Sådan behandler gastrisk reflux

Også kaldet refluks gastroesophagique (eller ERGE i forkortelse), er passagen af ​​maveindhold til spiserøret fra maven gennem et argument af "barrierer" naturlig krop. Det er ikke altid en sygdom, men det kan forekomme efter nogle dårlige spisevaner. Lære at behandle acid reflux i følgende artikel.

af gastrisk reflux årsager og symptomer

Et af de vigtige eller tilbagevendende årsager er ubalancen af ​​den indre esophageal sphincter, ringen arters spiserør på det sted, hvor den når maven, som forbliver lukket for at forhindre mavesaften "stiger" gennem spiserøret. Når det ændres, er der mindre pres i ro, musklerne slapper af og det udfører ikke sin funktion.

Særlige stoffer eller stoffer som alkohol, koffein eller tobak fremme refluks, en af ​​de mest almindelige fordøjelsessystemet forstyrret (15% af den voksne befolkning lider en gang om ugen og 7% dagligt)

Mellem symptomerne på refluks gastrœsophagique vi kan skelne.

• halsbrand Det er den mest kendte, det består af denne brændende fornemmelse eller "ild" på brysthøjden, som øges efter at have spist rigeligt eller efter at have været i seng lige efter middagen.

• gylp med en sur smag i munden, smerter i brystet eller besvær med at synke mad eller savle

• respiratoriske forandringer, især i løbet af natten. bronkitis, lungebetændelse, astma, mv

• Andre manifestationer: mavesmerter, f.eks ces af bøvsen, tyngde efter at have spist, hikke, kvalme, problemer i strubehovedet eller svælg, en fornemmelse af fremmedlegeme i halsen og op til et tab af stemmen.

• Hos børn De vigtigste symptomer er overdreven opkastning og åndedrætsbesvær. Når de bliver kronisk, kan det forårsage anæmi, intermitterende torticollis, forsinket vækst.

Tips til at undgå gastrisk reflux

• Du må ikke ligge ned umiddelbart efter at have spist, især efter middag. Lad omkring to timer eller mere afhængigt af, om indtagelse "normal" eller solid.

• Raising omkring 15 cm seng med træ pinde på den forreste fod, så kroppen vil ikke blive trukket helt ud

• Placer ikke en pude for at hæve hovedet efter at have lagt sig ned, fordi det skaber en nakkebøjle, mens det der skal hæves, er hele overkroppen.

• Bær ikke de bedste tøj er bløde og fremstillet med stoffer, der ikke er monteret på kroppen.

• Kog ikke for meget mad. Bedre at spise seks små portioner, at to meget store.

• Controlling fedme og overbelastning

• Eliminer alkohol og stoppe med at ryge

• Undgå mad eller drikkevarer, der slappe esophageal sphincter, som chokolade, saucer, gryderetter mv.

• Undgå at lave øvelser, rykker, bøjer, løfter en vægt osv. umiddelbart efter at have spist.

• Minimer stress

• Eliminer hans kost fødevarer, der har en irriterende effekt på maveslimhinden og esophageal sphincter, ligesom fedt, hvidløg, tomater, stegte fødevarer, den løg, tørret kød, juice, te, tørret frugt, cola, forfriskninger, mynte, citrus.

• Reducere forbruget af sukker og forarbejdede fødevarer, være opmærksom på flora balance Mave og tarm

• Forbruge mere frugt og grønt samt mælk og skummetmælk

yoghurt Naturmedicin at helbrede syre refluks

• Æble cider eddike : før måltider, forbruge æblecidereddike spiseskefuld opløst i et glas koldt vand. Dette vil hjælpe fordøjelsen og fungere som en hurtig lindring til gastrisk reflux

• Baking soda . Drik et glas vand med en spiseskefuld bagepulver under luftudvikling

• Saften. Aloe vera : Det er meget effektivt mod mavesmerter og betændelse i fordøjelseskanalen. Tag en aloe vera, fjern pulpen og bland med lidt vand. Træ en gang om dagen for at lindre symptomer på brænding eller ild i maven

• Lakris: denne urt beskytter fordøjelseskanalen og hjælper med at eliminere gastrisk reflux. Lav en infusion med en håndfuld tør plante pr. Liter vand. Stop og filter. Drik en kop efter måltidet. Du kan også oprette en modertinktur fra denne urt

• Almondmælk : Den kan spises før eller efter at have spist, eller når symptomerne på tilbagesvaling eller surhed begynder. Placer 100 gram mandler og 1 liter vand i blenderen. Bland godt og filter. Du kan begynde at blande denne dej med yderligere 50 gram og tilsæt en liter vand. Forsøde med honning, stevia eller kanel

• Fødevarer med naturlige fermenter . Såsom mælk eller vand kefir, et glas vand pickles eller en skefuld surkål. Denne hurtigt lindre tegn på gastrisk refluks

• En fed og kardemomme . Du kan sutte ligesom slik efter at have spist eller efter at have foretaget en infusion med to samlet. Disse krydderier vil hjælpe dig til at reducere surhedsgraden i maven og symptomer på refluks

• Kål . Forbered kål saft hver dag (nogle blade med lidt vand i blenderen ) for at behandle eller forebygge indtræden af ​​gastrisk reflux

• en spidskommen .. koge en kop vand med nogle spidskommen og drikke under måltider

• ingefær : Ginger ekstrakt er meget godt for at forbedre ubehag frembragt ved tilbagesvaling. Du kan også lave en infusion med et meget lille stykke i en kop kogende vand.

Fordelene ved sukkerroer

Beet har ekstraordinære fordele! Den røde sort tilbyder store mængder jern og folsyre, som især værdsættes af vegetarer og veganer. Det har så mange dyder, at det ville være en skam at ikke indarbejde det i vores kost på daglig basis. Lær mere om denne vidunderlige knol! Til afgiftning Bier indeholder betacyanin, der fjerner farlige toksiner fra kroppen.

(Naturmedicin)

Forbedre dit syn med dette naturlige middel med aloe vera

Takket være dets antioxidant- og antiinflammatoriske indhold er denne medicinske drik med aloe vera, citron og honning perfekt til at tage sig af øjenhelsen og forebygge problemer. overdreven brug af teknologiske enheder og fortsat udsættelse for frie radikaler i miljøet er hovedårsagerne til stigningen i patienter, der lider af øjnene.

(Naturmedicin)