De 5 bedste planter til at afgifte og forblive unge

De 5 bedste planter til at afgifte og forblive unge

Hvis nogen af dit mål er at spise sundt, har du sikkert hørt om "super fødevarer".

Det er en bred vifte af frugt og grøntsager rige på phytonutrients, mineraler, vitaminer og essentielle proteiner , som hjælper os til at kæmpe mod en række sygdomme, og at rense giftstoffer for at holde vores ungdom.

for at få en sund måde, er det ikke til at forbruge den "eksklusive", c det vil sige, at man ikke kun skal spise havre og rosiner i løbet af dagen.

hemmeligheden er at følge en afbalanceret og varieret kost, der indeholder disse "super fødevarer" , og at have et aktivt liv, hvor øvelser og god forvaltning af Din daglige stress mangler ikke.

I dag vil vi opdage 5 planter, der giver dig mulighed for at detoxere og bekæmpe aldring. Vi er sikre på, at de vil glæde dig!

1. Rosenkål

De er lækre, kombinere perfekt med enhver parabol og er en naturlig kilde til fordele, der er værd at vide.

rosenkål er blandt de bedste planter til at afgifte kroppen og forblive ung.

  • rosenkål er rige på vitaminer A, C, E og lutein, komponenter, bekæmpe frie radikaler, forebygge celle oxidation, der fører til aldring og udvikling af tumorer.
  • Disse planter har også et stof kaldet sinigrine, en vidunderlig beskytter af leveren og stimulerer dets grundlæggende funktioner, mens rense kroppen generelt.
  • rosenkål er rig på protein , som hjælper dig med at passe på din hud og knogler.

2. Gulerødder

De er forfriskende, velsmagende og kan spises rå, dampet eller forberede fuld juice mineraler og proteiner, ved at kombinere dem med andre frugter eller grøntsager.

Du skal vide, at gulerødder indeholder et stof kaldet falcarinol interessant.

Ifølge University of Agriculture, Foods og udvikling af landdistrikter Newscatle (UK) og universitetet i Danmark, det faktum, at forbruge kogte gulerødder får os alle de følgende fordele:

  • det hjælper til at forynge hud gennem falcarinol, et stof, der fungerer som en antioxidant
  • fiberen til stede i gulerødder hjælper os til at afgifte tungmetaller som bly, cadmium. og andre giftige stoffer.
  • den orange farve, hvis attraktive gulerødder skyldes dens høje indhold af alfa og beta-caroten, store substanser at forynge huden og andre organer.

3. Squash

Hvis du kan lide græskar, tøv ikke med at forbruge, når det er sæson, uanset sort, fordi de er vidunderlige allierede til at afgifte og bevare ungdommen.

  • Den squash er rig på vand og fiber, ideel til at rense kroppen.
  • Gennem deres vitaminer og mineraler, de tager sig af vores hud, led, knogler og hjerne.
  • squash er rig på cumarin, en type benzopyroner som hjælper os désenflammer kroppen og kampen mod bakterier i vores tarm.
  • derudover squash indeholder vitamin a og C, samt antioxidanter, der bekæmper frie radikaler , og mod tidlig aldring

4. Brøndkarse

Brøndkarse er lækker i forskellige præparater, og dette er en af ​​de bedste planter til at afgifte og forynge huden.

  • Brøndkarse indeholder store mængder af carotenoider, en type antioxidanter, der kæmper mod frie radikaler og fremskynde helingsprocessen af ​​hudsår.
  • Det er meget fordøjeligt og rensende, og er en fremragende allieret for lever og nyrer.
  • Det er interessant at vide, at brøndkarse er rig på jod og hjælper med at regulere stofskiftet og stabilisere vores vægt.
  • Den indeholder mange antioxidanter såsom jern, calcium og magnesium, foruden vitaminer A, C og E.
    Det hjælper os også med at bekæmpe rynker og hudskader.

5. Shiitake

svamp Du måske ikke vant til at forbruge denne type fødevarer, men det er umagen værd at inkludere i din liste.

Den vidunderlige shiitake svampe giver enorme fordele at afgifte og rense kroppen, og for at bevare vores ungdom og kampen mod aldring.

Vær opmærksom på følgende fordele, som vil overbevise dig til at købe den shiitake svampe i den specialiserede område af dit supermarked eller i en butik naturlig

  • det forbedrer vitalitet og styrker immunforsvaret
  • shiitake svampe tager sig af leveren, fordi det er en naturlig kilde til beta-glucan, en unik stof til at fjerne skadelige giftstoffer
  • .. den er rig på vitamin B3, som hjælper os til at fjerne overskydende sukker i kroppen, og stabilisere vores vægt.
  • det fremmer ungdommelig hud, takket være dens høje indhold af antioxidanter og mineraler sådanne zink eller se lenium

Udnyt disse vidunderlige planter for at afgifte din krop og bevare din ungdom!


De overraskende anvendelser af æbleeddike

De overraskende anvendelser af æbleeddike

Du tror måske, at det kun tjener til at tilføje lidt mere smag til dine salater og nogle af dine retter, men æbleeddike har mange flere applikationer, du aldrig har tænkt på. Dens egenskaber vil overraske dig! Det er et overkommeligt naturligt middel og findes i mange hjem (i slutningen af ​​denne artikel er det sikkert, at du vil købe nogle!

(Naturmedicin)

Tips til at fjerne på en måned alle de bakterier og døde celler fra dine fødder

Tips til at fjerne på en måned alle de bakterier og døde celler fra dine fødder

Fødderne er støtte fra vores krop og til trods for deres betydning, tager vi ikke så meget omhu som vi skal. Da de er permanent udsat for jord, skomaterialer og klimaets virkninger, er det sædvanligt, at de tørrer ud, udvikler svamp og andre ændringer, der påvirker deres helbred. Det mest bekymrende er det lidt efter lidt stigninger og kan forårsage smerte, hårdhed, krakning og andre symptomer, der forårsager ubehag Heldigvis er det ikke nødvendigt at ty til dyre behandlinger eller produkter til deres pleje, da der er 100% naturlige ingredienser, der tillader os ttent bevare sundt uden at bruge meget.

(Naturmedicin)