10 Fødevarer, der hjælper med at stoppe udviklingen af ​​Candida

10 Fødevarer, der hjælper med at stoppe udviklingen af ​​Candida

Gærinfektion eller candidiasis er en meget almindelig lidelse, der opstår, når Candida, en type svamp, der findes i mund og tarm, vokser overdrevent på grund af ændringer i miljøet eller stimulering Forbruget af stoffer, den dårlige kost og miljøets toksiner er faktorer, der ændrer den normale balance af disse svampe.

Efter at have udviklet sig i store mængder kan de passere gennem tarmvæggen og passere direkte ind i blodstrømmen, hvor de frigiver giftige partikler, der fører til patenterbar tarmsyndrom og Andre forhold.

Selvom dette generelt ikke er et alvorligt problem, er det bedst at behandle det på passende vis for at undgå risikoen for større infektioner.

Den gode nyhed er

vi behøver ikke at bruge aggressive lægemidler til at ændre væksten af ​​gær og stoppe deres spredning. Inddragelse af visse fødevarer med antifungale kvaliteter i kosten kan klare dem uden risiko for at lide af uønskede bivirkninger

Opdag dem!

1. Kokosolie

Økologisk kokosolie indeholder et stof med antifungale egenskaber kendt som caprylsyre.

Dens forbrug i små mængder kæmper direkte Candida og stopper reproduktionen ved at lave huller i gærens vægge

Glem ikke at læse: 10 hemmeligheder baseret på kokosolie for at forynge

2. Hvidløg

Hvidløg er kendt over hele verden som det mest potente antibiotikum i naturen, og er et af de bedste alternativer til at forstyrre Candida's vækst.

Dens svovlforbindelser , især allicin, virker som en naturlig anti-mykotisk og ændrer det miljø, der er nødvendigt for gær at proliferere. 3. Æblecider eddike

økologisk æblecidereddike, det vil sige en, der ikke har været underkastet raffinering, indeholder sure forbindelser, der direkte bekæmper svampe og ændrer smag af æblecider. det miljø, de har brug for at vokse.

Mens vi stadig mangler videnskabeligt bevis for at påvise dets fordele, er alle indikationer, at det indeholder aktive enzymer, der hjælper med at dræbe gær.

4. Citroner

Citroner og limer er citrusfrugter, der er mest anbefalede til at ændre det miljø, som Candida skal vokse.

Deres alkaliske egenskaber reducerer overskydende surhed i fordøjelsessystemet og hæmmer væksten af ​​flere typer mikroorganismer.

Det skal bemærkes, at deres sukkerindhold er minimalt, hvilket er meget skadeligt for gær og bakterier

5. Jordbær og røde bær

Jordbær og andre sorter af bær er gode fødevarer til denne infektion, fordi de har et højt indhold af C-vitamin og bidrager til at styrke immunsystemet.

100 gram af frugten giver op til 60 mg vitamin C, vitamin A, B-vitaminer og essentielle mineraler

6. Ginger

Gingerrot har stoffer som gingeroler og shogaoler, der har en antiinflammatorisk og antifungal virkning, der understøtter behandling af svampe.

Selv om det ikke er den mest potente antimykotiske denne liste,

ingefær er en god mulighed for at fremme funktionen af ​​udskillelsesorganer og afgifte kroppen.

Dens aktive forbindelser forbedrer blodcirkulationen, styrker immunsystemet og forbedrer reaktionen på mikroorganismer, der forårsager infektioner. 7. Olivenolie

Betragtes som en af ​​de bedste fedt til sundhed, olivenolie er en rig kilde til omega-3 fedtsyrer og polyphenoler, to komponenter, der styrker forsvar krop og kamp mod Candida

8. Kanel

kanel er antiinflammatorisk og svampedræbende krydderi, der virker på samme måde som caprylsyre i behandlingen af ​​Candida.

Hans aktive forbindelser beskadige gærcellerne, og forhindre, at de formere eliminere.

Dens forbrug har været en succes mod candida, H. pylori og endda flere typer af parasitter.

9. Vilde laks

Vilde laks er en af ​​de mest værdifulde kilder til omega-3 fedtsyrer, hvilket gør det til et godt supplement mod svampeinfektioner.

Dens antiinflammatorisk virkning regulerer celle aktivitet i væv

og ændrer de forhold, der kræver gær til at vokse.

ønsker at vide mere? Læs: 6 grunde til at spise mere laks for at forbedre dit helbred 10. Nelliker

nelliker indeholder et stof kaldet eugenol, der virker som en anti-inflammatorisk og antifungal effektiv.

Spice og æteriske olie er nyttige mod infektioner forårsaget af Candida, også interne og eksterne.

som et supplement til indtagelse af fødevarer nævnt, kan du også tilføje probiotika kilder som naturlig yoghurt og kefir.

de er meget sundt, fordi de styrker forsvar og hjælpe genbefolke naturlig mikrobiota af kroppen.


Hjemmelavet creme til at reducere rynker rundt om munden

Hjemmelavet creme til at reducere rynker rundt om munden

Huden omkring læberne er lidt mere følsom end resten af ​​huden Således er det almindeligt at se tidlige tegn på aldring. Da vi kontinuerligt udsættes for sollys, toksiner og andre aggressive faktorer, Ændringer foretages ofte på grund af reduktionen af ​​kollagen og elastin Og selv om forringelsen sker på forskellige måder i hvert enkelt tilfælde, er det nødvendigt at træffe visse foranstaltninger og sørge for at undgå det det har ingen indflydelse på ansigtets skønhed.

(Naturmedicin)

5 Retsmidler med aloe vera, som vil hjælpe dig med at rense din kolon

5 Retsmidler med aloe vera, som vil hjælpe dig med at rense din kolon

Takket være dets afføringsegenskaber er aloe vera gel en meget god allieret for at fjerne tyktarmen. Det er også meget vigtigt at hydrere regelmæssigt for at fremme udvisningen af ​​afføring. Regelmæssig kolonrensning er en vane, der er blevet populær, ikke kun fordi den optimerer organets funktioner, men også fordi det letter bortskaffelsen af ​​affald, der har tendens til at ophobes.

(Naturmedicin)