Ansigtsrensning er afgørende for, at vores hud regenererer i resten af perioden. Selvom vi ikke gør op, skal vi fjerne urenhederne inden vi går i seng.
At holde huden hydreret er en af de vigtigste udfordringer for en kvinde. klimaekstremer uden at tage forholdsregler kan skabe ravage på din hud
de risici, som vi udsætter os selv forsømme vores hud er :.
En ændring i din daglige rutine, når du bringer mere pleje til din hud, hjælper dig med at hydrere den så meget som den har brug for.
Imidlertid opnås ideelle hydrering ikke blot ved at anvende cremer eller andre naturlige ingredienser til lokal brug.
For at holde din hud fugtet i lang tid skal du også forbruge fødevarer og drikkevarer, der indeholder næringsstoffer og vitaminer det har brug for
En korrekt hydreret hud kan ses fra en afstand. Dens glans og friskhed får dig til at se yngre og smukkere ud. Derfor anbefales det at beskytte det mod konstante klimaændringer, miljøforurening og andre eksterne agenter.
Læs også: 3 exfoliants naturligt for ansigt, hænder og krop
optimal Hydration
Vælg pH sæbe velegnet til alle typer af hud
Hvis din hud er tilbøjelig til acne, skal du vælge gelbaserede produkter.
Drik mindst 2 liter vand om dagen samt naturlige frugter for at hjælpe med at udvise giftstoffer fra kroppen.
UV-stråler har en direkte indvirkning på tidlig aldring. Undgå at udsætte dig selv op i timevis meget intens solskin
3. dybderens og peeling
Exfoliate din krop to gange om ugen vil gøre din hud blød og strålende. kan findes i opbevar specielle produkter for at eliminere døde celler. Men du kan også forberede en eksfolierende hjem.
Sukker scrub som
Selvom du ikke har lagt på makeup, anbefales det at
Rengør dit ansigt godt i slutningen af dagen for at fjerne alt støv og snavs fra miljøet. Vi anbefaler at læse: Hvordan laver man en naturlig ansigtsskrubbe og læbe?
4. Få nok hvile
De skadelige stoffer, der har akkumuleret i kroppens organer hele dagen, skal elimineres, så krop fungerer korrekt
Hvis vi ikke sover nok, vil vores krop ikke kunne eliminere toksiner
effektivt. Dette vil give din hud en mørk hud og fremme udseendet af for tidlige rynker. Hvis du lider af søvnløshed, skal du drikke naturlige infusioner, der kan hjælpe dig med at slappe af dybt.
Det anbefales også at forbruge chokolade halvbitter fordi den indeholder antioxidanter, som beskytter din hud og hjælper dig med at sove.
Du kan også inkludere en lur i løbet af dagen
i din rutine. På denne måde vil du kompensere for manglende søvn i løbet af natten. Røg ikke, stop med at drikke alkohol og være opmærksom på dine spisevaner: Her er nogle vigtige anbefalinger til at holde din krop sund. Spis mange frugter og grøntsager, der giver vitaminer og antioxidanter til din krop, hvilket vil være gavnligt for din hud og gøre den lysere og mere strålende.
10 fødevarer, der hydrerer huden
Fødevarer at du bruger stærkt indflydelse på din krops egnethed: de regulerer din kropstemperatur, påvirker din fordøjelse, positivt eller negativt, og påvirker organernes helbred. Læs mere "
Anvendelser af æble cider eddike til din skønhed
Den Æblecidereddike er traditionelt tilberedt ved gæring af sukkerarter, hvad enten de er indeholdt i cider eller æblejuice. Det er kendetegnet ved dets indhold af æblesyre, hvorfra det trækker alle sine fordele og dets særlige lugt, der gør det muligt for os at genkende det. Dette produkt, foruden sin økonomiske pris, kan bruges i en lang række områder som mad, medicin, husholdning, og endda skønhed.
Sådan eliminerer du cellulite gennem en sund kost
Cellulite er kvinders mareridt uanset alder, vægt eller kropsstørrelse. Selv om det antages, at mennesker, der er ramt af "appelsinskal", er dem, der er overvægtige, faktum er, at dette problem også påvirker tynde kvinder . I den følgende artikel forklarer vi, hvorfor det er vigtigt at følge en sund kost for at eliminere eller reducere cellulite.