Den gode frugt til bekæmpelse af gastritis

Gastritis kan have forskellige årsager, men utilstrækkelig livsstil er dog den mest almindelige årsag. Hvis visse symptomer er som opkastning, rygsmerter, abdominal hævelse eller kronisk træthed, gå se en læge til at ordinere medicin og selvfølgelig, så han også laver nogle anbefalinger.

I dag vil vi anbefale nogle frugter, der kan gøre dig meget godt og undgå at have disse smertefulde forstyrrede maver; alle disse frugter indeholder en bemærkelsesværdig mængde næringsstoffer og fibre

1. Pæren

Takket være sin rigdom i vitamin B1, B2 og B3, vitamin A og C og fiber, pære er en af ​​de mest anbefalelsesværdige frugter til bekæmpelse problemerne med gastritis fordi er ansvarlig for regulering af nervesystemet og fordøjelsessystemet

2. Papaya

Dette er en af ​​de mest interessante frugter for indholdet af vitamin B1, B2, A og C, og for dets rigdom i mineraler som magnesium, jern, svovl og kalium det er også en af ​​de frugter, der letter mere fordøjelse og desuden det er gavnligt for hud, hår og knogler og fremmer et velfungerende immunsystem.

Du kan klippe et stykke papaya i stykker og tilbringe et par minutter i blenderen med en gryde skummet yoghurt; drik efter morgenmad, frokost og aftensmad, det er en fornøjelse!

3. Banan

Det er en vane at spise en banan om dagen

Det er en af ​​de rigeste frugter i fiber, men lav i fedt og protein. Det giver energi og letter fordøjelsen og samtidig have en mild afførende virkning; igen, takket være zink, den indeholder, det bruges til at styrke hår og forhindre deres fald

Hvis du lider af mavekatar, prøv. forbruge bananer, når de er modne, da de kan skade din mave, hvis du spiser dem for grønne

4. Kokos

Det indeholder store mængder magnesium, fosfor, calcium og kalium og næringsstoffer som fibre, der forbedrer tarmtransport og så som banan, det virker som en mild afførende og bruges til at rense kroppen.

Hvis du ofte har tung mave, anbefaler vi, at du drikker hver dag en kokosnød glas vand.

5. Fersken

Denne udsøgte og søde frugt har mange sundhedsmæssige fordele; det er vanddrivende og afførende, indeholder den også vitmaines A, C og E, som hjælper forebygge sygdomme, såsom Alzheimers, grå stær og kræft.

Den er rig på mineraler såsom kalium, fosfor og magnesium, som fremmer et velfungerende immunsystem. fiskeriet er let at fordøje, det stimulerer leveren under fordøjelsesprocessen.

Hvis du ønsker at lave en drik, der lindrer gastritis, her er opskriften. På arbejdet!

Ingredienser

• 2 spiseskefulde fersken blade
• 1 kop kogende vand
• Touillez blade i et par minutter i kogende vand, afkøles og drikke fra en kop eller to tre gange om dagen

6. Apple

Takket være pektinet indeholder æblet, i kontakt med vand, en beskyttende gel i vores tarm. Hvis du lider af forstoppelse, men ikke diarre (fordi der findes begge muligheder, når der lider gastritis), denne frugt har den funktion at absorbere væsker og lade afføringen til at hærde.

Som du kan disse frugter kan være meget gavnlige og nyttige til kampsygdomme forårsaget af gastritis. Det er tilrådeligt ikke begrænset til at spise et æble om dagen, , som du kan variere forberedelserne til at forbruge mere, og opdage opskrifter, der gør du spiser en masse frugt og forbedre din kvalitet

Og hvilke frugter spiser du normalt?

5 Energierer smoothies for at overvinde træthed. Tag det i løbet af arbejdsdagen!

På grund af overdreven arbejde stressede situationer og familieproblemer er det normalt, at kroppen lider af mangel på fysisk og intellektuel energi, hvilket kan påvirke den måde, hvorpå vi udfører vores daglige opgaver. Den gode nyhed er, at er alternativer til at overvinde denne besværlige fornemmelse og normalt fortsætte vores daglige aktiviteter.

(Naturmedicin)

10 Gavnlige fødevarer til behandling af hypothyreose

Hypothyroidisme er en tilstand, der påvirker funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen og kan reguleres, hvis du regelmæssigt spiser bestemte fødevarer. Hvad er hypothyroidisme? Hvad er de 10 bedste fødevarer til at forbedre hypothyroidisme naturligt. Hypothyroidisme er en sygdom, der rammer kvinder snarere end mænd og er kendetegnet ved en nedsat funktion af skjoldbruskkirtlen, placeret på forsiden af ​​halsen det indebærer et fald i sekretionen af ​​thyroidhormoner og forårsager meget specifikke symptomer.

(Naturmedicin)