5 Daglige vaner, der bryder brysterne
Det er klart, at vi ikke kan kæmpe imod tiden, og at vi før eller senere skal acceptere alderdom med alle dets symptomer som et stadium i vores liv.
Vi må derfor vide at vores bryster ikke har det samme udseende efter 40 år eller 60 år , fordi de med tiden taber deres fasthed og uundgåeligt, vi ender med at have brysterne "hængende".
Men dagen Efter dagen kan vi arbejde for at forsinke dette tegn på alderdom og forhindre det i at forekomme for tidligt, da mange daglige vaner kan få dem til at falde mere end de burde.
Der er mange faktorer der truer brystets fasthed, tone og ungdom, men andre faktorer som bryststørrelsen, antallet af graviditeter og amning, de drastiske ændringer i vægt og endog den type bh, der bruges
Men har de fleste kvinder en tendens til at ignorere de ubestridelige faktorer, der kan føre til aftagende bryster.
Bryster er et af forførelsesvåben og sensualitet hos kvinder og giver dem lidt omhu, opmærksomhed og gode vaner kan være afgørende for at holde dem så faste som muligt.
I denne artikel deler vi med dig de vaner, du har brug for for at undgå hvis du ikke vil have dine bryster til at falde.
Brug af uegnet bh
Dette er en af de mest almindelige og ignorerede vaner. Bras er lavet af fleksible materialer, som passer let ind i kroppen.
Men mange kvinder bruger ikke den rigtige størrelse, og en dårlig pasform kan forårsage slaphed i brystene.
Ideelt er at finde en bh den rigtige størrelse, som passer perfekt, men strammer ikke for meget. Op til 80% af kvinderne bruger en uhensigtsmæssig bh. Du tilhører det?
Rygning
Rygning er en vice, der ud over at påvirke vores helbred på det generelle niveau får huden til at miste sin elastik og dermed brysterne falder og rynker let.
Denne dårlige vane mindsker mængden af kollagen i huden og hæmmer blodcirkulationen. Dette fører til hurtigere slid på huden, og tegn på alder fremstår for tidligt.
Tab og vægt på gentagne måder
Den blotte omstændighed at tabe sig drastisk forårsager, at huden taber sin vægt. fasthed og at kropsfedt er reduceret. Brystene består af kirtler og fedt, og derfor taber det sig lettere.
Således bryster bryster ofte, når personen dør og taber eller lægger vægt på Gentagen. Når vi følger en kost, der ikke balancerer vores vægt, forårsager det spændinger i huden, og resultatet er, at brysterne falder.
Så ideen er at forsøge at opretholde en stabil vægt gennem en afbalanceret kost
For ikke at beskytte sig mod solen
På trods af de mange advarsler, der er lavet for at afværge direkte udsættelse for solen, er der stadig mange kvinder, der ikke bruger en god solcreme til at tage sig af deres hud og deres helbred.
Denne dårlige vane påvirker også fastheden af brysterne, da spaltningen er en af de dele af kroppen, der modtager mest direkte stråler af jorden eil.
Disse stråler brænder huden, som rynker og aldre for tidligt. Ideen er at anvende en god solcreme, før du udsætter dig for UV-stråler og ikke så vidt muligt udsætter dig for solen. Må ikke motion og ondt stativ
Øvelserne er en af nøglerne til at have faste bryster, runde og stærke.
Men det er meget vigtigt at vide, hvordan man arbejder, at kropsdel bevægelse gentagne frem og tilbage kan forårsage sagging bryster fordi kollagen, der støtter dem er reduceret.
Så
skal være sikker på at støtte brysterne under sessioner intense øvelser og generelt, være omhyggelig med at holde. bevare en god kropsholdning, mens du går, sidder som også er vigtigt at opretholde den fasthed af hendes bryster.
det er vigtigt at holde din ryg højre og bryst fremad, som når du føler dig meget stolt!
5 Grunde til, at du hele tiden gas
Mave gas er meget irriterende og ubehagelige forhold for alle. Den af hensyn til deres udseende varierer meget, , selvom det vigtigste er kosten. i almindelighed, de gener, du føler, når du har gas er snarere skyldes personlige og sociale, for de er bøvsen eller luft i maven, som du ikke stoler på dig.
Nogle meget sunde fødevarer til din morgenmad
Morgenmad er dagens vigtigste måltid. Kroppens gode energiske belastning afhænger af dens indtag. En sund morgenmad kan have en positiv indvirkning på dagtimerne. Morgenmad har mange fordele: Det genaktiverer metabolismen efter en lang faste Det aktiverer produktionen af endorfiner kaldet lykkehormoner Forbedrer humør, ydeevne og kreativitet.
