5 Typer te og deres sundhedsmæssige fordele

5 Typer te og deres sundhedsmæssige fordele

Te er en drink, der traditionelt anvendes i naturmedicinen til orientalske civilisationer for deres terapeutiske egenskaber. Du vil opdage i denne artikel forskellige typer af te, der normalt bruger i naturmedicin, deres egenskaber og hvordan man bruger dem til at forbedre din sundhed.

Te Typer

Green Tea

Grøn te er en af ​​de mest populære typer te i asiatiske lande som Kina og Japan. Det er en te opnået efter at have oxideret tebladene og indeholder en stor mængde catechiner og isoflavoner, hvilket giver den en god antioxidantkraft. Derfor undgår man for tidlig ældning af kropsvæv . Nogle af dens fordele:

  • Det reducerer kræftrisiko inden , lunge, mave , prostata og tyktarm
  • Man undgår. hærdning af arterielle vægge (arteriosklerose) og hjælper med at reducere risikoen for kardiovaskulære hændelser
  • Det hjælper med at tabe . Grøn te kan øge termogenese og reducere fedtindskud i leveren.
  • Det hjælper med at opretholde nervesystemets korrekte funktion.

Sort te

Sort te fremstilles af blade Cammellia sinensis , der er underlagt en længere oxidativ proces end andre te, såsom hvid, grøn eller oolong te. Det er her, hvor den har den mest udtalte smag og dens mørke farve. Det kan også medføre vigtige sundhedsmæssige fordele i sort te:

  • Det mindsker risikoen for kardiovaskulære sygdomme, , fordi det stimulerer hjertet og beskytter den indvendige vægge af arterierne.
  • det stimulerer nervesystemet gennem methylxanthiner den indeholder.
  • Vanddrivende, det hjælper ikke at væskeophobning.
  • Det afslapper muskler bronkioler , med til at forbedre vejrtrækning.

hvid

te hvid te er en speciel række te endnu ukendt i Vesten. Det er håndlavet med de yngste skud af teplanten. Det har en meget delikat og sød smag. Forskellige videnskabelige undersøgelser har vist, at hvid te indeholder en større mængde polyphenoler end grøn te: dens antioxidantkraft er således meget kraftigere.

Det er derfor, at 'det er i stand for at forhindre aldring af væv, for at forbedre niveauet af kolesterol i blodet og for at mindske risikoen for kræft


med Oloong tea <13 Denne sort te, også kaldet Wulong eller blå te, går gennem en mellemliggende oxidativ proces mellem sort te og andre blødere te sorter, såsom hvid eller grøn. Den har en særlig smag, meget flot, tæt på den for frisk frugt. Dens antioxidanter koncentration gør det meget nyttigt for at reducere risikoen for hjerteanfald og andre sygdomme hjerte . Det kan nedsætte hastigheden af ​​ kolesterol

i blodet, og det anbefales også til vægttab.

Rød te, en berømt fedtforbrænding

Det Pu-Erh, også kendt som rød te, har en karakteristisk smag, jordisk og stærk, og er mørk rød i farve. Det er en te, der udsættes for en lang proces efter gæring: dens modning foregår i kældre og kan vare i flere år. Det er denne proces, der giver den den specielle smag og farve, samt den store "fedtforbrændende" kraft. Det anbefales at drikke tre kopper om dagen på denne te for at reducere fedtindholdet i blodet og tabe sig lettere. Det har også en vanddrivende effekt og hjælper med at fjerne væsker og forbedre fordøjelse

. Store nyheder til teelskere! Som du kan se, har


8 Vaner, der ødelægger immunforsvaret

8 Vaner, der ødelægger immunforsvaret

Vores sundhed er direkte relateret til den tilstand af vores immunsystem, hvilket betyder, at mere er resistent, jo mere vil vi være i stand til at imødegå virus og forskellige sygdomme kan angribe vores krop Når vores immunforsvar er skrøbeligt, har vi en større tilbøjelighed til at fange forkølelse eller andre virussygdomme, der kan have negative virkninger for vores krop.

(Gode vaner)

5 Fordele ved dans

5 Fordele ved dans

Du behøver ikke være professionel til at nyde fordelene ved dans; bare læg på musik og bevæge sig i rytme, så din krop frigiver toksiner. Hvem kan ikke lide at danse? Dette er uden tvivl en af ​​de mest underholdende og givende aktiviteter, som vi kan finde. Dans er en fysisk aktivitet, der involverer udføre en række koordinerede skridt et beat , gør det virkelig en meget nem aktivitet at øve.

(Gode vaner)