Kaffe mod demens og andre sygdomme
Selv hvis vi siger altid, at drikke kaffe er dårligt for sundhed, mange undersøgelser nuværende modsiger denne myte: ja, indtages i moderate mængder som voksne, kaffe er ideel til beskyttelse mod mange sygdomme, herunder mod demens, og til at støtte vores kognitive
Hvordan kaffe kan. ? -det hjælper vi
cafeen er ideel til:
- altid har energi elementet til stede i større mængder i kaffe er koffein, som stimulerer nervesystemet. Koffein giver os mulighed for at forbedre koordinationen, styrke og fleksibilitet af vores bevægelser, men det letter også koncentration og sletter træthed daglig
- kampen mod kræft. kaffe hjælper forebygge tyktarmskræft, fordi det hæmmer produktionen af galdesyrer, som forårsager udviklingen af kræft i disse områder især
- Reduktion af risikoen for at lide af neurodegenerative sygdomme. som Parkinsons sygdom eller Alzheimer. Der er beviser for, at drikke kaffe i moderate mængder divideret med 5 risikoen for at lide denne type sygdom
- Undgå diabetes. koffein er ideel til at stimulere cellerne i bugspytkirtlen, der kan forårsage denne sygdom <.
- Behandling allergi og astma: kaffe hjælper os med at helbrede alle respiratoriske problemer, fordi koffein er en af de bedste næringsstoffer for at bekæmpe den
- kamp depression . kaffe som nydelsesmiddel, hjælper os til at mindske virkningerne af denne sygdom
- alert Bo og forbedre vores hukommelse
- reducere hovedpine .. på samme måde, at koffein hjælper os mod allergi, er det også ideelt til at lindre hovedpine
- Undgå dannelse af blodpropper. flere undersøgelser har vist, at kaffe ikke øger spændingen arteriel puls
- Stop celleskader på grund af højt blodtryk oncentration antioxidanter.
- Behandl forstoppelse .
- Bringe kroppen af kalium og magnesium.
De væsentlige egenskaber ved kaffe
Blandt de mange næringsstoffer forudsat af kaffe, antioxidanter er afgørende for vores krop, samt mineraler. Disse elementer giver os mulighed for at opretholde væskebalancen i cellerne, hjælpe os med at forebygge degenerative sygdomme og kræft, og de kan kæmpe mod demens. Vores muskler og knogler kan også fungere bedre, hvis vores antioxidant- og mineralindtag er optimalt. På den anden side bringer kaffe også vitaminer, , som hjælper os meget til at styrke vores immunsystem!
7 Fødevarer, som du bør varme op under nogen omstændigheder
Have varm maden er god praksis at reducere madspild , som globalt udgør ti tons om dagen. paradokset i vores samfund, ligger i det faktum, at nogle mennesker kaste store mængder mad i skraldespanden, mens andre sulter. i de seneste år, genbruge madrester har stor forfremmelse , og det kan gøres ved at indarbejde Foderrester til nye opskrifter, eller simpelthen ved genopvarmning.
Find ud af, hvordan du har mere fleksibilitet i musklerne
For at få større fleksibilitet skal vi være regelmæssig i stretching. Efterhånden vil vi føle vores muskler mere fleksible, og det bliver lettere at gøre øvelserne. Jeg kan ikke lave mine snørebånd! Jeg kan ikke nå den højeste hylde! Jeg kan ikke vende mit hoved, når nogen ringer til mig! Her er de mest almindelige klager over mennesker, der ikke har fleksibilitet.
