være dens naturlige sødme. på den anden side, frisk mynte lave en lækker smag og mere forfriskende i denne drik.
det har også fordøjelsesfremmende egenskaber , især nyttigt mod fedt, som vil hjælpe dig med at tabe sig For at forberede denne drink blandes Vandmelon med friske mynteblade. Du kan også medtage frø af vandmelon, som vil give gavnlige egenskaber for sundheden.
Drikken med krydderier
Vi bruger forfriskende drinks i varm og trøstende drikke.
I dette tilfælde
du vil have brug for en grunddrik, som kan være en vegetabilsk mælk (f.eks. havre eller ris) eller æblejuice. Du skal koge denne drink i ca. tyve minutter med særligt udvalgte krydderier for deres medicinske egenskaber, og udsøgte smag.
Disse krydderier giver dig varme,
vil øge stofskiftet i kroppen, og vil hjælpe regulere blodsukkerniveauet , som som du ved, at hjælpe dig i tider, hvor du virkelig ønsker at spise noget sødt udvælgelsen af krydderier til en liter drik.
en ingefær skive frisk
- To pinde af kanel
- 5 frø af cardamo
- 3 stjerneanis
- En teskefuld gurkemejepulver (8g)
- Denne drink er en ægte
lægesirup . Du behøver ikke at drikke mere end en drink om dagen. Havbrød
Dette er en anden god drink til kolde vinterdage, som giver dig mulighed for
d 'fjern overskydende væske i din krop fordi det ofte ikke er overskydende fedt, der er ansvarlig for mavesvulmen, men vandretention. Nøglen til denne bouillon er i havvand, som sælges i herbalister, diætbutikker og nogle gange i supermarkeder.
Havvand giver dig mulighed for at undgå at tilføje bordssalt, en af de vigtigste bidragsydere til vandretention og
vil i høj grad hjælpe din nyrefunktionDerudover har den også
afføringsvirkninger, der er ideelle til bekæmpelse af forstoppelseTil denne bouillon skal du bruge
hvidløg, løg og selleri, tre meget depurative grøntsager , der er ideelle til at bekæmpe vandretention blandt mange andre egenskaber, de har. Hvis du drikker denne drik i hele i løbet af dagen med en dosis om dagen vil du mærke forsvindingen af din svulm i buk og en klar forbedring af din hududseende.
Ingredienserne i i en dag:
1 liter vand
- 1 glas havvand (200 ml)
- 1 selleri pind
- 1 løg
- 3 fed hvidløg
- Make kog grøntsagerne i tyve minutter og drik den resulterende bouillon i tom mave eller lige før du spiser dine daglige måltider.
Billeder af nerdling, Emmey og Marinate Me Baby
7 øVelser til at forvandle din krop på bare 4 uger
Hvis du vil holde dig i form og tage din krop op til det maksimale nu kan du gøre det med disse enkle øvelser, som du kan gøre i dit eget hjem. Du skal bare følge disse enkle trin, der får dig i form igen på bare fire uger. Plate Skridt til at gøre brættet Brættet er en isometrisk øvelse, det vil sige at den praktiseres statisk.
Hvis du elsker at drikke frugtsaft, skal du sørge for at vælge naturlige, eller du kan forberede dem selv. Husk at det altid er bedre at forbruge frugterne med deres hud og ikke at tilsætte sukker til dem. Dagligt frugtforbrug er afgørende for at nyde godt generelt helbred og for at beskytte sig mod forskellige sygdomme.
