tendinitis er en sygdom, der skyldes betændelse i sener.
det er manifesteret især i hæle og biceps, øge mængden af senen og ophidse huden på det angrebne område.
den vigtigste årsag til denne sygdom er en gentagelse af bevægelser i en dårlig kropsholdning, tryk sko og tøj, ar og traumer af dårligt udførte aktiviteter.
Alle disse årsager provokere tendinitis mellemlang eller lang sigt.
den første manifestation af denne betingelse sener er den intense smerte genereret af pres på det angrebne område, eller ved en simpel bevægelse.
næste er vanskeligheden ved at opnå en bevægelse, som indebærer anvendelse af den påvirkes af patologi fælles.
Den bedste måde at lindre symptomerne på ved senititis er resten eller immobiliseringen af det område, der har de mest konsekvenser af sygdommen.
Dette kan opnås takket være ferrusen i særdeleshed. Det anbefales også at skifte sko, hvis der opdages et problem på akillessenen (placeret i hælen).
Når en person lider af betændelse som senititis, anbefales det at følge en behandling, der reducerer smerte og betændelse.
I avancerede tilfælde kan anvendelse af topiske (eksterne, dermale) antiinflammatoriske midler i form af geler eller cremer ordineres. at hjælpe med at lindre den betændte sene.
det anbefales også at minimere bevægelser, der involverer det berørte område, og anvende varmt eller koldt, direkte måde at mindske smerten.
Vi skal også tage hensyn til, at senebetændelse er en fremadskridende sygdom, som kan visne senen og forårsage uoprettelig skade.
der er mange måder at lindre smerten af dem, der lider, og det bedste er den gør det på en naturlig måde
tendinitis , der er også naturlige opskrifter planter har antiinflammatoriske og afslappende egenskaber, som vil virke på musklerne for at lindre smerte. Blandt disse anbefalede planter er:
Willow,
Til dette grøn salat, persille, asparges, spinat og valnødder anbefales stærkt.
Denne sygdom kan forebygges ved at reducere aktiviteter, der kræver en stor indsats, forbedrer kost og træner. som tillader muskler og sener at hvile.
Tendinitis kan være et mareridt. Af denne grund bør det undgås så meget som muligt og behandles godt, hvis det nogensinde opstår.
De fantastiske fordele af broccoli på vores sundhed
Elsket af et es, hadet af andre, broccoli er en korsblomstrede grøntsager (kål familie), der efterlader ingen ligegyldig. den vokser meget let og dens intense grønne farve tiltrækker opmærksomhed, på samme måde som sin fantastiske form og pålægge stang, men ikke spiselige. i resten af denne artikel, vi vil fortælle dig alt om broccoli, en stor allieret for dit helbred.
3 Sirup du kan gøre derhjemme for at behandle hoste
Brugen af sirup tilbage tusinder af år, længe før opdage sukker (det er derfor, det sødet med honning). brugen udviklet når er blevet den løsning at skjule den bittere smag af visse stoffer . Men hvad er sirupperne? Disse er opløsninger, der indeholder kulhydrater, med en olieagtig konsistens, hvori de koncentrerer aktive tilsætningsstoffer og Faktisk deres fremstilling er ikke meget kompliceret.