Behandlinger for rygsmerter

smerter i lænden er bundet til visse betingelser i lændehvirvlerne såvel som dem af blødt væv findes rundt såsom muskler, ledbånd og nerver, ud over intervertebrale diske. Lændesmerter eller lumbago er det udtryk, der bruges til at definere denne tilstand, som kan vare i et par dage eller uger.

For at starte behandling for lændesmerter er det først nødvendigt at undersøgelser for at fastslå årsagerne. Det vigtigste er at fjerne muligheden for at lide af andre sygdomme, alvorlige, som kan være i de samme symptomer som den osteoporose , eller endda infektioner eller skader, der kræver kirurgi . I de mest ekstreme tilfælde kan det også være kræft.

Det er meget sandsynligt, at de fleste mennesker verden over lider mindst én gang fra rygsmerter i deres levetid. Fandt i nogen del af ryggen, men det mest almindelige er at mærke det i den nederste del, kendt som lændehvirvel . Denne lidelse er meget almindeligt, da det er i denne del af ryggen, der fokuserer på kropsvægten. Den lumbago er en af ​​de væsentligste årsager til et besøg hos lægen efter forkølelse eller influenza .

flertallet af skader på dette punkt kan forekomme på arbejde, efter overanstrengelse, mens du løfter en tung genstand, efter opholder sig for længe i en position, blandt andre. en akut lumbago kan være resultatet af et fald

eller en utilstrækkelig indsats. Det indebærer tildeling af muskler og ledbånd rundt om ryggen. Smerte er resultatet af en tåre i en af ​​disse kropsdele. Årsag til pludselig lumbago

Brud opstået på grund af de

• osteoporose eller på grund af arthritiske sygdomme. Når
• rygmarven påvirkes af en kræft muskelspasmer.
• Når meget intens. diskusprolaps, knuste disk eller infektioner, der påvirker kolonne
• Overdreven indsats. Løfte en vægt forkert.
• spinal stenose, som er en indsnævring af spinalkanalen.
• skoliose eller kyfose, som svarer til krumningen af ​​rygsøjlen.
• Denne defekt kan nedarves og kan stede i børn eller meget unge . udspiling eller rivning af muskler eller ledbånd.
• Graviditet.
• sygdomme knyttet til kvindelige kønsorganer såsom cyster eller kræft i æggestokkene også i tilfælde uterine myomer.
• Anbefalinger til forebyggelse og behandling af rygsmerter

hvile og stoppe enhver aktivitet i et par dage for at give området for at désenflammer og så gøre smerten til at forsvinde hurtigt.

• det anbefales at anvende kolde kompresser i de første dage,
• så anvende de varme. På denne måde kan vi forbedre de spasmer, der forårsager smerte. Det er muligt at tage smertestillende medicin, især i de første par dage til musklerne genoptage normal.
• Disse skal ordineres af din læge Husk, at selvmedicinering ikke er god for dit helbred Ligger i en føtal stilling med en pude mellem dine ben. Hvis du kan lide at sove på ryggen, kan du sætte en pude under dine knæ til at støtte dine ben og forbedre lidt pres på ryggen.
• Efter hvile i løbet af de første dage, kan du begynde at fysisk aktivitet .
• Overdreven hvile er ikke anbefalet. Genopretningen af ​​aktivitet bør være blød og du bør forsøge ikke at løfte tunge genstande og laver lunges i mindst tre uger efter følelse de første symptomer. Du skal gøre øvelser for at styrke muskler, der støtter din ryg.
• Disse skal være meget mild på først og derefter mere og mere aggressiv over tid. Det kan gå, cykle og svømme. Vær venlig ikke at starte disse øvelser for tidligt kan forværre rygsmerter. Hvis rygsmerter ikke forsvinder med disse øvelser og analgetika, vil det konsultere en fysioterapeut, som vil anbefale at gøre øvelser meget effektiv udspænding at mindske smerter og forhindre det i at blive vist igen.
• den mest effektive måde at kontrollere dette på er at motionere regelmæssigt og holde lige.
• Når vi sad i lang tid, må vi vælge en stol med et ryglæn, der giver ryggen at være fuldt understøttet. Dette er den bedste måde at forhindre, at disse episoder af lændesmerter. Undgå overvægt.
• For at gøre dette, vedtage en sund kost, hvor frugt og grøntsager dominerer. Home retsmidler til at lindre lumbago

En meget effektiv hjem afhjælpe er at få en blid massage med følgende blanding: et par dråber æterisk olie af gade med en skefuld mandelolie. Vi må indse dette massage i retning af musklen i fem minutter og gentag tre gange om dagen.

• I en kop vand, satte tre spiseskefulde citron verbena at koge, våde en klud serviet og sætte det mest varmt muligt på det berørte område, uden at brænde dig selv, selvfølgelig. Denne behandling kan gentages flere gange om dagen.
• Du kan tilføje vand til karret femten tree olie dråber tea og du glider i badet i mindst tyve minutter.
• Bland tre skefulde hørfrø med en skefuld sennep i vand, kog og vedhæfte puderne på det angrebne område. Gør dette hver aften før sengetid, indtil smerten forsvinder.

---



8 Naturlige midler til at fjerne pletter på hænder

Selvom det er almindeligt at høre, at hænderne er farvet med alderen, er det ingen grund til at opgive dem til deres skæbne. Når vi bliver ældre hænder og pletter vises Bemærk disse opskrifter for at tage hånd om dine hænder. 1. Æblecidereddike æblecidereddike er fremragende til lukning af hudporer takket være den sure pH.

(Naturmedicin)



7 Fødevarer til at deflate bugspytkirtlen og leveren

Det siges ofte, at den moderne livsstil og nutidens kost er ikke god for bugspytkirtlen og leveren. Flere fødevarer er forvandlet og jo mere vi bevæger os væk fra dets naturlige tilstand, jo mere vigtige og følsomme disse organer har problemer. Faktisk tænk på vores livsstil: tobak, stillesiddende livsstil, sukkerforbrug eller præference, For eksempel, en syltetøj eller en sødt juice i stedet for en almindelig frugt.

(Naturmedicin)