Hvad er piggerne i hjertet, når du trækker vejret?

Klemmer, når du trækker vejret ... Der er dem, der beskriver dem som nålestikker i brystet. De forhindrer os i at trække vejret. Hvad skyldes det? Er et symptom på noget alvorligt? Det første er uden tvivl, at du ikke bliver panik og rolig. Dernæst er det nødvendigt at være opmærksom på smertens udvikling. Men slapp af, de fleste gange, det skyldes stress eller angst. Vi forklarer alt i denne artikel. Jeg kan ikke trække vejret. Jeg føler pigge i hjertet!

Det er små slag, mange siger. Som direkte klemme hjertet, der opstår pludseligt og som forhindrer os i at fuldføre vejrtrækning.

Først må vi sige, at dette er et almindeligt fænomen, at alle føler mindst én gang i sit liv, men på trods af dette, ikke fordrive ham så hurtigt. lægerne fortæller os, at når vi lider af disse fænomener, må vi følge reglerne. Sæt dig ned og prøv

• Realiser, at det er en forbigående ting, og at den forsvinder om et øjeblik.
• Du skal slappe af og forsøge at trække vejret roligt og roligt, tage luft i luften mund langsomt.
• Prøv at tage din puls, og hvis du bemærker det accelereres, og at denne følelse er ledsaget af hurtig vejrtrækning og smerter, der går fra halsen til arme, spørger den hjælpe. Men igen understreger vi, at det næsten altid er en forbipasserende ting, og at det i næsten 70% af tilfældene skyldes øjeblikke af stress eller angst, der er akkumuleret.
• Årsag 1 tips til hjerte, når vejrtrækning: angst eller stress

det er den første årsag, og vi bør fordrive ham som klemme i brystet er uden tvivl et symptom, der skal tages i betragtning. Og selv skal vi fortælle dig noget fantastisk, som du måske ikke kender. Symptomer på stress eller angst er ikke altid identificerbart under selve den stressende situation.

Det betyder, at det er meget muligt, hvis du har et job, der bringer dig bekymring og angst, du du afsætte til dine pletter meget effektivt hele dagen lang. Det er imidlertid, når du kommer hjem, at du får hovedpine, kvalme ... eller endnu værre, er det signifikant, at der opstår mange symptomer som "blokeringer" næste dag, når du er klæder sig til at komme på arbejde.

Eksperter fortæller os, at det største indeks for hjerteanfald eller problemer opstår i ferier eller weekender. Dette er de tider, hvor vi forsøger at slappe af, og hvor vores krop ikke længere kan gøre det.

Niveauet af kortisol er allerede for højt, og de mest oplagte symptomer opstår. Derfor forekommer spidser i hjertet, for eksempel, der kommer i de mest usandsynlige øjeblikke. Du sidder til middag, du ser tv, eller du taler til nogen, og du føler bare, at du mangler luft til at trække vejret. Bemærk grundene til, at disse pigge dukker op i brystet:

På grund af muskelspændingen i vores krop. Hun er så ophøjet som pludselig opstår et problem, og vi er ikke i stand til at trække vejret ordentligt.

• På grund af
• vegetativ hyperaktivitet (kvalme, accelereret tempo hjerte, svedtendens eller den klassiske tachypnea, som får os til at trække vejret mere intenst og forårsage disse kniplinger). Hvad skal der gøres for at lindre dem?

Hvad der skal gøres, er at forsøge at slappe af og følge det såkaldte abdominal (eller diafragmatisk) vejrtrækning.

Luft kommer ind i lungerne, hvilket sænker membranen. Og hvordan man gør det? Følg disse trin: Prøv komfortabelt

• Sæt en hånd på din mave, eller bare på navlen
• Tag luften gennem din næse, lidt efter lidt, uden at skynde dig. Du skal bemærke, at din mave stiger, og din hånd bevæger sig.
• Tæl til 2.
• Placer dine læber som om du skulle blæse et lys og lad luften gå langsomt, mens din
• Tag et åndedræt i 2 sekunder
• Udånding (ånder langsomt) i 4 sekunder
• Årsag 2: Et hjerteproblem

Vi kan ikke ignorere dette problem og derfor, vi må kende årsagerne. For det første er der flere risikofaktorer:

Generelt forekommer hjerteproblemer i 50% eller 55 år.

• Tidligere symptomer: hypertension, højt kolesteroltal, familiehistorie mv.
• Den første ting at gøre, når du føler piggerne i hjertet, er at sætte sig ned og følge de følgende regler:

Du vil forsøge at slappe af, og du følger de vejrtrækningsregler, der er beskrevet ovenfor. dit hjerteslag? Er de meget hurtige? Er de uregelmæssige, det vil sige nogle gange hurtigere, nogle gange langsommere?

• Hvis nipperne ikke stopper efter fem minutter og bliver mere intense, skal en læge konsulteres.
• Det er nødvendigt at også omgående søge lægehjælp, hvis din smerte strækker sig til nakken, mandiblen og arme.
• Hvis du bemærker, at nyperne bliver meget stærke i brystet, og du ikke kan trække vejret normalt Det er også nødvendigt at konsultere en læge.
• Det afgørende er at kontrollere, at dette ubehag ikke strækker sig for meget i tiden, og at det især ikke forvandler sig til andre symptomer som dem, der tidligere er blevet udsat for.
• Rolle dig selv ved at fortælle dig selv, at de fleste gange skyldes dette angst, selvom det er vigtigt at behandle det. Pas på dig selv, du fortjener det.

Sådan dyrker du en ananas derhjemme

Og hvis du dyrker din egen ananas i din have? Det kan virke underligt, men hver gang du køber en ananas i en butik, har du mulighed for at vokse en anden. Hvordan? Intet lettere, du skal bare genoprette sin "krone", denne lille fløj af kødfulde blade, der styler denne frugt. En klassisk og enkel teknik, der giver dig mulighed for at dyrke denne vidunderlige frugt med flere egenskaber.

(Pleje)

Hvordan at opretholde god knogletæthed i overgangsalderen?

Alle kvinder ind overgangsalderen, begynder at lide forandringer i deres krop på grund af de hormonelle forandringer, der indebærer. faldet i produktionen af ​​østrogen øger risikoen for at udvikle kroniske sygdomme, herunder kræft, diabetes og knogleskørhed. osteoporose er en sygdom, der kræver særlig opmærksomhed, fordi tab hormoner indebærer en reduktion af knogletæthed niveauer , hvilket øger risikoen for lidelse denne tilstand.

(Pleje)