Som du allerede ved, osteoporose er en sygdom, der rammer oftest kvinder.
Det er en kronisk sygdom, der nedsætter knoglemassen, hvilket gør knoglerne mere skrøbelige, at udsætte dem for en risiko for forvrængning og forårsager alvorlige smerter i hverdagen
Desværre er der for øjeblikket ingen effektive løsninger på denne sygdom
På den anden side takket være serien af tips, som vi vil give dig, du kan i høj grad reducere dens indvirkning og forbedre din livskvalitet
Som du ved, dannes knogler af levende væv med andre ord, strukturer, der udvikler sig med tiden siden vores fødsel, erhverver huler Det vokser, når vi vokser op.
Vi vokser i løbet af vores barndom og ungdom, indtil vi er omkring 20 år, når vi normalt når vores højeste top af knoglemasse.
Alt dette betyder, at udviklingen af en person er afgørende for at erhverve en fastere og sundere ramme gennem årene.
Vores kost og livsstil er to væsentlige faktorer, fordi de giver os mulighed for at erhverve en god knoglemasse.
Men vi lider undertiden af calcium-, fluor- eller vitamin D-mangler.
Derfor vil vi nu analysere faktorer, der bestemmer forekomsten af osteoporose
Vi skal først og fremmest minde om, at osteoporose ikke kan helbredes, men det behandles. Du skal altid respektere behandlingen, som lægen har ordineret
Det er vigtigt for dig at vide, at så snart denne sygdom er diagnosticeret, vil dit liv ændre sig, men takket være din viljestyrke og nogle få små ændringer i dit dagligliv vil du nyde en fremragende livskvalitet.
Tag ikke bare medicin til at bekæmpe smerten. Sæt disse enkle tips i praksis, og nyd livet og trivsel!
1. Svømning: Som du allerede ved, påvirker for meget sedentarisering kraftigt tabet af knogletæthed. Hvis du lige har fået diagnosen denne sygdom, skal du ikke gå hjem uden at flytte.
Svømning tre gange om ugen vil forbedre din situation og forhindre knogletab. Du vil føle dig mere dynamisk, mere mobil, og du vil føle mindre smerte
2. Magnesium og D-vitamin: Du kan bruge lægemidler til apotek, eller du kan tale med din læge for at få råd.
Husk at medtage i kosten spinat, squashfrø, hel ris, fisk, avocado, græsk stil yoghurt, banan, tørrede figner, bitter chokolade mv.
3. Infusioner af hestestang og mælkebøtte: de er simpelthen vidunderlige, fordi de vil give dig mulighed for at dække de siliciummangler, du kan lide. Hvis du bruger disse infusioner dagligt, vil du være i stand til at syntetisere calcium meget bedre.
4. Kirsebær og citron: Disse to frugter er afgørende for din kost. Kirsebær kan være lidt svært at finde, men tøv ikke med at forbruge et glas citronsaft om dagen, fordi det er rig på calcium og vitamin C. Dette vil hjælpe din krop til at fuldføre forkalkningen af os.
Vil du starte i dag for at sætte alle disse tips i praksis?
Reducerer psoriasis behandling symptomerne gennem en kombination af forskellige terapier. The Behandling af psoriasis er symptomatisk og afhænger af hver patients kliniske situation. Da der ikke er definitiv, er der forskellige behandlinger, der holder sygdommen under kontrol og fald i nogle tilfælde symptomer: betændelse Rødme Skalering Kløe forskellige psoriasis behandlinger er lokale behandlinger lysbehandling og billede kemoterapi orale systemiske lægemidler biologiske behandlinger lokale behandlinger Hvad er startløn .
9 Advarselstegn på ovariecyster, at kvinder ofte ignorere
I dag meget af den kvindelige befolkning er påvirket af sygdommen eller polycystisk ovariesyndrom. det betyder, at i deres æggestokke, er der flere cyster, som ofte er harmløse og størrelser Disse er små poser fyldt med væsker, der er i eller på overfladen af æggestokkene. Deres hovedårsager er hormonelle ubalancer, og de har tendens til at udvikle sig i enhver alder under reproduktionsår Selvom de ikke er et alvorligt helbredsproblem, er det vigtigt at registrere dem hurtigt for at forhindre, at de fortsætter med at vokse.